Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Douceurs et éveil à la vie

Les œufs représentent la vie à éclore, la renaissance, le renouvellement du cycle de la vie, le processus de création. Chaque œuf est un espoir nouveau, une possibilité d’aller de l’avant, et ce depuis l’Antiquité. Au fil de l’histoire, nous retrouvons : Les œufs de poules comme porte-bonheur Les œufs peints pour symboliser la fin …

Trois habitudes indispensables pour rester zen au quotidien

Les habitudes ne sont pas à confondre avec les routines. Les routines nous amènent à nous comporter par mécanismes et nous éloignent de l’action en conscience. Nous les exécutons sans nous questionner si elles nous servent vraiment, nous sont bénéfiques. Les routines sont parfois en lien avec nos croyances, nos mécanismes de l’enfance. Je le …

Offre promotionnelle été

Offre exceptionnelle. 40 % de remise du 26 au 31 juillet 2018 Les vacances sont bénéfiques pour notre corps, notre esprit. Les vacances sont une opportunité pour « casser le rythme » de nos habitudes et routines journalières. Un temps de pause dans notre quotidien, opportunité pour nous relier à nous-mêmes, nos envies, nos besoins, si nous …

Accompagner ses enfants au rythme scolaire

La rentrée des classes, c’est reprendre un rythme, des habitudes abandonnées, oubliées pendant les vacances. Nos enfants, même sereins et contents de retrouver leurs camarades de classes, d’acquérir de nouvelles connaissances, sont comme tout individu, confrontés à l’inconnu (nouvelle classe, maîtresse, école…) Accompagner ces enfants à participer aux décisions à prendre, aux pistes d’amélioration à …

Favoriser endormissement et sommeil

Le stress et le sommeil sont intimement liés. Lorsque nous sommes plus fatigués, nous sommes plus irritables, plus moroses. Nos émotions sont exacerbées. Favoriser son endormissement et un sommeil réparateur, c’est possible Toute action part de soi. En modifiant certains de nos comportements, habitudes, nos pensées nous pouvons être l’acteur de nuits réparatrices, source de …

Livre pour changer ses petites habitudes de vie

«Ces petits rien qui changent tout» Un livre sur la possibilité qui nous est offerte, de changer les petites habitudes de notre quotidien, pour notre bien-être L’inconscient vous amène vers ce que vous connaissez, puisque que l’inconnu fait peur. La peur du changement est fonction de votre personnalité, votre vécu, votre environnement. Elle peut vous …

Gérer positivement le stress de la rentrée

Au retour des vacances, nous pensons souvent à tous les points positifs de cette période de détente et percevons l rentrée, comme la fin de la détente, des bonheurs ressentis. La rentrée réalisée, les vacances paraissent bien loin. Comment nous libérer de la nostalgie des vacances passées et aborder positivement notre rentrée ? Percevoir la …

Oser être soi, oser dire, oser faire

Comment nous libérer de la peur du risque et osez nous mettre en mouvement ? Nous avons tous entendus, dans notre enfance, le mot « attention ». Attention, dans le sens : prends garde. Attention de ne pas tomber, de ne pas te brûler… Et pourtant, malgré cet avertissement, en tant que petit enfant spontané …

Outils d’aide de bien-être et de développement personnel

  Le mois de la rentrée, avec son lot de changement et de réadaptation, après une période de repos et de détente, les habitudes, les nouveaux repères ont pris leur place dans votre quotidien, avec pour certains, la mise en éveil de différents facteurs, source de stress Pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et …

Changement des habitudes, des repères

Les changements qu’ils soient d’ordre personnel (deuil, séparation, étapes de l’évolution de nos enfants, changement du cadre de vie, modification de ses revenus…), et/ou professionnel (changement de poste, évolution de carrière, mobilité géographique…), font partie intégrante de notre vie. Les changements éveillent chez beaucoup d’entre nous, des peurs, des inquiétudes, tant pour nous-mêmes que pour …

Mobilité professionnelle géographique

La mobilité géographique est une composante de l’activité professionnelle, à l’origine de beaucoup de questionnements, tant pour le salarié que pour sa famille. Les changements peuvent être vécus, au même moment par la cellule familiale, comme ils peuvent être vécus en différés, par exemple, lors de la nécessité, pour l’entreprise du départ d’un salarié, en …

Les vacances en toute sérénité

Les vacances sont bien souvent évoquées comme source de joie, de détente, de bonheur et pourtant… les vacances sont aussi source de stress. – Devoir tout « boucler » au travail, la crainte d’omettre de transmettre une information à un, des collègues… se superpose avec la crainte d’oublier aussi l’essentiel, dans nos valises, pour nous-mêmes, …

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