Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel

L’innovation

Sans stress «L’innovation» L’innovation est l’action d’introduire de la nouveauté. L’innovation demande une prise de recul pour nous placer en observateur d’une situation. L’innovation nécessite d’être libéré de toute pression, de stress en lien avec une activité en cours. L’innovation naît de l’imaginaire, de la créativité. Nous accorder des moments de pause, de lâcher-prise pour …

Conscientiser sa douche pour une belle journée

Dès notre réveil, nous pouvons être perméables à nos émotions, ressentir le stress, de la journée à venir. Accueillir et accepter cette situation,  n’augure pas de la réalité de notre journée. C’est une opportunité pour la transformer en émulation positive pour nous. Ressentir et s’ouvrir au bonheur d’une belle journée, c’est possible Dès notre lever, …

Exprimer sa passion

Sans stress «Exprimer sa passion» La passion est souvent évoquée pour la passion vis-à-vis d’autrui et pourtant la passion est une émotion intérieure en lien avec un désir personnel générateur d’enthousiasme. Sans passion, nous pouvons à un moment donné nous interroger sur le sens, l’intérêt que nous donnons à nos actes, ressentir une certaine tristesse, …

Les moments de folie

Sans stress « Les moments de folie  »   Les moments de folie sont des moments de légèreté, de détente, que nous nous apportons à nous-même et parfois aussi à ceux qui nous entourent. Les moments de folie sont des moments de spontanéité, d’enthousiasme, gage de bonne humeur. Les moments de folie choisis pour satisfaire …

Accepter notre vie, chemin de notre bonheur

Sans stress «Accepter sa vie, chemin du bonheur» L’acceptation des circonstances de notre vie tout comme l‘acceptation de soi, l’accueil de nos émotions évite une lutte inutile. Confronté à une situation ressentie comme dérangeante, insatisfaisante, l’acceptation permet d’orienter nos pensées, nos actions sur ce qui peut être changé et d’être ainsi le conquérant de la …

Commencer l’année, avec confiance, par l’écriture de ses souhaits

En ce début d’année, nous souhaitons nos vœux à vos proches, notre entourage, nos proches et notre entourage nous souhaite également les leurs. Mais pensons-nous à nous souhaiter une belle et heureuse année, à exprimer nos souhaits ? Car qui mieux que nous connaît nos envies ? Nos objectifs ? Notre jardin secret ? Une …

Penser positivement et saisir les opportunités qui s’offrent à vous

Le cd SAISIR LES OPPORTUNITES est un outil d’accompagnement pour transformer toute opportunité en action   Penser positivement est salutaire pour conserver son enthousiasme, mais rester au stade de la pensée pour réussir ses projets, envies génère au fil du temps le découragement. Seul le passage à l’action concrétise nos pensées et nous mène sur …

Outils d’aide de bien-être et de développement personnel

  Le mois de la rentrée, avec son lot de changement et de réadaptation, après une période de repos et de détente, les habitudes, les nouveaux repères ont pris leur place dans votre quotidien, avec pour certains, la mise en éveil de différents facteurs, source de stress Pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et …

 

Outils d'aide au bien être et au développement personnel

Le mois de la rentrée, avec son lot de changement et de réadaptation, après une période de repos et de détente, les habitudes, les nouveaux repères ont pris leur place dans votre quotidien, avec pour certains, la mise en éveil de différents facteurs, source de stress

Pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et professionnel et vous libérer des difficultés ressenties, je vous invite à découvrir des outils, appréciés par des professionnels de la santé, du bien-être et du développement personnel, dont certains ont contribué à leurs réalisations.

Ces outils sont utilisables par Tous, en fonction des besoins de chacun, certains sont destinés plus particulièrement à vos enfants.

Un manque de confiance en soi est vecteur de stress. Les doutes, les peurs occultent nos capacités, le sentiment que tout devient impossible s’ancre en nous.

Confiance en soiPrendre confiance en soi, avoir confiance en soi, et retrouver la confiance.

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Avoir une mauvaise estime de soi est générateur de sentiment de dévalorisation et d’infériorité. Elle génère de la difficulté à se mettre en action, à trouver sa place, liée au sentiment que nous sommes incapable.

Estime de soiRetrouver une attitude intérieure, pour se reconnecter à sa valeur, se rappeler que l’on est unique est important.

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Penser positivement est salutaire pour conserver son enthousiasme, mais rester au stade de la pensée pour réussir ses projets, envies génère au fil du temps le découragement.

Passage à l'actionSeul le passage à l’action concrétise nos pensées et nous mène sur le chemin de la réussite.

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Les difficultés d’endormissement, un mauvais sommeil, engendrent irritabilité, fatigue, somnolence, perte de mémoire, difficultés de concentration et impactent notre vie quotidienne personnelle et professionnelle.

Retrouver un sommeil de qualité, sa bonne humeur et son énergie

Difficultés d'endormissementDifficultés d’endormissement

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InsomnieInsomnies

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StressLe stress vécu quotidiennement sollicite notre organisme qui au fil du temps nous épuise et influe sur notre comportement.

S’autoriser à se détendre, c’est s’accorder un temps pour soi pour se libérer du stress négatif, se sentir mieux et être mieux avec son environnement.

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Difficultés de concentrationLes difficultés de concentration sont un frein à l’apprentissage, impactent nos performances dans notre travail et engendrent stress et mauvaise de soi

S’apaiser pour retrouver son calme intérieur, être plus performant dans ses activités et retrouver confiance en son potentiel

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Les enfants adorent les histoires et plus particulièrement les contes. Les contes sont des outils d’aide à l’apprentissage par la multitude d’idées qu’ils génèrent.

ContesPar leurs significations diverses, les contes aident l’enfant à dépasser ses limites et à grandir plus sereinement. Dix thèmes abordés : la confiance en soi, les difficultés d’endormissement, l’énurésie, la concentration, l’hyperactivité, la déculpabilisation, le plaisir de manger, le deuil, la colère, l’autonomie

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Pour celles et ceux qui souhaitent qui souhaitent renforcer leur bien-être, deux packs sont disponibles pour votre développement personnel

Développement personnel

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