Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Mon parcours de valorisation en argent sur internet

Nous évoquons, souvent, la notion «gagner de l’argent». Gagner sous-entend être ou avoir été le plus fort, le meilleur avec ou pas le sentiment que tout est question de chance. Or, si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, l’argent est un avant tout un bien acquis, résultat d’un travail, d’une action et non un facteur chance, …

Douceurs et éveil à la vie

Les œufs représentent la vie à éclore, la renaissance, le renouvellement du cycle de la vie, le processus de création. Chaque œuf est un espoir nouveau, une possibilité d’aller de l’avant, et ce depuis l’Antiquité. Au fil de l’histoire, nous retrouvons : Les œufs de poules comme porte-bonheur Les œufs peints pour symboliser la fin …

Ma meilleure astuce pour appliquer mes intentions

Personnellement, je distingue les résolutions des intentions, dans le sens où, par expérience, j’ai constaté au fil des ans, que les résolutions s’estompent au fil des jours, alors que les intentions sont beaucoup plus sujettes à concrétisation. Lorsque nous évoquons «résolution», en début d’année calendaire, comme en septembre, après des mois de détente,  nous sommes …

Belle nuit du bout de l’an

Seul(e), en famille, entre amis, je vous souhaite une belle nuit du bout de l’an, dans la gratitude de l’année écoulée, de vos expériences, source de votre évolution l’accueil avec gratitude, joie de cette nouvelle année qui s’offre à nous opportunité de nous émerveiller, de vivre nos expériences, chemin de nos réussites personnelles, clé de …

Trois habitudes indispensables pour rester zen au quotidien

Les habitudes ne sont pas à confondre avec les routines. Les routines nous amènent à nous comporter par mécanismes et nous éloignent de l’action en conscience. Nous les exécutons sans nous questionner si elles nous servent vraiment, nous sont bénéfiques. Les routines sont parfois en lien avec nos croyances, nos mécanismes de l’enfance. Je le …

Gérer son stress et entreprendre avec succès

Nous évoquons, souvent, la notion d’entreprendre en lien avec nos activités professionnelles et pourtant, nous entreprenons, à chaque instant, dans tous nos actes du quotidien. Notre difficulté à entreprendre, sereinement, à oser réaliser nos  projets, nos objectifs, à les concrétiser avec succès, réside dans l’accumulation de nos tâches journalières, le sentiment de devoir être parfait …

Avec la rentrée, dites adieu au jugement

La rentrée symbolise, pour nombre d’entre nous,  la fin de la période estivale ou farniente, légèreté ont rythmé notre vie. Evoquer la rentrée, nous rappelle horaires, obligations, contraintes, tant pour nous Adultes que pour les Enfants d’où le blues de fin de vacances, avec parfois angoisse, stress de retourner au travail, reprendre notre rythme, rythme …

Trois livres qui ont changé ma vie

En développement personnel, nous évoquons bien souvent la notion d’éléments déclencheurs. Un événement déclencheur est relié à une ou des situations à l’origine de nos difficultés, un début de mal-être ou de notre résilience, une volonté d’agir, de comprendre. Si j’ai pu, au travers, d’un accompagnement personnel, donner du sens à mes expériences douloureuses, comme …

Offre promotionnelle été

Offre exceptionnelle. 40 % de remise du 26 au 31 juillet 2018 Les vacances sont bénéfiques pour notre corps, notre esprit. Les vacances sont une opportunité pour « casser le rythme » de nos habitudes et routines journalières. Un temps de pause dans notre quotidien, opportunité pour nous relier à nous-mêmes, nos envies, nos besoins, si nous …

Protéger ses données

Fidèle abonné(e) et futur abonné(e), je vous remercie de votre confiance, de l’intérêt porté à mes publications. La nouvelle loi européenne « Règlement Général de Protection des Données » est entrée en vigueur, le 25 mai 2018. Pour assurer le respect de vos données personnelles, conforme à mes valeurs, à savoir bienveillance, respect, et libre-arbitre pour Tous, je vous …

Nous positionner pour notre épanouissement

Aucun d’entre nous n’a de bouton arrêt des pensées, mais chacun d’entre nous a la possibilité de passer d’un mental négatif à un mental positif. Vous avez été nombreux à apprécier et à me remercier pour mon article Passer du mental négatif au mental positif Pour répondre au mieux à votre intérêt, vous accompagner sur …

Meilleurs vœux de belle et douce année

Je vous remercie pour votre fidélité, votre confiance, l’intérêt croissant porté à mes publications, tout au long de cette année et pour vos témoignages, de plus en plus nombreux, source d’émulation, pour vous accompagner, au plus proche de vos besoins. Je vous souhaite une très belle et heureuse année 2018. De changer votre regard pour …

L’hypocrisie

  L’hypocrisie est le trait de caractère que nous apprécions le moins. Si l’hypocrisie est un manque de sincérité, de nos relations, nous pouvons, également, être hypocrite avec nous-même. L’hypocrisie est source de dualités en nous. Elle affecte nos opinions, nos sentiments, nos besoins, voir nos valeurs, sans tenir compte de notre ressenti. L’hypocrisie crée …

Parent solo, s’appuyer sur le lien parental absent

Pour un enfant, la mère représente la personne toute puissante, si nous avons en plus l’image de l’autorité absolue, notre enfant nous voit comme un être sans limites, auquel il va être tenté de vouloir nous ressembler. Si le père représente l’autorité, et la mère l’affect, les rôles sont immuables. Une mère peut être autoritaire, …

Conscientiser sa douche pour une belle journée

Dès notre réveil, nous pouvons être perméables à nos émotions, ressentir le stress, de la journée à venir. Accueillir et accepter cette situation,  n’augure pas de la réalité de notre journée. C’est une opportunité pour la transformer en émulation positive pour nous. Ressentir et s’ouvrir au bonheur d’une belle journée, c’est possible Dès notre lever, …

La susceptibilité

La susceptibilité est un trait de caractère, source de souffrance, pour les personnes dont leur sensibilité et leur émotivité les dispose à se vexer, à se sentir offensé, persécuté et à réagir à ce qui est perçu comme une attaque personnelle. La susceptibilité est aussi l’expression de notre sensibilité. Notre sensibilité, si elle est une …

Apprivoiser nos peurs

Les peurs ont toujours fait partie intégrante de tout être humain face à ce qui est perçu comme dangereux, une difficulté inhabituelle. Elles sont un instinct de survie, présent depuis que l’homme est homme. Gérer nos peurs, les transformer en émulation positive, c’est possible Vivre étant la motivation essentielle de tout être humain, nous pouvons …

Compliments et estime de soi

Les compliments contribuent à l’estime de soi, et ce, dès la petite enfance. Les compliments doivent, toutefois, nous permettre et permettre à nos enfants de nous sentir apprécié, d’avoir confiance en nous, sans pourtant autant attendre l’approbation des autres. Complimenter pour et avec estime de soi, c’est possible L’objectif d’un compliment n’est pas que nous …

Booster son dynamisme, sa bonne humeur

Outils d’accompagnement pour booster son dynamisme, sa bonne humeur A l’image de la météo, avec le soleil, les nuages, l’orage, nous ressentons la joie, la tristesse, la colère. Nous pouvons donc nous lever de bonne humeur, comme avec un sentiment de morosité. Ce parallèle entre la météo et notre humeur est un clin d’œil pour …

Favoriser les relations

Le cd FREQUENCE SACREE 639 HZ Est un outil d’accompagnement pour favoriser les relations, mieux communiquer Si voir du monde est à la portée de Tous, aller à la rencontre de l’autre nécessite d’avoir confiance en soi, de se libérer de ses peurs, son stress du sentiment de ne pas se sentir à sa place. …

Se motiver

Le cd MOTIVATOR Est un outil d’accompagnement pour se motiver rapidement Tout commence par soi. La motivation ne vient pas seulement de quelque chose venant de l’extérieur, comme la reconnaissance, de ses proches, de son employeur, une augmentation de salaire, même si elle peut y contribuer. La première des motivations est d’aimer ce que nous …

Transformer une intention en action

Le lundi est bien souvent vécu comme une journée difficile, par la reprise du rythme de la semaine. Malgré nos bonnes intentions, nous pouvons avoir des difficultés à passer à l’action et rester avec le sentiment de subir. Etre acteur, responsable de nos réussites, passe par nos pensées et intentions, mais aussi dans les mots …

Bilan 1er semestre

Dans quelques jours, nous serons à la moitié de l’année. Une opportunité pour faire un bilan sur la liste de vos souhaits et envies, établie en début d’année. Un bilan personnel et professionnel. Je vous invite, à choisir au moins un souhait, un objectif, sur le plan personnel, puis professionnel non réalisé et/ou dont vous …

Être le coach de sa confiance en soi

Pour renouer avec la confiance en soi, nous devons prendre la décision de mettre l’accent sur nos qualités par la prise de conscience de nos atouts. En finir avec les critiques, les doutes qui dévalorisent et le stress qui en découle. Coacher sa confiance en soi, au quotidien, c’est possible. Toute action vient de soi. …

Renouer avec sa performance individuelle

  Le cd MEDITATION 3D Est un outil d’accompagnement au service de sa performance individuelle Le besoin de performance est une émulation bénéfique pour notre santé lorsque la performance est réalisée pour soi, dans le respect de ses besoins, valeurs et non par sentiment de devoir être Parfait en Tous et en Tout. Etre à …

Acquérir la confiance en soi

La confiance en soi, l’estime de soi réduisent considérablement le stress et contribuent à l’épanouissement personnel et professionnel. D’où vient ce manque de confiance en soi ? Comment y remédier ? Je vous invite, à découvrir mon article, publié dans le Journal des Femmes, le 22 février 2016. Lire l’article Article publié, en première page …

Développer son pouvoir personnel

Le cd DEVELOPPER SON INFLUCENCE PERSONNELLE Est un outil d’accompagnement Pour transformer ressentis positifs et pensées négatifs en positifs Développer son pouvoir personnel, c’est développer sa confiance en soi pour exprimer son intégrité, avec authenticité, sans prise de pouvoir sur autrui. Etre conscient de son pouvoir personnel permet d’oser exprimer le meilleur de soi, d’affirmer …

Méditation

Le guide gratuit MEDITEZ EN 5 MINUTES Est un outil d’accompagnement sur les bienfaits de la méditation en pleine conscience Dans les moments où nous sommes fragilisés, nos émotions s’éveillent pour nous rappeler des besoins non entendus. Lorsque nos émotions sont présentes, les accepter est salutaire, c’est s’autoriser à ne pas lutter contre, à ressasser …

Attention et Concentration

Le cd FOCALISATEUR D’ATTENTION Est un outil d’accompagnement Pour focaliser son attention, se concentrer Dans les moments de travail, comme les moments de ressourcements, l’attention et la concentration permettent de mobiliser nos facultés mentales et physiques, sur un sujet, une action à mener. Se procurer l’outil d’aide (enfants et adultes) Le cd DEVELOPPER SA CONCENTRATION …

Bonne et heureuse année 2016

Je vous souhaite une douce et une heureuse année 2016 De vous aimer, vous unifier pour votre paix intérieure De trouver chaque jour le vent favorable pour être en accord avec vos paroles et vos actes, donner du sens, fidèle à vous-même Donner et recevoir respect et bienveillance De vous entourer et d’être entourer de …

A quoi à qui notre passé fait écho dans notre présent

Nos croyances, nos fidélités trouvent leur origine, bien souvent dans notre histoire familiale, mais également dans l’histoire collective, source de mécanismes d’adaptation et de fonctionnement aux Membres de notre Fratrie et par écho à nous-même. Nos croyances, nos fidélités et nos mécanismes d’adaptation, consciemment et inconsciemment, nous impacte personnellement, mais également professionnellement, les deux étant …

Gérer positivement le stress de la rentrée

Au retour des vacances, nous pensons souvent à tous les points positifs de cette période de détente et percevons l rentrée, comme la fin de la détente, des bonheurs ressentis. La rentrée réalisée, les vacances paraissent bien loin. Comment nous libérer de la nostalgie des vacances passées et aborder positivement notre rentrée ? Percevoir la …

Développer sa confiance en soi et vaincre la peur du jugement des autres

Le cd Comment DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI est un outil d’accompagnement pour vaincre la peur du jugement des autres et sans stress, oser passer à l’action Avoir confiance en soi, libérer de la peur de tout jugement extérieur permet d’oser exprimer notre savoir-être et notre savoir-faire. Oser être soi, osez dire, osez faire, c’est …

Oser être soi, oser dire, oser faire

Comment nous libérer de la peur du risque et osez nous mettre en mouvement ? Nous avons tous entendus, dans notre enfance, le mot « attention ». Attention, dans le sens : prends garde. Attention de ne pas tomber, de ne pas te brûler… Et pourtant, malgré cet avertissement, en tant que petit enfant spontané …

Commencer l’année, avec confiance, par l’écriture de ses souhaits

En ce début d’année, nous souhaitons nos vœux à vos proches, notre entourage, nos proches et notre entourage nous souhaite également les leurs. Mais pensons-nous à nous souhaiter une belle et heureuse année, à exprimer nos souhaits ? Car qui mieux que nous connaît nos envies ? Nos objectifs ? Notre jardin secret ? Une …

Meilleurs voeux

Je vous remercie de votre confiance et de l’intérêt porté à mes publications tout au long de cette année. Je vous souhaite une belle fête du bout de l’an et une belle et heureuse année 2015. Que cette nouvelle année, soit l’année de la reconnaissance et la valorisation de vos ressources, aptitudes, talents et besoins, …

Penser positivement et saisir les opportunités qui s’offrent à vous

Le cd SAISIR LES OPPORTUNITES est un outil d’accompagnement pour transformer toute opportunité en action   Penser positivement est salutaire pour conserver son enthousiasme, mais rester au stade de la pensée pour réussir ses projets, envies génère au fil du temps le découragement. Seul le passage à l’action concrétise nos pensées et nous mène sur …

Boostez son estime de soi

Le cd ESTIME DE SOI est un outil d’accompagnement pour boostez son estime de soi Avoir une mauvaise estime de soi est générateur d’un ressenti de dévalorisation et d’infériorité. Elle génère de la difficulté à se mettre en action, à trouver sa place, liée au sentiment que nous sommes incapable. Retrouver une attitude intérieure est …

Boostez sa confiance en soi

Le cd AVOIR CONFIANCE EN SOI est un outil d’accompagnement pour boostez votre confiance en vous Un manque de confiance en soi est vecteur de stress. Les doutes, les peurs occultent nos capacités, le sentiment que tout devient impossible s’ancre en nous. Prendre confiance en soi, avoir confiance en soi, et retrouver la confiance, c’est …

Savoir Etre/Savoir Faire

En tant que femme ou homme, nous sommes Responsable de la richesse de notre capital humain et de notre bonheur, notre épanouissement. L’acceptation, la reconnaissance, la valorisation de nos ressources, aptitudes, talents et de nos besoins, est la clé de notre épanouissement personnel et professionnel, gage d’une bonne santé et de notre équilibre psychique et …

Contes pour aider l’enfant à dépasser ses limites et grandir plus sereinement

Les contes thérapeutiques pour enfants sont un outil d’accompagnement à l’apprentissage et à l’épanouissement personnel de l’enfant Les enfants adorent les histoires et plus particulièrement les contes. Les contes sont des outils d’aide à l’apprentissage par la multitude d’idées qu’ils génèrent. Par leurs significations diverses, les contes aident l’enfant à dépasser ses limites et à …

Impression de perdre le contrôle de sa vie

Nous pouvons tous à un moment donné de notre vie, être sujet à « une crise existentielle ». Celle-ci peut survenir suite à un événement particulier ou tout simplement être une succession de ressentis négatifs sur sa vie en général. La vie n’est pas linéaire, nous pouvons Tous être confrontés à un moment de notre …

Pack pro – Investir dans le SAVOIR-ETRE pour valoriser le SAVOIR-FAIRE

En tant que Dirigeant d’entreprise, Responsable des Ressources Humaines, la valorisation, la reconnaissance des talents et des besoins de vos collaborateurs, est la clé de la réussite pour la meilleure adéquation entre talents et performances de votre entreprise. Investir dans Le SAVOIR-ETRE pour Valoriser le SAVOIR-FAIRE 10 séances d’une heure Sans femmes et hommes, pas …

Comment parler de la mort à son enfant ?

La mort fait partie du cycle normal de la vie. Elle est la première source de stress. En parler avec son enfant est parfois complexe par la peur qu’elles éveillent en nous et par les tabous qui l’entourent. La mort intervient le plus souvent, à l’extérieur de l’environnement familial de l’enfant : hôpital, voies publiques. …

Outils d’aide de bien-être et de développement personnel

  Le mois de la rentrée, avec son lot de changement et de réadaptation, après une période de repos et de détente, les habitudes, les nouveaux repères ont pris leur place dans votre quotidien, avec pour certains, la mise en éveil de différents facteurs, source de stress Pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et …

Mon portrait par Claude Lasanté du 10/09/2014 – Qui aimerait se libérer du stress sans devoir changer les autres ?

Trouvez-vous qu’il est réconfortant et reposant d’avoir une vie paisible, malgré les nombreuses situations ou circonstances où vous n’avez aucun contrôle et qui peuvent faire obstacles à cette sérénité recherchée ? Même avec une belle qualité de vie en France, les gens ont souvent l’impression d’être seul parmi la foule et sont soumis à une …

Changement des habitudes, des repères

Les changements qu’ils soient d’ordre personnel (deuil, séparation, étapes de l’évolution de nos enfants, changement du cadre de vie, modification de ses revenus…), et/ou professionnel (changement de poste, évolution de carrière, mobilité géographique…), font partie intégrante de notre vie. Les changements éveillent chez beaucoup d’entre nous, des peurs, des inquiétudes, tant pour nous-mêmes que pour …

Psychogénéalogie et Responsabilité

Nos émotions en lien avec le passé de nos aïeux, refoulées, donc non exprimées et entendues, en son temps, sont transmises et restent actives, pour les générations suivantes. Nous sommes Tous fidèles, consciemment et le plus souvent inconsciemment à l’un de nos aïeux. Nos émotions sont le reflet de nos pensées, nos croyances. fidèle à …

Diminuer son stress et augmenter son bonheur par le chocolat

Nous faire plaisir et faire plaisir aux autres contribuent à notre bonheur et tout bonheur est une occasion de diminuer notre stress, de lâcher nos tensions. En cette période, le chocolat est à l’honneur pour le plaisir des petits, mais aussi des grands. Le chocolat est une douceur, il est salutaire, toutefois de ne pas …

Mal-être dans le couple

Etre en couple, avoir une relation harmonieuse est un objectif propre à la majorité des individus, pour eux-mêmes et pour leurs enfants. La famille étant une valeur fondamentale dans notre société. Pendant une période de quelques mois, voir sur trois ans environ, le couple, pour une majorité est fondé sur la passion, l’envie et le …

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