Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Mieux apprivoiser nos émotions

Nos émotions s’activent, face à une situation, un événement qui résonnent en nous en fonction de notre personnalité, notre vécu, notre environnement. Nos émotions font partie intégrantes de nous. Les rejeter, lorsqu’elles nous paraissent négatives revient à rejeter, refuser une part de nous-mêmes. Leur intensité, leur force est propre à chacun de nous. Face à …

Dys – Organisme de formations

Dys. Organisme de formations destinées aux orthophonistes, éducateurs et rééducateurs, spécialisées dans le domaine des troubles d’apprentissage

Se détendre, se libérer du stress négatif, apprécier l’instant présent

  Le Cd chasser le stress est un outil d’accompagnement pour gérer et diminuer son stress Le stress vécu quotidiennement sollicite notre organisme qui au fil du temps nous épuise, influe sur notre comportement et notre santé. S’autoriser à se détendre, c’est s’accorder un temps pour soi pour se libérer du stress négatif, se sentir …

Outils d’aide de bien-être et de développement personnel

  Le mois de la rentrée, avec son lot de changement et de réadaptation, après une période de repos et de détente, les habitudes, les nouveaux repères ont pris leur place dans votre quotidien, avec pour certains, la mise en éveil de différents facteurs, source de stress Pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et …

Trac et Stress

Le trac et le stress sont souvent associés au milieu artistique, mais ils nous concernent Tous, lorsque nous sommes amenés à nous présenter face à un public, voir à un seul interlocuteur. Le trac est une forme de stress et un processus permettant de se dépasser, d’améliorer ses performances et de transmettre ses émotions au …

Mobilité professionnelle géographique

La mobilité géographique est une composante de l’activité professionnelle, à l’origine de beaucoup de questionnements, tant pour le salarié que pour sa famille. Les changements peuvent être vécus, au même moment par la cellule familiale, comme ils peuvent être vécus en différés, par exemple, lors de la nécessité, pour l’entreprise du départ d’un salarié, en …

La rentrée

  Septembre, le mois de la rentrée. La reprise de la gestion du quotidien familial et professionnel, comprenant les devoirs des enfants, les horaires à respecter pour le travail, l’école, les activités, tout en maintenant l’équilibre familial. Cette période est parfois vecteur de stress. Stress professionnel • Comment vais-je retrouver mon bureau, mon poste à …

Handicap – Recherche d’emploi et organisme d’aide

Handicap. Site d’informations sur les organismes d’aide à la recherche d’emploi

Handicap – Québec – Organisme d’accès à la formation et à l’emploi

Handicap. Québec. Organisme national pour l’accès à la formation et à l’emploi des personnes handicapées

Apprendre à gérer son stress pour préparer et réussir ses examens

La fin de l’année scolaire approche, vous entrez dans la période de préparation et de révision pour réussir vos examens. Vous êtes étudiants, vous œuvrez depuis votre cursus pour obtenir votre, vos diplômes. L’approche des examens est souvent facteur de stress. Peur d’échouer, de perdre une année, de ne pas être à la hauteur. Ce sont des …

Le sommeil

Le sommeil est un temps de récupération physique et psychique. Son temps varie d’un individu à un autre, mais il est essentiel pour l’équilibre de tous. Le sommeil est composé de quatre cycles : phase d’endormissement, sommeil léger et lent, sommeil profond avant de retrouver le sommeil paradoxal. Ces cycles d’une durée moyenne de 90 minutes …

Stress – Son incidence sur la maladie d’un organe

La phase d’épuisement liée au stress contribue à l’apparition de la maladie d’un organe. Se libérer du stress négatif pour protéger son système immunitaire. Une étude tend à démontrer l’augmentation de la protéine C en réaction à un traumatisme, une blessure ou une infection dans l’organisme

Accueil d’un enfant en situation de handicap au sein de la cellule familiale

L’arrivée d’un enfant souffrant d’un handicap est source de beaucoup d’interrogations, tant pour l’enfant que pour les parents. Il y a perte de repères, nécessité à aller vers l’inconnu pour en construire de nouveaux adaptables à l’enfant et au quotidien de l’ensemble de la cellule familiale. L’inconnu étant source de peur, accueillir un enfant handicap …

Fêtes de fin d’année

Les fêtes de fin d’année, apparaissent souvent au regard de l’extérieur, comme un moment de joie, de partage, de rencontre familiale, mais quand est-il à l’intérieur de vous-mêmes ? Cette période peut aussi générer, chez certains d’entre vous, de la nostalgie, de la tristesse, des peurs génératrices de stress, en raison de : votre situation familiale votre …

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