Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Parent solo, s’appuyer sur le lien parental absent

Pour un enfant, la mère représente la personne toute puissante, si nous avons en plus l’image de l’autorité absolue, notre enfant nous voit comme un être sans limites, auquel il va être tenté de vouloir nous ressembler. Si le père représente l’autorité, et la mère l’affect, les rôles sont immuables. Une mère peut être autoritaire, …

Mieux apprivoiser nos émotions

Nos émotions s’activent, face à une situation, un événement qui résonnent en nous en fonction de notre personnalité, notre vécu, notre environnement. Nos émotions font partie intégrantes de nous. Les rejeter, lorsqu’elles nous paraissent négatives revient à rejeter, refuser une part de nous-mêmes. Leur intensité, leur force est propre à chacun de nous. Face à …

Renouer avec sa performance individuelle

  Le cd MEDITATION 3D Est un outil d’accompagnement au service de sa performance individuelle Le besoin de performance est une émulation bénéfique pour notre santé lorsque la performance est réalisée pour soi, dans le respect de ses besoins, valeurs et non par sentiment de devoir être Parfait en Tous et en Tout. Etre à …

Lâcher-Prise, Se relaxer, Méditer

Le cd MEDITATION PROFONDE est un outil d’accompagnement pour contribuer au lâcher-prise, à se relaxer, à méditer   Après une journée de travail, face à des événements inattendus, mal vécus, vecteurs d’émotion, nous avons tendance à ressasser, à supposer. Cette situation nous éloigne de l’instant présent, de la réalité de ce qui est. Accueillir et …

Lâcher prise, se relaxer, méditer

Le cd MEDITATION PROFONDE

est un outil d’accompagnement

pour contribuer au lâcher-prise, à se relaxer, à méditer

 

Après une journée de travail, face à des événements inattendus, mal vécus, vecteurs d’émotion, nous avons tendance à ressasser, à supposer. Cette situation nous éloigne de l’instant présent, de la réalité de ce qui est.

Accueillir et accepter cette situation est un premier pas, pour s’autoriser à lâcher-prise, à se relaxer, à voir ces événements comme une part de soi et non soi. Cette étape nous permet de rester en lien avec nos ressources, nos potentiels, de nous centrer sur l’instant, dans la sérénité de ce qui est, dans l’instant.

Si nous n’avons pas d’action sur certains événements, nous avons la possibilité de changer notre regard dessus, en nous libérant de ce qui nous encombre pour nous réapproprier ce qui nous appartient  nous apporter du calme, pour contribuer à notre mieux-être, nous libérer de notre stress, rester créatif pour mieux agir dans le respect de nos besoins, pour son épanouissement personnel et professionnel.

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