Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel

L’innovation

Sans stress «L’innovation» L’innovation est l’action d’introduire de la nouveauté. L’innovation demande une prise de recul pour nous placer en observateur d’une situation. L’innovation nécessite d’être libéré de toute pression, de stress en lien avec une activité en cours. L’innovation naît de l’imaginaire, de la créativité. Nous accorder des moments de pause, de lâcher-prise pour …

Parent solo, s’appuyer sur le lien parental absent

Pour un enfant, la mère représente la personne toute puissante, si nous avons en plus l’image de l’autorité absolue, notre enfant nous voit comme un être sans limites, auquel il va être tenté de vouloir nous ressembler. Si le père représente l’autorité, et la mère l’affect, les rôles sont immuables. Une mère peut être autoritaire, …

Mieux apprivoiser nos émotions

Nos émotions s’activent, face à une situation, un événement qui résonnent en nous en fonction de notre personnalité, notre vécu, notre environnement. Nos émotions font partie intégrantes de nous. Les rejeter, lorsqu’elles nous paraissent négatives revient à rejeter, refuser une part de nous-mêmes. Leur intensité, leur force est propre à chacun de nous. Face à …

Sentiment de ne pas avoir droit au bien-être

Sans stress «Sentiment de ne pas avoir droit au bien-être» Le sentiment de ne pas avoir droit au bien-être est lié à la culpabilité, en lien avec nos croyances, nos fidélités conscientes et/ou inconscientes, notre éducation, notre environnement. Bien-être et plaisir sont associés. Or, le plaisir, dans l’inconscient collectif est ancré comme négatif, voir source …

La tolérance

Sans stress «La tolérance» La tolérance est une attitude qui nous permet d’accueillir des pensées, des mécanismes de fonctionnement, des goûts, des envies différentes des nôtres. La tolérance est une attitude vis-à-vis de nous-mêmes, mais aussi vis-à-vis d’autrui par l’acceptation de ce qui est, des différences. Attitude vis-à-vis de nous-même, accepter que nous sommes des …

Vouloir avoir raison à tout prix

Chronique « Changer son regard » : Sans stress «Vouloir avoir raison à tout prix» Il n’y pas de personnes meilleures ou moins bien que d’autres, mais des personnes avec des besoins différents et des moyens de les exprimer, tout aussi différents. Vouloir avoir raison, c’est refuser l’autre dans son unicité. Nous sommes donc en dualité avec …

Oser dire non et oser demander

Sans stress «Oser dire non et oser demander» Oser dire non, c’est être à l’écoute de nos besoins et valeurs, nous affirmer, assumer nos choix, oeuvrer pour nous et non pour ou contre l’autre, nous accepter sans se soucier du regard des autres. Cette prise de conscience permet une meilleure image de soi, contribue à …

Renouer avec sa performance individuelle

  Le cd MEDITATION 3D Est un outil d’accompagnement au service de sa performance individuelle Le besoin de performance est une émulation bénéfique pour notre santé lorsque la performance est réalisée pour soi, dans le respect de ses besoins, valeurs et non par sentiment de devoir être Parfait en Tous et en Tout. Etre à …

Lâcher-Prise, Se relaxer, Méditer

Le cd MEDITATION PROFONDE est un outil d’accompagnement pour contribuer au lâcher-prise, à se relaxer, à méditer   Après une journée de travail, face à des événements inattendus, mal vécus, vecteurs d’émotion, nous avons tendance à ressasser, à supposer. Cette situation nous éloigne de l’instant présent, de la réalité de ce qui est. Accueillir et …

Adulte en crise ou crise d’adulte

Sans stress «Adulte en crise ou crise d’adulte» Un mal-être, une situation de crise est une opportunité de questionnement intérieur. Qui je suis ? Où j’en suis aujourd’hui ? Qu’est-ce qui me dérange présentement ? Quels sont mes besoins non entendues ? Quelles sont mes valeurs ? Quel sens donner à ma vie ? Ce …

Vieillir fait partie du cycle de notre vie

Sans stress «Vieillir, fait partie du cycle de notre vie» Vieillir fait partie du cycle de notre vie. Pour préparer la société au vieillissement de la population, il appartient à chacun de nous d’accepter, d’apprivoiser le fait de vieillir. Vieillir c’est mûrir et nous accomplir. Vieillir est notre seul moyen pour vivre longtemps Vieillir ne …

Veillesse et veillir

Sans stress

«Vieillir, fait partie du cycle de notre vie»

Vieillir fait partie du cycle de notre vie.

Pour préparer la société au vieillissement de la population, il appartient à chacun de nous d’accepter, d’apprivoiser le fait de vieillir.

Vieillir c’est mûrir et nous accomplir.

Vieillir est notre seul moyen pour vivre longtemps

Vieillir ne signifie pas être vieux dans notre tête, vieillir c’est nous reconnecter à notre âme d’enfant avec la sagesse de l’adulte.

Et vous quel est votre regard ?

Outils d’aide :

Calme, contentement, convergence, créativité pour vieillir apaisée, avec joie

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Se relier à sa beauté intérieure, pour vieillir dans la conscience de ses ressources, ses potentiels

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Equilibrer ses centres d’énergie du corps pour vieillir sereinement

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Se libérer de ses blessures pour vieillir dans l’apaisement, l’épanouissement

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Pardonner par un cheminement intérieur pour vieillir apaisée, sans regrets, rancœurs

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Apprivoiser ses émotions, se libérer du stress

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Pour les personnes agitées, avec des difficultés pour se détendre, à se relaxer, méditer pour retrouver l’apaisement, gérer ses émotions

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Vieillir sans être vieux, par la chaleur de son coeur

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Mieux apprivoiser nos émotions

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Apprivoiser nos peurs

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Aimer sa beauté intérieure

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Perte d’audition, vecteur de décrochage social

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Les cinq plus grands regrets exprimés en fin de vie

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Chronique « Changer son regard » : L’inquiétude

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Chronique « Changer son regard » : L’angoisse

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Chronique « Changer son regard » : Faire le deuil

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Chronique « Changer son regard » : La solitude

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Chronique « Changer son regard » : Découvrir sa richesse

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Chronique « Changer son regard » : L’essence de la vie

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Chronique « Changer son regard » : Apprivoiser l’imparfait

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Chronique « Changer son regard » : Ecouter son corps

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Chronique « Changer son regard » : Le bonheur – Etre heureux

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Chronique « Changer son regard » : Garde des petits enfants

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Chronique réalisée par Virginie Lefranc, le 22/04/2015
Thérapeute, Coach de vie, Consultante
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Gestion stress social et professionnel

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