Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Trois livres qui ont changé ma vie

En développement personnel, nous évoquons bien souvent la notion d’éléments déclencheurs. Un événement déclencheur est relié à une ou des situations à l’origine de nos difficultés, un début de mal-être ou de notre résilience, une volonté d’agir, de comprendre. Si j’ai pu, au travers, d’un accompagnement personnel, donner du sens à mes expériences douloureuses, comme …

Offre promotionnelle été

Offre exceptionnelle. 40 % de remise du 26 au 31 juillet 2018 Les vacances sont bénéfiques pour notre corps, notre esprit. Les vacances sont une opportunité pour « casser le rythme » de nos habitudes et routines journalières. Un temps de pause dans notre quotidien, opportunité pour nous relier à nous-mêmes, nos envies, nos besoins, si nous …

Chroniques « Changer son regard » – Partenariat FOYL

J’ai le plaisir de vous informer que mes chroniques « Changer son regard » ont été retenus par Invest-BtoB & L’Institut de Prévention en Risques Psycho Sociaux pour son nouveau programme « Focus On Your Life » (FOYL). Pourquoi ce partenariat ? Parce que : Etre bien dans sa tête, c’est être bon avec son corps, tout comme être bon …

Fête des Pères. Honorer son masculin et son féminin

Nous avons Tous une part de féminin et de masculin en nous. L’équilibre de ces deux polarités nous permet d’être intuitifs, à l’écoute, ressentir nos émotions, exprimer nos sentiments, de faire des choix, prendre des décisions, structurer, mettre en œuvre, pour fidèle à nous-même, nos valeurs, être authentique, exprimer le meilleur de nous, contribuer à …

Protéger ses données

Fidèle abonné(e) et futur abonné(e), je vous remercie de votre confiance, de l’intérêt porté à mes publications. La nouvelle loi européenne « Règlement Général de Protection des Données » est entrée en vigueur, le 25 mai 2018. Pour assurer le respect de vos données personnelles, conforme à mes valeurs, à savoir bienveillance, respect, et libre-arbitre pour Tous, je vous …

Fête des Mères. Un cadeau personnel et éternel

Le plus difficile pour offrir un cadeau aux personnes aimées est de trouver, à chaque occasion, un cadeau différent, de trouver le cadeau jamais reçu, tout en suscitant l’émotion. Bien souvent, les idées viennent aussi en fonction de nos goûts, nos envies et occultent parfois, sans le vouloir le besoin de la personne destinataire du …

Nous positionner pour notre épanouissement

Aucun d’entre nous n’a de bouton arrêt des pensées, mais chacun d’entre nous a la possibilité de passer d’un mental négatif à un mental positif. Vous avez été nombreux à apprécier et à me remercier pour mon article Passer du mental négatif au mental positif Pour répondre au mieux à votre intérêt, vous accompagner sur …

Meilleurs vœux de belle et douce année

Je vous remercie pour votre fidélité, votre confiance, l’intérêt croissant porté à mes publications, tout au long de cette année et pour vos témoignages, de plus en plus nombreux, source d’émulation, pour vous accompagner, au plus proche de vos besoins. Je vous souhaite une très belle et heureuse année 2018. De changer votre regard pour …

Doux et lumineux Noël

Lumière et musique, cliquer sur l’image Seul(e), en famille, entre amis, je vous souhaite un Joyeux Noël de douceur et de lumière, de vous offrir et d’offrir le, plus beau des cadeaux l’accueil, l’acceptation, l’apprivoisement de vos émotions, pour le bonheur, la joie d’être, la gratitude de l’instant présent.   Outil d’aide : Musique de …

Mémoire et histoire

Nous intéresser à l’histoire, c’est nous intéresser à des faits, des événements passés qui ont impacté notre environnement. En ce sens, l’histoire nous permet de mieux comprendre, l’environnement sociétal présent, notre évolution, en tant qu’humain, depuis l’origine de l’homme à nos jours. En ce sens, l’histoire est une mémoire objective pour tous. Nous sommes nous-mêmes …

Les dimensions du deuil

La mort fait partie du cycle de la vie. En cette période de la Toussaint,  je vous invite à découvrir la conférence sur les dimensions du deuil de Christophe Fauré. Avec des mots simples et beaucoup d’humanité, cette conférence aborde le deuil, ses étapes, ce qu’il éveille en nous, pour traverser cette épreuve, avec bienveillance, …

L’hypocrisie

  L’hypocrisie est le trait de caractère que nous apprécions le moins. Si l’hypocrisie est un manque de sincérité, de nos relations, nous pouvons, également, être hypocrite avec nous-même. L’hypocrisie est source de dualités en nous. Elle affecte nos opinions, nos sentiments, nos besoins, voir nos valeurs, sans tenir compte de notre ressenti. L’hypocrisie crée …

Parent solo, s’appuyer sur le lien parental absent

Pour un enfant, la mère représente la personne toute puissante, si nous avons en plus l’image de l’autorité absolue, notre enfant nous voit comme un être sans limites, auquel il va être tenté de vouloir nous ressembler. Si le père représente l’autorité, et la mère l’affect, les rôles sont immuables. Une mère peut être autoritaire, …

Conscientiser sa douche pour une belle journée

Dès notre réveil, nous pouvons être perméables à nos émotions, ressentir le stress, de la journée à venir. Accueillir et accepter cette situation,  n’augure pas de la réalité de notre journée. C’est une opportunité pour la transformer en émulation positive pour nous. Ressentir et s’ouvrir au bonheur d’une belle journée, c’est possible Dès notre lever, …

Préparer ses bagages et ne rien oublier

Partir en déplacement, en vacances, préparer le départ de nos enfants que ce soit pour un week-end, une semaine ou pour les vacances, est parfois source de stress par la peur d’oublier l’essentiel. Etre notre propre coach est possible par une petite astuce, simple et pratique à mettre en place. Pour notre trousse de toilette, …

Mieux apprivoiser nos émotions

Nos émotions s’activent, face à une situation, un événement qui résonnent en nous en fonction de notre personnalité, notre vécu, notre environnement. Nos émotions font partie intégrantes de nous. Les rejeter, lorsqu’elles nous paraissent négatives revient à rejeter, refuser une part de nous-mêmes. Leur intensité, leur force est propre à chacun de nous. Face à …

De bonnes relations sociales, dès l’enfance

Le choix de nos mots, nos paroles ont leur importance pour établir des relations sociales respectueuses et bienveillantes, avec notre environnement, et ce dès l’enfance. Pour nous accompagner et accompagner nos enfants, dès l’âge de 7 ans, dans leur apprentissage à savoir-être savoir-faire, pour leur épanouissement, je vous invite à découvrir et à leur partager …

La susceptibilité

La susceptibilité est un trait de caractère, source de souffrance, pour les personnes dont leur sensibilité et leur émotivité les dispose à se vexer, à se sentir offensé, persécuté et à réagir à ce qui est perçu comme une attaque personnelle. La susceptibilité est aussi l’expression de notre sensibilité. Notre sensibilité, si elle est une …

Mieux nous connaître pour la liberté d’être et de faire

Nous sommes des Etres uniques qui contribuent à un Tout. Mieux se connaître est un premier pas pour ensemble nous accompagner, individuellement et collectivement, sans jugement et avec bienveillance, à la liberté d’être et de faire. Dans l’impossibilité de vous contacter, de vous connaître tous individuellement, j’ai créé un sondage. Un sondage pour permettre à …

Danse et thérapie

Personnellement, j’ai toujours aimé et j’aime le sport. J’ai très peu pratiqué la danse, par ma préférence aux sports d’extérieur, la course à pied, le vélo, le tennis… et surtout en écho à une de mes passions la mer. Le sport un équilibre corps/esprit. Au delà d’une activité, le sport nous relie notre corps, à …

Sept moyens simples pour des journées moins stressantes

Nous recherchons tous à faciliter notre quotidien, à diminuer notre dose de stress journalier. En collaboration avec moi-même, Thérapeute, coach de vie et Agnès Leblanc, Coach en entreprise et pour les particuliers, Cécile Bertrand, journaliste à Madamefigaro nous partage sept moyens simplissimes de rendre notre journée moins stressante. Je vous invite à découvrir son article …

Apprivoiser nos peurs

Les peurs ont toujours fait partie intégrante de tout être humain face à ce qui est perçu comme dangereux, une difficulté inhabituelle. Elles sont un instinct de survie, présent depuis que l’homme est homme. Gérer nos peurs, les transformer en émulation positive, c’est possible Vivre étant la motivation essentielle de tout être humain, nous pouvons …

Communiquer avec son enfant par le jeu

Le jeu a une place importante dans les apprentissages de nos enfants. Jouer avec notre enfant est un excellent vecteur de communication. Communiquer avec son enfant par le jeu, c’est possible Le jeu est l’expression est l’expression du Je. C’est un moment partagé avec une activité commune, pour mieux connaître notre enfant, l’accompagner dans son …

Mieux me connaître

Moi et la philosophie Enfant, je pensais la philosophie inaccessible pour moi. Adulte, la philosophie me passionne, me permet,de donner du sens. En savoir plus… Moi et l’empathie La première que j’ai entendu le mot empathie, en écho à une mission de vieN qui serais la mienne, je suis allée chercher le sens dans le …

Initier les enfants à la philosophie

Un article sur l’intérêt d’initier les enfants, dès leur plus jeune à la philosophie me donne envie de vous partager mon expérience de le philosophie. Enfant, je pensais la philosophie inaccessible pour moi, que la philosophie, était réservé uniquement pour les « intellectuels », plus exactement l’image que j’avais des intellectuels, à savoir ceux qui font de …

Interview l’ArbreOfées

Je vous invite à découvrir mon interview, du 7 mars 2017, réalisée par Catherine Collin, de l’AbreOfées magicienne des leaders inspirants.   Je remercie, Catherine, d’avoir actionné sa baguette magique pour venir à ma rencontre, son intérêt porté à la personne que je suis, à mon activité et de m’avoir proposé spontanément et chaleureusement un …

Compliments et estime de soi

Les compliments contribuent à l’estime de soi, et ce, dès la petite enfance. Les compliments doivent, toutefois, nous permettre et permettre à nos enfants de nous sentir apprécié, d’avoir confiance en nous, sans pourtant autant attendre l’approbation des autres. Complimenter pour et avec estime de soi, c’est possible L’objectif d’un compliment n’est pas que nous …

Empathie et Bonheur

Un article sur l’empathie enseignée à l’école me donne envie de vous partager mon expérience de l’empathie dans mon parcours de vie. Il y a quelques années, j’ai réalisé un soin de pieds. Lors de la séance, la personne m’a annoncé, votre mission est l’empathie. J’avais 22 ans, c’est la première fois que j’entendais ce …

Le bonheur

Une interview de Frédéric Lenoir, Philosophe, Sociologue, Conférencier et Ecrivain français me donne envie de vous partager le lien de son intervention, mais aussi ma vision du bonheur : Le bonheur est subjectif. Le bonheur passe par l’acceptation et le lâcher-prise. C’est notre pouvoir de décider du regard que nous portons sur nous-mêmes, les choses, …

Saint-Valentin : L’Amour de Soi

Le besoin d’amour en réponse à un manque, un besoin de se rassurer, nous met en position de fragilité, voir de danger. La Saint-Valentin, pas seulement le 14 février, mais tous les jours,  je vous invite à recopier, au présent, à l’affirmatif, le poème de Charlie Chaplin, à le signer avec votre prénom et nom …

Gestion du temps – Un art de vivre

Le temps est le même pour Tous. Notre notion du temps est fonction de notre manière de l’appréhender, de l’utilisation que nous en faisons. L’anticipation prime l’action. La gestion du temps est essentielle pour notre organisation, tant personnelle que professionnelle. Tout concilier, vie de Femme, d’Homme, d’Epouse, d’Epoux de Parents et vie professionnelle est essentiel …

Interview Femmes Entrepreneurs Internationales

Je vous invite à découvrir mon interview, du 12 décembre 2016, par Laurence Bernard Animatrice du Groupe Femmes Entrepreneurs Internationales et Membre Affaires de Femmes/Femmes d’affaires.   « Après avoir vécu huit ans, avec un manipulateur pervers narcissique, j’ai pris conscience au travers de cette relation que j’avais fait ma vie, avec une personne identique à …

Offre anniversaire

Il y a 8 ans, le 9 janvier 2009, je créais mon activité de Thérapeute, Coach de vie, gestion stress social et professionnel. Savoir-Etre/Savoir-Faire. Investir dans la richesse de votre capital humain, pour votre épanouissement personnel et professionnel. Je vous accompagne dans votre évolution, mais je vous remercie de m’accompagner, chaque jour, dans mon évolution, …

Joyeux Noël

Lumière et musique, cliquer sur l’image   Je vous souhaite un Joyeux Noël. Un Noël de douceur et de lumière, avec le plus beau cadeau à vous offrir et à offrir, l’accueil de vos émotions, le bonheur et la joie d’être, vivre l’instant présent, la gratitude.   Outil d’aide : Musique de Noël pour petits …

Avoir de bonnes relations

Nous sommes des êtres uniques reliés les uns aux autres. Etre en harmonie avec soi-même, tout en étant en harmonie avec les autres est la clé pour avoir de bonnes relations aux autres. Un des principes essentiels est de toujours agir pour l’autre comme nous voudrions que nous agissions avec nous-mêmes et de ne jamais …

Booster son dynamisme, sa bonne humeur

Outils d’accompagnement pour booster son dynamisme, sa bonne humeur A l’image de la météo, avec le soleil, les nuages, l’orage, nous ressentons la joie, la tristesse, la colère. Nous pouvons donc nous lever de bonne humeur, comme avec un sentiment de morosité. Ce parallèle entre la météo et notre humeur est un clin d’œil pour …

Accompagner ses enfants au rythme scolaire

La rentrée des classes, c’est reprendre un rythme, des habitudes abandonnées, oubliées pendant les vacances. Nos enfants, même sereins et contents de retrouver leurs camarades de classes, d’acquérir de nouvelles connaissances, sont comme tout individu, confrontés à l’inconnu (nouvelle classe, maîtresse, école…) Accompagner ces enfants à participer aux décisions à prendre, aux pistes d’amélioration à …

Départ vacances et lâcher-prise

Partir en vacances ne signifie pas dans la seconde l’oubli de tous tracas, difficultés tant personnel que professionnel. Pour nous aider à lâcher prise, faite une liste des points que nous aurons à gérer à notre retour et qui nous incombent. Puis placer notre liste dans une valise, un sac où une boîte que nous …

Lâcher prise : Pourquoi ? Comment ?

Le lâcher-prise est l’acceptation de ne pouvoir tout maîtriser, tout contrôler. Dès l’enfance et jusqu’à la fin de nos jours, nous pouvons, en fonction de notre personnalité, notre vécu, notre environnement être confrontés à la difficulté à lâcher-prise. Lâcher-prise, c’est possible Le lâcher-prise est compatible avec le passage à l’action, seul l’action permet de se …

Bilan 1er semestre

Dans quelques jours, nous serons à la moitié de l’année. Une opportunité pour faire un bilan sur la liste de vos souhaits et envies, établie en début d’année. Un bilan personnel et professionnel. Je vous invite, à choisir au moins un souhait, un objectif, sur le plan personnel, puis professionnel non réalisé et/ou dont vous …

Favoriser endormissement et sommeil

Le stress et le sommeil sont intimement liés. Lorsque nous sommes plus fatigués, nous sommes plus irritables, plus moroses. Nos émotions sont exacerbées. Favoriser son endormissement et un sommeil réparateur, c’est possible Toute action part de soi. En modifiant certains de nos comportements, habitudes, nos pensées nous pouvons être l’acteur de nuits réparatrices, source de …

Être le coach de sa confiance en soi

Pour renouer avec la confiance en soi, nous devons prendre la décision de mettre l’accent sur nos qualités par la prise de conscience de nos atouts. En finir avec les critiques, les doutes qui dévalorisent et le stress qui en découle. Coacher sa confiance en soi, au quotidien, c’est possible. Toute action vient de soi. …

Acquérir la confiance en soi

La confiance en soi, l’estime de soi réduisent considérablement le stress et contribuent à l’épanouissement personnel et professionnel. D’où vient ce manque de confiance en soi ? Comment y remédier ? Je vous invite, à découvrir mon article, publié dans le Journal des Femmes, le 22 février 2016. Lire l’article Article publié, en première page …

Lâcher-prise

Le cd LE LACHER-PRISE Est un outil d’accompagnement Pour abandonner ses inquiétudes et retrouver la sérénité Face à une difficulté, une contrariété, nos émotions sont exacerbées et nos pensées se multiplient. Nos pensées ressassantes sont en lien, le plus souvent, avec des suppositions, des impressions. Or les suppositions, les impressions ne sont pas réalité. Pour …

Méditation

Le guide gratuit MEDITEZ EN 5 MINUTES Est un outil d’accompagnement sur les bienfaits de la méditation en pleine conscience Dans les moments où nous sommes fragilisés, nos émotions s’éveillent pour nous rappeler des besoins non entendus. Lorsque nos émotions sont présentes, les accepter est salutaire, c’est s’autoriser à ne pas lutter contre, à ressasser …

Renouer avec son authenticité

Le cd FREQUENCE SACREE Est un outil d’accompagnement Pour réveiller son être intérieur, retrouver son authenticité Le quotidien, la routine nous amène pernicieusement à subir les événements par la sensation de devoir faire et progressivement à l’oubli de soi. Pour réveiller notre être intérieur, renouer avec notre authenticité, il est salutaire de s’accorder des moments …

Bonne et heureuse année 2016

Je vous souhaite une douce et une heureuse année 2016 De vous aimer, vous unifier pour votre paix intérieure De trouver chaque jour le vent favorable pour être en accord avec vos paroles et vos actes, donner du sens, fidèle à vous-même Donner et recevoir respect et bienveillance De vous entourer et d’être entourer de …

Webconférence du 9/12/2015 – Les fêtes de fin d’année, ce qu’elles éveillent en vous

Webconférence Mes Bonnes Copines du 9 décembre 2015 Thème : Les fêtes de fin d’année, ce qu’elles éveillent en vous. Les fêtes de fin d’année, apparaissent souvent au regard de l’extérieur, comme un moment de joie, de partage, de rencontre familiale, mais sont également parfois source de stress intérieur, par une émergence d’émotions, en lien …

Livre pour changer ses petites habitudes de vie

«Ces petits rien qui changent tout» Un livre sur la possibilité qui nous est offerte, de changer les petites habitudes de notre quotidien, pour notre bien-être L’inconscient vous amène vers ce que vous connaissez, puisque que l’inconnu fait peur. La peur du changement est fonction de votre personnalité, votre vécu, votre environnement. Elle peut vous …

A quoi à qui notre passé fait écho dans notre présent

Nos croyances, nos fidélités trouvent leur origine, bien souvent dans notre histoire familiale, mais également dans l’histoire collective, source de mécanismes d’adaptation et de fonctionnement aux Membres de notre Fratrie et par écho à nous-même. Nos croyances, nos fidélités et nos mécanismes d’adaptation, consciemment et inconsciemment, nous impacte personnellement, mais également professionnellement, les deux étant …

A quoi à qui fait écho notre passé dans notre présent

Nos croyances, nos fidélités trouvent leur origine, bien souvent dans notre histoire familiale, mais également dans l’histoire collective, source de mécanismes d’adaptation et de fonctionnement aux Membres de notre Fratrie et par écho à nous-même.

Nos croyances, nos fidélités et nos mécanismes d’adaptation, consciemment et inconsciemment, nous impacte personnellement, mais également professionnellement, les deux étant parfois intimement liés.

CroyanceUne croyance ce construit sur un vécu, sur ce qui est entendu, en lien avec notre personnalité, notre ressenti. Une croyance n’est pas une certitude. Elle est une supposition en fonction d’un vécu et que nous nous sommes appropriés par fidélité consciente et/ou inconsciente.

FidélitéLa fidélité est la loyauté, consciente et/ou inconsciente aux Membres de notre fratrie, par attachement ou pas, comme nos parents, nos grands-parents… en lien avec notre histoire familiale vécue mais aussi celle de nos aïeux connus et/ou inconnus, notre personnalité, notre environnement.

Nos croyances, comme nos fidélités créent des dualités internes en nous par le décalage conscient et/ou inconscient entre ce que nous ressentons et voulons être et ce que nous vivons.

Les dualités internes sont source de souffrance qui nous conduise, consciemment et inconsciemment, à nous créer des limites, des freins, nous empêche de passer à l’action, d’être à l’écoute de nos besoins et peuvent nous amener à vivre des schémas répétitifs, en écho à l’histoire familiale de nos aïeux.

Les limites, les freins, au fil du temps, contribue à une mauvaise image de soi, une perte de confiance en soi, mais aussi face au monde extérieur. Elles éveillent nos émotions, comme la colère, la tristesse, voir des comportements addictifs, par le sentiment d’impuissance, de subir les situations,  de faire et donner beaucoup, sans retour positif pour nous, ou par compensation un manque, un besoin non entendu qui fait écho, à une histoire ancienne.

Nos limites, nos freins engendrent des peurs J'ai peur, comme la :

Peur du jugement
Peur de décevoir
Peur de ne plus être aimé
Peur de blesser
Peur de ne pas correspondre au modèle sociétal
Peur du manque, du vide

Mais aussi sentiment :

Ne pas être à sa place
Ne pas être entendu
Ne pas se sentir légitimé
De faire beaucoup d’efforts, sans résultats
Répéter toujours les mêmes schémas

IncompréhensionDes incompréhensions apparaissent entre ce que nous ressentons, nos envies, nos réalisations, avec ce que nous recevons et vivons et au fait d’avoir et d’être confrontés  au sentiment de subir des situations répétitives vécues comme souffrantes, même si parfois, nous avons le sentiment d’avoir toujours fait pour les éviter, de nouveau.

L’ensemble de ces facteurs nous amène, consciemment et inconsciemment, à réagir face à un événement, à une personne, plutôt que d’agir pour nous-même. A œuvrer contre au lieur d’œuvrer pour. Ils sont source de stress.

StressPar nos croyances et nos fidélités, nous pouvons :

Avoir le sentiment et la conviction de devoir être parfait en tout et pour tout
Etre dans la peur du jugement
Ne pas oser nous exprimer sur nos besoins, ressentis
Nous sentir coupable de tout et pour Tous
Avoir le sentiment de ne pas être à sa place
Nous sentir inférieur, incapable par comparaison
Avoir une mauvaise estime de soi
Manquer de confiance en soi
Vous positionner en tant que sauveur dans toute situation
Vous sentir de responsable de Tout et pour Tous
Réparer une histoire consciemment et inconsciemment

A l’extrême ces facteurs de stress peuvent mener au burn-out. Il n’est pas rare que les facteurs à l’origine du stress, du burn-out trouvent leurs sources dans notre enfance, nos croyances, nos fidélités, notre histoire familiale.

AttentionAttention ne pas mettre de croyances, de fidélité, là où il n’y en a pas.

Une croyance, une fidélité est en lien avec notre personnalité, notre vécu, notre environnement.

Exemple : 3 enfants dans une fratrie vive le même événement, les perceptions, les ressentis sont différents pour chacun, même des années plus tard.

Un travail sur nos croyances, nos fidélités, notre histoire familiale est un travail personnel pour mettre en avant leur impact sur nos pensées, nos comportements, dans notre vie quotidienne.

Ce travail est un travail d’accueil et d’acceptation de notre histoire et de celle de nos aïeux, pour avec respect et bienveillance, nous libérer d’un passé qui n’est pas le nôtre et vivre notre présent et notre futur, fidèle à nous-même, par l’expression de notre Savoir-Etre pour exprimer le meilleur de notre Savoir-Faire, par la mise en valeurs de nos ressources, aptitudes intrinsèques.

C’est aussi, en conscience être respectueux et bienveillant vis-à-vis des personnes Aïeuxde notre fratrie, de nos aïeux.

Comme toute individu, chacun de nos aïeux, a fait au mieux avec les moyens qui étaient les siens, dans l’instant, en fonction de son histoire qui est aussi la nôtre, sa personnalité, son vécu, son environnement, ses valeurs inculquées, conscientes et/ou inconscientes.

Travailler sur notre histoire familiale, c’est nous rappeler l’histoire collective, les époques, les mœurs et les événements associés, leurs importances sur la mise en place de mécanismes de fonctionnement qui nous impacte collectivement/individuellement.

Le monde est changement, la société évolue.

Certains mécanismes de fonctionnement adaptés à un moment donné, n’ont plus leur raison d’être et pourtant peuvent continuer d’agir, par les croyances engendrées et par fidélités.

Travailler notre histoire familiale nous permet de nous réapproprier l’instant présent, nous autorisez à adapter nos comportements, en fonction de ce qui est maintenant, fidèle à nous-même, dans le respect de nos besoins, nos valeurs.

Nous libérer de l’impact de notre histoire familiale, dans notre vie personnelle, comme professionnelle nécessite de :

Faire le tri entre nos croyances, fidélités que nous avons créé en fonction de notre histoire et celles de l’histoire de nos parents, aïeux

Prendre du recul pour savoir si les croyances et fidélités ont toujours leur raison d’être ou si elles appartiennent à un passé qui nous appartient (enfance) et/ou ne nous appartient pas (aïeux).

Enfance ou aïeux, le passé ne peut être changé, mais nous seule pouvons changer notre regard dessus, donner du sens à notre présent et futur, fidèle à nous-même et loyale dans nos valeurs et besoins.

Nos croyances et fidélités mises en éveil, nous pouvons prendre du recul pour voir si elles sont présentes, en réaction à quelqu’un, quelque chose, en lien avec nos peurs.

Acceptez et accueillir nos peurs, nous permet de nous autoriser à les transformer en opportunité pour les dépasser et retrouver confiance et estime de nous.

Nous libérer de notre histoire familiale, nous permet de retrouver notre liberté d’Etre et de faire.

Ce travail est parfois difficile à réaliser seul, un accompagnement est salutaire pour élargir notre champ de vision.

Le plus important dans notre histoire familiale n’est pas de connaître ou d’avoir connu nos aïeux, leurs prénoms, leurs noms, leur date de naissance, profession, mais plutôt de comprendre comment chacun, y compris nous et nos enfants, nous situons dans notre fratrie et par la symbolique comprendre à quoi à qui nous sommes fidèle, loyale.

En ce sens, la compréhension de notre histoire familiale, la libération de nos croyances et fidélités est accessible à Tous, par une écoute bienveillante et des outils d’aide à notre disposition, comme le dessin, outil de généalogie, l’écriture pour la mise en avant des mécanismes, fidélités et croyances inconscientes.

Au travers de mon expérience, les personnes, dont moi-même, ayant réalisé ce travail, le vivent comme un soulagement par cet « éclairage » salutaire dans l’orientation de leur vie. Je les remercie de m’avoir inspiré cet article.

Lorsque nous rencontrons des situations vécues comme « bloquantes », source d’incompréhension… oser porter notre regard sur notre histoire familiale, c’est nous autoriser à :

Etre acteur de notre vie
A Savoir-Faire par l’expression du meilleur de nous-même
Donner du sens à notre vécu, passé, présent, futur
Agir plutôt que réagir
Nous libérer de pensées ruminantes et ressassantes improductives
Nous libérer de rancœurs, regrets
Atteindre nos objectifs
Oser réaliser nos rêves
Nous épanouir personnellement et professionnellement
Conserver notre libre-arbitre, en tout circonstance

Le travail sur la place et la symbolique de nos aïeux effectué, nous pouvons également, ensuite entamer des recherches ou faire appel à un professionnel, pour connaître les prénoms, les dates de naissance… pour éviter, par exemple :

De donner le prénom d’un enfant décédé précocement à un être en devenir
De donner le prénom d’enfant à un ancêtre qui a connu la ruine

Si nous constatons que cette situation est avérée, libérez-nous de toute culpabilité. Nous ne pouvons nous reprocher ce dont nous n’avions pas connaissance.

Seul ce qui n’est pas entendu, vu entendu demande à l’être, comme tout « tiroir » contenant un secret peut être ouvert, un jour.

Cette information reçue qu’elle soit triste, comme de porter le nom d’un ancêtre disparu ou ayant vécu une situation perçue, comme honteuse, désagréable, il nous appartient d’oser en parler à nos proches, aux personnes concernées pour que consciemment, ils s’autorisent, comme nous,  à se libérer de la croyance de répétition, conscientise que tout comme notre vie, leur vie leur appartient et que les événements du passé ne sont pas une fatalité pour nous, comme pour eux, s’ils décident de s’autoriser à être fidèle à eux-mêmes, par l’écoute et le respect de leurs besoins intrinsèques.

Tout individu peut reconquérir sa liberté, son libre-arbitre, fidèle à lui-même.

Travailler notre histoire familiale et son impact, dans notre vie, est bénéfique pour nous, mais également un cadeau fait à votre descendance.

Dans le prolongement de cet article, je vous invite

à voir ou revoir : Ma Webconférence sur le thème :
Impact de vos peurs, croyances, fidélités sur vos activités

Découvrir l’ouvrage d’Anne Ancelin-schützengerber :
Aïe, mes aïeux !

Découvrir ou redécouvrir le roman de Sophie Brocas :
« Le cercle des femmes » sur sur les mécanismes inconscients de transmission de mères en filles

 

Article rédigé et publié par Virginie Lefranc (Mise à jour le 4/11/2016)
Thérapeute, Coach de vie, Consultante
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Savoir-Etre et Savoir-Faire

 

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