Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Chroniques « Changer son regard » – Partenariat FOYL

J’ai le plaisir de vous informer que mes chroniques « Changer son regard » ont été retenus par Invest-BtoB & L’Institut de Prévention en Risques Psycho Sociaux pour son nouveau programme « Focus On Your Life » (FOYL). Pourquoi ce partenariat ? Parce que : Etre bien dans sa tête, c’est être bon avec son corps, tout comme être bon …

Nous positionner pour notre épanouissement

Aucun d’entre nous n’a de bouton arrêt des pensées, mais chacun d’entre nous a la possibilité de passer d’un mental négatif à un mental positif. Vous avez été nombreux à apprécier et à me remercier pour mon article Passer du mental négatif au mental positif Pour répondre au mieux à votre intérêt, vous accompagner sur …

Mémoire et histoire

Nous intéresser à l’histoire, c’est nous intéresser à des faits, des événements passés qui ont impacté notre environnement. En ce sens, l’histoire nous permet de mieux comprendre, l’environnement sociétal présent, notre évolution, en tant qu’humain, depuis l’origine de l’homme à nos jours. En ce sens, l’histoire est une mémoire objective pour tous. Nous sommes nous-mêmes …

Transformer une intention en action

Le lundi est bien souvent vécu comme une journée difficile, par la reprise du rythme de la semaine. Malgré nos bonnes intentions, nous pouvons avoir des difficultés à passer à l’action et rester avec le sentiment de subir. Etre acteur, responsable de nos réussites, passe par nos pensées et intentions, mais aussi dans les mots …

Gérer positivement le stress de la rentrée

Au retour des vacances, nous pensons souvent à tous les points positifs de cette période de détente et percevons l rentrée, comme la fin de la détente, des bonheurs ressentis. La rentrée réalisée, les vacances paraissent bien loin. Comment nous libérer de la nostalgie des vacances passées et aborder positivement notre rentrée ? Percevoir la …

S’écouter, être écouté et écouter nos interlocuteurs

Si la perte d’audition est vecteur de décrochage social, une des grandes sources de stress, dans notre quotidien est la difficulté à nous écouter, à être écouté, avec le sentiment de ne pas être écouté, entendu, tout en devant être à l’écoute de nos interlocuteurs. Mais d’où vous vient cette difficulté à nous écouter, à …

Cécité et mal-voyance – Résultat recherche

Cécité et mal-voyance. Résultat recherche. Identification de la composante de la lumière du jour responsable de la mort des cellules pigmentaires de la rétine

Fatigue chronique – Résultat étude

Fatigue chronique. Résultat étude. Identification d’un virus responsable de l’état de fatigue chronique

Manipulation et perversion

La manipulation peut être présente, dans tous les domaines de votre vie, famille, relations amicales, professionnelles. Elle est destructrice pour vous. Pour le respect de vous, l’image et l’estime de vous, il est nécessaire et salutaire de reconnaître les signaux d’alerte d’un(e) manipulateur(trice) et/ou d’une situation de manipulation et d’en comprendre les mécanismes, en fonction, …

Photo stress et manipulation

La manipulation peut être présente, dans tous les domaines de votre vie, famille, relations amicales, professionnelles.

Elle est destructrice pour vous.

Pour le respect de vous, l’image et l’estime de vous, il est nécessaire et salutaire de reconnaître les signaux d’alerte d’un(e) manipulateur(trice) et/ou d’une situation de manipulation et d’en comprendre les mécanismes, en fonction, de votre vécu, votre personnalité, votre environnement, vos croyances qui peuvent vous amener, inconsciemment à être manipulés.

Certaines personnes font de la manipulation, leur force. C’est un schéma, mis en place, pour l’obtention de leur désirs, leurs objectifs, sans tenir compte de l’autre, par besoin de se sentir sécurisé, par le besoin de maîtriser leur environnement.

Les manipulateurs(trices) sont dans une prise de pouvoir permanente et mettent toutes les stratégies en leurs possessions, pour atteindre leurs buts.

L’attitude extrême d’une manipulation est la perversion.

Les signaux d’alerte de la manipulation, de la perversion :

Une personne trop chaleureuse, prévenante, satisfaisant à tous vos besoins peut être manipulatrice.

Une de vos premières facultés à tomber dans la manipulation, à l’accepter inconsciemment est bien souvent l’idéalisation que vous avez et faites de l’autre, de l’importance que vous apportez à ses qualités, à ses actes, vu sous le meilleur jour, à son vécu tel qu’il vous le présente. Vous voyez la personne comme n’ayant aucune défaillance ou comme à contrario comme victime.

Vous avez l’impression que la personne en face de vous est la personne qui satisfait à tous vos besoins.

Au fil du temps, un(e) manipulateur(trice), pour conserver son pouvoir, vous amène à vous remettre sans cesse en question, vous accuse, vous rend responsable.

Un(e) manipulateur(trice) exerce une forme de chantage :

– en vous demandant de choisir entre lui et une autre personne
– en soulignant ce qu’il vous donne, ce qu’il vous apporte, en particulier si un conflit émerge
– vous promet beaucoup, vous fait espérer
– vous menace de révéler à l’extérieur (familiales, amicales, professionnelles) les reproches qu’il vous fait
– vous menace d’informer de votre responsabilité dans toutes les situations dérangeantes vécues
– …

Vous vous sentez coupable, avec l’image « du vilain petit canard » vous agissez en permanence pour satisfaire l’autre, lui donner raison. Attitude pouvant aller jusqu’à l’oubli de vous, surtout si en plus cette situation fait écho, à une situation vécue dans le passé, votre petite enfance, par exemple.

Un(e) manipulateur (trice) vous accuse toujours, ne se sent jamais responsable, mais vous accuse et vous rend responsable.

Si vous êtes en soif, d’affection, d’amour, de reconnaissance, de valorisation, vous pouvez faire partie des personnes les plus touchées par la manipulation.

Si inconsciemment ou consciemment, vous jouez le rôle de sauveur vous pouvez également, être « la proie » des manipulateurs qui se présentent à vous, comme victime, ayant souffert. Votre besoin de leur apporter affection, par empathie, vous amène alors à tout accepter, à trouver une explication, une excuse à l’ensemble de ses comportements.

Le(la) manipulateur(trice) le ressent, le voit, reconnaît vos failles et se comporte en fonction de celles-ci. Il(elle) sait qu’il(elle) peut tout faire, tout vous demander, vous le satisfaisez pour ne pas perdre son amour, son affection, sa reconnaissance, sa valorisation, voir par peur de le décevoir.

Au fil du temps, vous êtes apeuré(e)s, angoissé(e)s par peur de ses paroles, ses actes. Vous êtes ainsi sous emprise, subissant, avec la sensation de ne plus pouvoir agir.

Le manipulateur(trice) peut-être avec votre conjoint, un ou une amie, un membre de votre cellule familiale, votre ou vos collège(s), un supérieur hiérarchique.

Se libérer des effets et conséquences d’une manipulation demande du temps.

Ce n’est pas parce que vous parvenez à vous séparez d’un(e) manipulateur(trice) où d’une situation de manipulation que vous pouvez de nouveau, avec assurance, continuer votre vie, en raison des effets négatifs, sur l’image et l’estime de vous.

La manipulation est un grand vecteur de stress.

Elle engendre peurs et anxiété, vis à vis de vous et vis à vis du manipulateur (trice). Peur de rentrer à son domicile, peur d’aller travailler… Peur de ne pas bien faire ou faire insuffisamment, peur de la réaction du manipulateur(trice)… et engendre beaucoup de souffrance morale et physique, si vous en êtes victime.

Se libérer d’un manipulateur(trice) et de ses effets sur l’estime et la confiance en vous dépend de vous et uniquement de vous.

Vous faire accompagner est une clé pour retrouver votre savoir-être, pour savoir faire et reprendre la barre de votre vie, avec sens et compréhension.

L’intérêt pour vous est :

– être entendue dans votre souffrance
– comprendre vos mécanismes de fonctionnement qui vous ont amenés à vivre cette situation et éviter tout schéma répétitif
– vous libérer de votre souffrance vécue et ressentie
– vous déculpabiliser
– vous libérer de vos croyances, fidélités
– sortir de votre isolement
– retrouver confiance et estime de vous
– trouver vos propres ressources pour vous reconstruire
– avoir des outils d’aide à la gestion de votre stress applicable dans votre quotidien

Ne jamais oublier que l’amour, l’amitié, la reconnaissance
sont avant tout le respect, la bienveillance.

Dans toute situation, il est salutaire, de garder votre libre arbitre et de vous poser les questions :

Suis-je respectée ? entendu dans mes propres besoins ? Est-ce que j’agis pour satisfaire l’autre ou pour satisfaire mon(mes) besoin(s) ? Suis-je en accord avec moi-même, mes convictions, mes valeurs dans toutes mes décisions, dans mes actes ?

Vous prenez et avez ainsi la responsabilité de votre vie, vous contribuer à votre épanouissement personnel et professionnel en donnant du sens à votre vie.

Outil d’aide :

Pour se sortir d’une situation de manipulation perverse ou pas, l’outil d’aide le plus précieux est d’investir dans son Savoir-Etre/Savoir-Faire, par un accompagnement.

Découvrir le programme

Se libérer des blessures du passé pour éviter manipulation et perversion

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Développer son influence personnelle pour empêcher manipulation et perversion

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Se relier à soi, réactiver ses potentiels pour se libérer, se détacher de la manipulation, la perversion

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Article rédigé et publié par Virginie Lefranc (mise à jour 12/10/2016)
Thérapeute, Coach de vie
Auteur de la chronique «Changer son regard»
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion Stress social et professionnel
Donner du sens
Savoir-Etre/Savoir-Faire

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