Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Parent solo, s’appuyer sur le lien parental absent

Pour un enfant, la mère représente la personne toute puissante, si nous avons en plus l’image de l’autorité absolue, notre enfant nous voit comme un être sans limites, auquel il va être tenté de vouloir nous ressembler. Si le père représente l’autorité, et la mère l’affect, les rôles sont immuables. Une mère peut être autoritaire, …

Favoriser endormissement et sommeil

Le stress et le sommeil sont intimement liés. Lorsque nous sommes plus fatigués, nous sommes plus irritables, plus moroses. Nos émotions sont exacerbées. Favoriser son endormissement et un sommeil réparateur, c’est possible Toute action part de soi. En modifiant certains de nos comportements, habitudes, nos pensées nous pouvons être l’acteur de nuits réparatrices, source de …

Mieux dormir

Les cd MIEUX DORMIR Sont des outils d’accompagnement pour favoriser un sommeil de qualité Le sommeil est un temps de récupération physique et psychique. Son temps varie d’un individu à un autre, mais il est essentiel pour l’équilibre de tous. L’insomnie, les difficultés d’endormissement peuvent apparaître, à tout moment de notre vie, en fonction de …

Passage à l’heure d’hiver

Le passage à l’heure d’hiver est souvent mal perçu, une source de stress par un temps de luminosité restreint, par l’impression de journées plus courtes, même si les journées sont toujours de 24 heures. Cette sensation est souvent associée à un sentiment de fatigue, du fait que le moment de notre sommeil, donc de notre …

Autisme – Performances cognitives et sommeil

Influence de la qualité du sommeil sur les performances cognitives des enfants autistes

Outils d’aide de bien-être et de développement personnel

  Le mois de la rentrée, avec son lot de changement et de réadaptation, après une période de repos et de détente, les habitudes, les nouveaux repères ont pris leur place dans votre quotidien, avec pour certains, la mise en éveil de différents facteurs, source de stress Pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et …

Ma chronique SANTE/BIEN-ETRE sur Radio Web Station – Mars 2014

Thématique de l’émission du 6/03/2014 : Stress et sommeil Thématique de l’émission du 13/03/2014 : Les difficultés d’endormissement Thématique de l’émission du 20/03/2014 : L’intérêt de respecter son rythme de sommeil et sa qualité Thématique de l’émission du 27/03/2014 : L’intérêt d’un accompagnement pour comprendre et résoudre ses problèmes de sommeil  

Fêtes de fin d’année – Outils d’aide à la gestion du stress

Les fêtes de fin d’année sont des moments d’échange et de partage. C’est une période d’offrande et de recevoir.  A cette occasion, j’ai le plaisir de vous proposer des outils d’aide à la gestion du stress et d’accompagnement  à l’épanouissement personnel et professionnel. Ces outils peuvent être des idées de cadeaux pour vos proches, vos …

Sommeil – Résultat étude

Sommeil. Résultat étude. Dormir avec la lumière est vecteur d’un sommeil plus léger et morcelé

Sommeil – Congrès

Sommeil. Dpt 13. 21 au 23 novembre. Programme congrès  

Sommeil – Résultat étude

Sommeil. Résultat étude. Possibilité d’une nouvelle voie thérapeutique pour les phobies diurnes intervenant durant la nuit

Sommeil – Résultat recherche

Sommeil. Résultat recherche. L’apnée serait un facteur de développement du mélanome

Sommeil – Résultat recherche

Sommeil. Résultat recherche. Explication biologique sur la manière dont le sommeil ou le manque de sommeil peut endommager le cerveau. Un espoir pour le traitement de certaines maladies neurologies

Insomnie – Résultat étude

Insomnie. Résultat étude. Mauvais sommeil : pas de modification de la capacité d’exercice mais modification de la perception de l’effort

Sommeil – Résultat étude

Sommeil. Résultat étude. Lien entre manque de sommeil et prise de poids

Sommeil – Résultat étude

Sommeil. Résultat étude. Pas de lien entre durée du sommeil et fatigue ressentie

Sommeil de l’enfant – Résultat étude

Sommeil de l’enfant. Résultat étude. Un coucher régulier pour favoriser le schéma normal de développement et la capacité d’apprentissage de l’enfant

Obésité – Résultat étude

Obésité. Résultat étude. Association  entre la durée du sommeil, le gain de poids et l’obésité

Apnées du sommeil – Résultat recherche

Apnées du sommeil. Résultat recherche. Bienfaits de l’ablation des amygdales et des végétations chez les enfants souffrants  du syndrome d’apnées obstructives du sommeil

Apnée du sommeil – Etude en cours

Apnée du sommeil. Etude en cours. Une prise en charge par « télésuivi »

Apprendre à gérer son stress pour préparer et réussir ses examens

La fin de l’année scolaire approche, vous entrez dans la période de préparation et de révision pour réussir vos examens. Vous êtes étudiants, vous œuvrez depuis votre cursus pour obtenir votre, vos diplômes. L’approche des examens est souvent facteur de stress. Peur d’échouer, de perdre une année, de ne pas être à la hauteur. Ce sont des …

Le sommeil

Le sommeil est un temps de récupération physique et psychique. Son temps est variable et propre à chacun d’entre nous, il est essentiel et indispensable pour l’équilibre de Tous. Le sommeil est composé de quatre cycles : Phase d’endormissement Sommeil léger et lent Sommeil profond avant de retrouver le sommeil paradoxal. Ces cycles d’une durée moyenne …

TDAH – Apnée du sommeil

TDAH. Risque plus élevé de troubles du comportement, d’hyperactivité et d’apprentissage chez les enfants souffrant d’apnée du sommeil

Sommeil et troubles

Sommeil et troubles

Troubles psychiatriques et yoga

Troubles psychiatriques. Le yoga et ses effets positifs sur la dépression légère, les troubles du sommeil, les symptômes associés à la schizophrénie et au TDAH

Vieillesse et troubles du sommeil

Vieillesse. Un lien entre les troubles du sommeil, la perte de mémoire et la détérioration du cerveau liée à l’âge

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