Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel

Cécité et malvoyance – Edition tactilo-visuelle pour la lecture

Edition tactilo-visuelle pour lecture BD, livres d’art, invitations, cartes géographiques, menus de restaurant, étiquettes

Savoir Etre/Savoir Faire

En tant que femme ou homme, nous sommes Responsable de la richesse de notre capital humain et de notre bonheur, notre épanouissement. L’acceptation, la reconnaissance, la valorisation de nos ressources, aptitudes, talents et de nos besoins, est la clé de notre épanouissement personnel et professionnel, gage d’une bonne santé et de notre équilibre psychique et …

Pack pro – Investir dans le SAVOIR-ETRE pour valoriser le SAVOIR-FAIRE

En tant que Dirigeant d’entreprise, Responsable des Ressources Humaines, la valorisation, la reconnaissance des talents et des besoins de vos collaborateurs, est la clé de la réussite pour la meilleure adéquation entre talents et performances de votre entreprise. Investir dans Le SAVOIR-ETRE pour Valoriser le SAVOIR-FAIRE 10 séances d’une heure Sans femmes et hommes, pas …

Changement des habitudes, des repères

Les changements qu’ils soient d’ordre personnel (deuil, séparation, étapes de l’évolution de nos enfants, changement du cadre de vie, modification de ses revenus…), et/ou professionnel (changement de poste, évolution de carrière, mobilité géographique…), font partie intégrante de notre vie. Les changements éveillent chez beaucoup d’entre nous, des peurs, des inquiétudes, tant pour nous-mêmes que pour …

Mal-être dans le couple

Etre en couple, avoir une relation harmonieuse est un objectif propre à la majorité des individus, pour eux-mêmes et pour leurs enfants. La famille étant une valeur fondamentale dans notre société. Pendant une période de quelques mois, voir sur trois ans environ, le couple, pour une majorité est fondé sur la passion, l’envie et le …

Trac et Stress

Le trac et le stress sont souvent associés au milieu artistique, mais ils nous concernent Tous, lorsque nous sommes amenés à nous présenter face à un public, voir à un seul interlocuteur. Le trac est une forme de stress et un processus permettant de se dépasser, d’améliorer ses performances et de transmettre ses émotions au …

Mobilité professionnelle géographique

La mobilité géographique est une composante de l’activité professionnelle, à l’origine de beaucoup de questionnements, tant pour le salarié que pour sa famille. Les changements peuvent être vécus, au même moment par la cellule familiale, comme ils peuvent être vécus en différés, par exemple, lors de la nécessité, pour l’entreprise du départ d’un salarié, en …

Photo stress et mobilité professionnelle

La mobilité géographique est une composante de l’activité professionnelle, à l’origine de beaucoup de questionnements, tant pour le salarié que pour sa famille.

Les changements peuvent être vécus, au même moment par la cellule familiale, comme ils peuvent être vécus en différés, par exemple, lors de la nécessité, pour l’entreprise du départ d’un salarié, en cours d’année scolaire, ou dans le cas d’une mutation ou l’attente d’un futur emploi pour le conjoint.

Dans le premier cas évoqué, la cellule familiale reste unie et vit les événements simultanément, comme :

          le choix d’un nouveau appartement, maison

          le déménagement

          l’éloignement familial, amical, social, tout en préparant ses proches au départ

          la nouvelle implantation géographique

          le nouveau lieu de travail, scolaire

          nouveaux collègues, camarades

          nouveaux rythmes

          nouvelles activités…

Dans le deuxième cas, elle nécessite, durant une certaine période une fracture de la cellule familiale. Le Membre de la famille à l‘origine de la mobilité doit partir seul et laisser derrière lui, sa, son conjoint(e), ses enfants.

C’est donc seul que le salarié découvrira son nouveau milieu professionnel, son nouveau cadre géographique.

Il doit faire face à ses nouveaux repères professionnels tout en recherchant de nouvelles structures pour l’ensemble de sa famille, comme le choix d’une maison, d’une crèche, d’une nouvelle école. Le salarié a donc une double responsabilité : s’adapter à son nouveau travail et faire les meilleurs choix pour les siens.

C’est une période ou la majeure partie de l’attention est focalisée sur la mutation professionnelle et ses impacts.

Dans les deux cas, la mobilité professionnelle engage des changements, pour le salarié, au sein de son entreprise :

          nouveau lieu et cadre de travail

          nouveaux collègues

          nouveaux interlocuteurs (hiérarchiques, clients…)

          nouvelles habitudes de travail

          parfois nouveaux horaires

         

tout comme pour le conjoint :

         qui doit assumer le quotidien sans son conjoint

–      doit gérer ses enfants avec le rôle de double parent

–      doit assurer son activité professionnel

–      qui peut-être amené à quitter son emploi, sans certitude de retrouver une activité professionnelle

         doit s’habituer à être sans activité professionnelle, sur une durée plus ou moins longue

         doit accepter ce nouveau statut social

         doit apprendre à gérer ce temps libre qui lui est octroyé

         doit se créer de nouvelles relations

        

Pour éviter tout conflit et faire de cette expérience, une occasion de renforcer son couple, elle nécessite un dialogue, pour que, dans les changements, les besoins de chacun puisse être entendus et faciliter un travail d’acceptation pour le salarié, mais également pour sa/son conjoint(e).

Le couple doit également gérer ses angoisses, ses peurs pour lui-même, mais également pour ses enfants, afin de les préparer, au mieux, à la mutation du parent et à son impact, dans leur vie :

          quitter leurs camarades, leurs grands-parents, membres auxquels ils sont attachés

          les aider à accepter le changement (lieu, relations, école…)

         

et leur donner confiance sur leurs possibilités à se faire de nouveaux camarades, à s’adapter à de nouvelles structures, activités, habitudes.

La mobilité professionnelle nécessite donc du dialogue, au sein de l’entreprise, mais également au sein de la cellule familiale.

L’annonce de la mobilité géographique, au sein de l’entreprise, puis au sein de la cellule familiale et l’ensemble des changements y afférents est à l’origine de beaucoup de stress.

Le stress est une réaction normale de notre organisme face à un agresseur ou à un agent stresseur. Si nous avons les solutions pour y faire face, notre corps retrouve son équilibre, nous nous épanouissions personnellement et professionnellement.

Si nous avons du mal à trouver des solutions, nous créons une phase de résistance ou d’adaptation. Nous élevons notre seuil de tolérance face à la douleur et nous augmentons notre endurance. Nous essayons de maintenir un équilibre personnel et professionnel, mais bien souvent avec souffrance et culpabilité.

Si aucune solution n’est trouvée durant cette période de résistance, nous créons également une situation de fatigue intense menant à l’épuisement et pouvant avoir des conséquences familiales, professionnelles et sur notre santé en créant des tensions au niveau de notre corps pouvant générer le dysfonctionnement d’un organe.

Le stress est source de dualités internes et de croyances négatives.

La mobilité professionnelle nécessite, pour chacun des Membres, une grande adaptabilité et d’être rassuré sur ses possibilités à faire face à l’inconnu auquel ils sont confrontés.

Bénéficier d’un accompagnement pour vivre, cette période, c’est

          être entendue dans son ressenti, ses difficultés face à cette situation

          prendre du recul

     analyser ses pensées, émotions, ressentis face à ses situations, en fonction de notre environnement, notre profession, notre situation familiale, notre mode d’éducation, notre personnalité, nos croyances

        apprendre à gérer son stress

        acquérir des outils d’aide à la gestion du stress

        prendre conscience de ses besoins et se positionner dans le respect de soi et de l’autre

        lister ses points forts, ses points faibles

    trouver ses propres ressources pour vivre au mieux les changements, les séparations qu’elles engendrent, s’adapter à son nouveau milieu professionnel, son nouveau cadre de vie, trouver de nouveaux repères, s’intégrer et créer de nouveaux liens…

        se libérer de la culpabilité

        apprendre à communiquer pour être entendue et écouter l ‘autre

        accepter les changements et leurs impact tant personnel que professionnel

        s’adapter aux nouvelles méthodologies de travail et habitudes

        se libérer de ses peurs liées à l’inconnu auquel ils sont confrontés

        se faire confiance et faire confiance à l’autre

        accompagner ses enfants dans les changements qui sont les leurs

Un accompagnement, une écoute permet d’exprimer ses ressentis, ses émotions, sans jugement, avec bienveillance et évite les sensations d’incompréhension, d’isolement, de solitude de mal-être, pouvant amener un déséquilibre dans sa structure familiale et professionnelle.

Il permet de faire de cette expérience, un enrichissement personnel pour soi-même et les Membres de sa famille et de s’épanouir personnellement et professionnellement.

Cette relation d’aide peut s’effectuer en cabinet, par téléphone, skype, et par mail pour les personnes qui ont des difficultés à s’exprimer en face à face et sont plus à l’aise avec l’écriture.

Outils d’aide :

Guide la mobilité internationale et de l’expatriation

Se procurer le guide

L’expatriation

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Reconversion professionnelle

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Article rédigé et publié par Virginie Lefranc
Thérapeute, Coach de vie, Consultante
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
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