Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Meilleurs vœux de belle et douce année

Je vous remercie pour votre fidélité, votre confiance, l’intérêt croissant porté à mes publications, tout au long de cette année et pour vos témoignages, de plus en plus nombreux, source d’émulation, pour vous accompagner, au plus proche de vos besoins. Je vous souhaite une très belle et heureuse année 2018. De changer votre regard pour …

Doux et lumineux Noël

Lumière et musique, cliquer sur l’image Seul(e), en famille, entre amis, je vous souhaite un Joyeux Noël de douceur et de lumière, de vous offrir et d’offrir le, plus beau des cadeaux l’accueil, l’acceptation, l’apprivoisement de vos émotions, pour le bonheur, la joie d’être, la gratitude de l’instant présent.   Outil d’aide : Musique de …

Mémoire et histoire

Nous intéresser à l’histoire, c’est nous intéresser à des faits, des événements passés qui ont impacté notre environnement. En ce sens, l’histoire nous permet de mieux comprendre, l’environnement sociétal présent, notre évolution, en tant qu’humain, depuis l’origine de l’homme à nos jours. En ce sens, l’histoire est une mémoire objective pour tous. Nous sommes nous-mêmes …

Les dimensions du deuil

La mort fait partie du cycle de la vie. En cette période de la Toussaint,  je vous invite à découvrir la conférence sur les dimensions du deuil de Christophe Fauré. Avec des mots simples et beaucoup d’humanité, cette conférence aborde le deuil, ses étapes, ce qu’il éveille en nous, pour traverser cette épreuve, avec bienveillance, …

L’hypocrisie

  L’hypocrisie est le trait de caractère que nous apprécions le moins. Si l’hypocrisie est un manque de sincérité, de nos relations, nous pouvons, également, être hypocrite avec nous-même. L’hypocrisie est source de dualités en nous. Elle affecte nos opinions, nos sentiments, nos besoins, voir nos valeurs, sans tenir compte de notre ressenti. L’hypocrisie crée …

Parent solo, s’appuyer sur le lien parental absent

Pour un enfant, la mère représente la personne toute puissante, si nous avons en plus l’image de l’autorité absolue, notre enfant nous voit comme un être sans limites, auquel il va être tenté de vouloir nous ressembler. Si le père représente l’autorité, et la mère l’affect, les rôles sont immuables. Une mère peut être autoritaire, …

Conscientiser sa douche pour une belle journée

Dès notre réveil, nous pouvons être perméables à nos émotions, ressentir le stress, de la journée à venir. Accueillir et accepter cette situation,  n’augure pas de la réalité de notre journée. C’est une opportunité pour la transformer en émulation positive pour nous. Ressentir et s’ouvrir au bonheur d’une belle journée, c’est possible Dès notre lever, …

Simplifier la préparation de ses bagages

Partir en déplacement, en vacances, préparer le départ de nos enfants que ce soit pour un week-end, une semaine ou pour les vacances, est parfois source de stress par la peur d’oublier l’essentiel. Etre notre propre coach est possible par une petite astuce, simple et pratique à mettre en place. Pour notre trousse de toilette, …

Mieux apprivoiser nos émotions

Nos émotions s’activent, face à une situation, un événement qui résonnent en nous en fonction de notre personnalité, notre vécu, notre environnement. Nos émotions font partie intégrantes de nous. Les rejeter, lorsqu’elles nous paraissent négatives revient à rejeter, refuser une part de nous-mêmes. Leur intensité, leur force est propre à chacun de nous. Face à …

De bonnes relations sociales, dès l’enfance

Le choix de nos mots, nos paroles ont leur importance pour établir des relations sociales respectueuses et bienveillantes, avec notre environnement, et ce dès l’enfance. Pour nous accompagner et accompagner nos enfants, dès l’âge de 7 ans, dans leur apprentissage à savoir-être savoir-faire, pour leur épanouissement, je vous invite à découvrir et à leur partager …

Mieux nous connaître pour la liberté d’être et de faire

Nous sommes des Etres uniques qui contribuent à un Tout. Mieux se connaître est un premier pas pour ensemble nous accompagner, individuellement et collectivement, sans jugement et avec bienveillance, à la liberté d’être et de faire. Dans l’impossibilité de vous contacter, de vous connaître tous individuellement, j’ai créé un sondage. Un sondage pour permettre à …

Danse et thérapie

Personnellement, j’ai toujours aimé et j’aime le sport. J’ai très peu pratiqué la danse, par ma préférence aux sports d’extérieur, la course à pied, le vélo, le tennis… et surtout en écho à une de mes passions la mer. Le sport un équilibre corps/esprit. Au delà d’une activité, le sport nous relie notre corps, à …

Sept moyens simples pour des journées moins stressantes

Nous recherchons tous à faciliter notre quotidien, à diminuer notre dose de stress journalier. En collaboration avec moi-même, Thérapeute, coach de vie et Agnès Leblanc, Coach en entreprise et pour les particuliers, Cécile Bertrand, journaliste à Madamefigaro nous partage sept moyens simplissimes de rendre notre journée moins stressante. Je vous invite à découvrir son article …

Apprivoiser nos peurs

Les peurs ont toujours fait partie intégrante de tout être humain face à ce qui est perçu comme dangereux, une difficulté inhabituelle. Elles sont un instinct de survie, présent depuis que l’homme est homme. Gérer nos peurs, les transformer en émulation positive, c’est possible Vivre étant la motivation essentielle de tout être humain, nous pouvons …

Communiquer avec son enfant par le jeu

Le jeu a une place importante dans les apprentissages de nos enfants. Jouer avec notre enfant est un excellent vecteur de communication. Communiquer avec son enfant par le jeu, c’est possible Le jeu est l’expression est l’expression du Je. C’est un moment partagé avec une activité commune, pour mieux connaître notre enfant, l’accompagner dans son …

Initier les enfants à la philosophie

Un article sur l’intérêt d’initier les enfants, dès leur plus jeune à la philosophie me donne envie de vous partager mon expérience de le philosophie. Enfant, je pensais la philosophie inaccessible pour moi, que la philosophie, était réservé uniquement pour les « intellectuels », plus exactement l’image que j’avais des intellectuels, à savoir ceux qui font de …

Interview l’ArbreOfées

Je vous invite à découvrir mon interview, du 7 mars 2017, réalisée par Catherine Collin, de l’AbreOfées magicienne des leaders inspirants.   Je remercie, Catherine, d’avoir actionné sa baguette magique pour venir à ma rencontre, son intérêt porté à la personne que je suis, à mon activité et de m’avoir proposé spontanément et chaleureusement un …

Compliments et estime de soi

Les compliments contribuent à l’estime de soi, et ce, dès la petite enfance. Les compliments doivent, toutefois, nous permettre et permettre à nos enfants de nous sentir apprécié, d’avoir confiance en nous, sans pourtant autant attendre l’approbation des autres. Complimenter pour et avec estime de soi, c’est possible L’objectif d’un compliment n’est pas que nous …

Le bonheur

Une interview de Frédéric Lenoir, Philosophe, Sociologue, Conférencier et Ecrivain français me donne envie de vous partager le lien de son intervention, mais aussi ma vision du bonheur : Le bonheur est subjectif. Le bonheur passe par l’acceptation et le lâcher-prise. C’est notre pouvoir de décider du regard que nous portons sur nous-mêmes, les choses, …

Saint-Valentin : L’Amour de Soi

Le besoin d’amour en réponse à un manque, un besoin de se rassurer, nous met en position de fragilité, voir de danger. La Saint-Valentin, pas seulement le 14 février, mais tous les jours,  je vous invite à recopier, au présent, à l’affirmatif, le poème de Charlie Chaplin, à le signer avec votre prénom et nom …

Faire du calme une force

Etre calme, demande une volonté intérieure forte et nécessite d’apprendre à nous contrôler. C’est l’apprentissage de la maîtrise de notre pensée, de nos émotions, de notre corps, de notre esprit. Faire du calme une force, c’est possible C’est un travail quotidien, par la reconnaissance et l’accueil des moments où nous sommes énervés, impulsifs, en réaction …

Bienfaits de la gratitude

Dans l’apprentissage de nos enfants, leur éducation, nous évoquons souvent le Merci, comme mot magique. Le merci, c’est la gratitude, la reconnaissance pour tout ce qui est. C’est un mot essentiel pour nous accompagner tout au long de notre vie. Sa magie plus nous l’utilisons dans notre quotidien, plus nous sommes reliés à l’instant présent, …

Gestion du temps – Un art de vivre

Le temps est le même pour Tous. Notre notion du temps est fonction de notre manière de l’appréhender, de l’utilisation que nous en faisons. L’anticipation prime l’action. La gestion du temps est essentielle pour notre organisation, tant personnelle que professionnelle. Tout concilier, vie de Femme, d’Homme, d’Epouse, d’Epoux de Parents et vie professionnelle est essentiel …

Interview Femmes Entrepreneurs Internationales

Je vous invite à découvrir mon interview, du 12 décembre 2016, par Laurence Bernard Animatrice du Groupe Femmes Entrepreneurs Internationales et Membre Affaires de Femmes/Femmes d’affaires.   « Après avoir vécu huit ans, avec un manipulateur pervers narcissique, j’ai pris conscience au travers de cette relation que j’avais fait ma vie, avec une personne identique à …

Offre anniversaire

Il y a 8 ans, le 9 janvier 2009, je créais mon activité de Thérapeute, Coach de vie, gestion stress social et professionnel. Savoir-Etre/Savoir-Faire. Investir dans la richesse de votre capital humain, pour votre épanouissement personnel et professionnel. Je vous accompagne dans votre évolution, mais je vous remercie de m’accompagner, chaque jour, dans mon évolution, …

Aimer sa beauté intérieure

Etre belle, beau en apparence et se sentir moche, infériorisée, dévalorisée intérieurement, c’est être en dualité avec soi-même. Etre belle, beau ne nous rend ainsi pas plus heureuse ou heureux, c’est le fait de nous sentir belle et beau qui nous donne l’illusion et nous rassure sur nos possibilités. Seule la reconnaissance et l’acceptation de …

Lectures sur le deuil, ses étapes

Sur l’échelle du stress, la mort arrive en première position. En fin de vie, pour n’avoir aucun regret, je vous invite à découvrir : les cinq plus grands regrets exprimés en fin de vie. Mon article Les cinq plus grands regrets exprimés en fin de vie Le deuil nous renvoie à l’ultime existence de notre …

Booster son dynamisme, sa bonne humeur

Outils d’accompagnement pour booster son dynamisme, sa bonne humeur A l’image de la météo, avec le soleil, les nuages, l’orage, nous ressentons la joie, la tristesse, la colère. Nous pouvons donc nous lever de bonne humeur, comme avec un sentiment de morosité. Ce parallèle entre la météo et notre humeur est un clin d’œil pour …

Passer du mental négatif au mental positif

  Une attitude positive contribue au maintien d’une bonne santé et agit positivement dans notre quotidien, dans tous les domaines de notre vie : personnel, professionnel, social… Nous n’avons pas de bouton arrêt des pensées et pourtant Passer d’un mental négatif à un mental positif, c’est possible Par la conscience de nos pensées, par leur …

Être le coach de sa confiance en soi

Pour renouer avec la confiance en soi, nous devons prendre la décision de mettre l’accent sur nos qualités par la prise de conscience de nos atouts. En finir avec les critiques, les doutes qui dévalorisent et le stress qui en découle. Coacher sa confiance en soi, au quotidien, c’est possible. Toute action vient de soi. …

Mieux dormir

Les cd MIEUX DORMIR Sont des outils d’accompagnement pour favoriser un sommeil de qualité Le sommeil est un temps de récupération physique et psychique. Son temps varie d’un individu à un autre, mais il est essentiel pour l’équilibre de tous. L’insomnie, les difficultés d’endormissement peuvent apparaître, à tout moment de notre vie, en fonction de …

Développer son pouvoir personnel

Le cd DEVELOPPER SON INFLUCENCE PERSONNELLE Est un outil d’accompagnement Pour transformer ressentis positifs et pensées négatifs en positifs Développer son pouvoir personnel, c’est développer sa confiance en soi pour exprimer son intégrité, avec authenticité, sans prise de pouvoir sur autrui. Etre conscient de son pouvoir personnel permet d’oser exprimer le meilleur de soi, d’affirmer …

Handicap – Prospection et analyse documentaire

Prospection et analyse documentaire autour de travaux de recherche sur le concept d’autodétermination, les déficiences cognitives, les technologies de soutien à l’autodétermination et le projet de vie des personnes atteintes de handicap   S’abonner à ma newsletter

TDAH – Graphiques explicatifs

Graphiques explicatifs sur la vie au quotidien avec une personne atteinte de TDAH   S’abonner à ma newsletter

Handicap – Rapport de recherche

Adapter à l’accompagnement aux parcours de vie des personnes en situation de handicap   S’abonner à ma newsletter

Roman pour se libérer de la routine oser s’ouvrir à la nouveauté

Le livre « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » Une lecture sur la sensation d’avoir tout pour être heureux avec le sentiment d’être passé à côté du bonheur Consciemment, nous pouvons avoir le sensation d’avoir tout pour être heureux, des proches aimants, un travail et ressentir malgré tout …

Webconférence du 9/12/2015 – Les fêtes de fin d’année, ce qu’elles éveillent en vous

Webconférence Mes Bonnes Copines du 9 décembre 2015 Thème : Les fêtes de fin d’année, ce qu’elles éveillent en vous. Les fêtes de fin d’année, apparaissent souvent au regard de l’extérieur, comme un moment de joie, de partage, de rencontre familiale, mais sont également parfois source de stress intérieur, par une émergence d’émotions, en lien …

Livre pour changer ses petites habitudes de vie

«Ces petits rien qui changent tout» Un livre sur la possibilité qui nous est offerte, de changer les petites habitudes de notre quotidien, pour notre bien-être L’inconscient vous amène vers ce que vous connaissez, puisque que l’inconnu fait peur. La peur du changement est fonction de votre personnalité, votre vécu, votre environnement. Elle peut vous …

Passage à l’heure d’hiver

Le passage à l’heure d’hiver est souvent mal perçu, une source de stress par un temps de luminosité restreint, par l’impression de journées plus courtes, même si les journées sont toujours de 24 heures. Cette sensation est souvent associée à un sentiment de fatigue, du fait que le moment de notre sommeil, donc de notre …

Handicap – Collectif de parents et d’auxiliaires de vie

Collectif de Parents d’enfants et d’auxiliaires de vie. Objectif : l’application des droits à l’éducation, l’accessibilité, la dignité pour les personnes souffrant de handicap   S’abonner à ma newsletter  

Handicap – Débuter dans la vie professionnelle

Quelques conseils pour bien débuter votre vie professionnelle   S’abonner à la newsletter

Gérer positivement le stress de la rentrée

Au retour des vacances, nous pensons souvent à tous les points positifs de cette période de détente et percevons l rentrée, comme la fin de la détente, des bonheurs ressentis. La rentrée réalisée, les vacances paraissent bien loin. Comment nous libérer de la nostalgie des vacances passées et aborder positivement notre rentrée ? Percevoir la …

Roman sur les mécanismes inconscients de transmission de mères en filles

Le livre « Le cercle des femmes » Une lecture sur les mécanismes inconscients de transmission et leurs impacts sur une lignée L’histoire de nos ancêtres, non entendue, est parfois souvent présente dans notre vie, par la reproduction de schémas familiaux, sans que nous en comprenions la raison. Jusqu’au jour, où la conscience de ce …

Roman sur l’amitié et son évolution

Le livre « Les Désiorientés » Une lecture sur l’amitié et son évolution La vie est changement, mouvement. Nous sommes unis, soudés et puis chacun prend son envol, son chemin. Amitié source de séparation, mais également parfois, source de retrouvailles où chacun à évoluer, en fonction de sa personnalité, son vécu, son éducation. Je vous invite à …

Récit d’un parcours intérieur

Le livre « Le monde comme on me parle » Une lecture de ressourcement et de réflexions intérieures Le parcours intérieur est propre à chacun de nous, en fonction de notre personnalité et de notre perception de notre environnement, des événements. Je vous invite à découvrir le récit d’un parcours intérieur, « Le monde comme …

Webconférence du 6/05/2015 – Impact de vos peurs, croyances, fidélités sur vos activités

Comprendre et se libérer, sans stress,  de l’impact de vos peurs, de vos croyances, de vos fidélités, de votre histoire familiale sur votre activité professionnelle et votre vie personnelle, les deux étant parfois intimement liés. Public concerné : femmes ou hommes en réflexion de développement pour leur activité, pour changer d’orientation professionnelle, hésitent, ont peur …

Handicap – Loisirs et vacances pour Enfants et temps pour Parents

L’accès aux loisirs et aux vacances des enfants en situation de handicap pour permettre aux parents de bénéficier de temps de répit et de mieux concilier temps de vie familial et professionnel

Handicap – Parution ouvrage

Handicap. Parution de l’ouvrage « Handicap et aides humaines – Vie à domicile et accompagnement »

Interview du 6/04/2015 par Lucyna Wojciszkiewicz sur ma présence et mon évolution sur le web

Interview du 6/04/2015 réalisée par Lucyna Wojciszkiewicz, créatrice de sites web pour coachs, formateurs, consultants sur l’origine de ma motivation à développer mon activité de thérapeute, coach de vie, gestion stress social et professionnel via le net et les réseaux sociaux  

Handicap – Compte-rendu colloque

Handicap. Retour sur le colloque dédié à l’accompagnement des personnes handicapées psychiques et la mixité des publics dans les lieux de vie

Handicap

Handicap. Retour sur le colloque dédié à l’accompagnement des personnes handicapées psychiques et la mixité des publics dans les lieux de vie

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