Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel

Mémoire et histoire

Nous intéresser à l’histoire, c’est nous intéresser à des faits, des événements passés qui ont impacté notre environnement. En ce sens, l’histoire nous permet de mieux comprendre, l’environnement sociétal présent, notre évolution, en tant qu’humain, depuis l’origine de l’homme à nos jours. En ce sens, l’histoire est une mémoire objective pour tous. Nous sommes nous-mêmes …

Les dimensions du deuil

La mort fait partie du cycle de la vie. En cette période de la Toussaint,  je vous invite à découvrir la conférence sur les dimensions du deuil de Christophe Fauré. Avec des mots simples et beaucoup d’humanité, cette conférence aborde le deuil, ses étapes, ce qu’il éveille en nous, pour traverser cette épreuve, avec bienveillance, …

Parent solo, s’appuyer sur le lien parental absent

Pour un enfant, la mère représente la personne toute puissante, si nous avons en plus l’image de l’autorité absolue, notre enfant nous voit comme un être sans limites, auquel il va être tenté de vouloir nous ressembler. Si le père représente l’autorité, et la mère l’affect, les rôles sont immuables. Une mère peut être autoritaire, …

La gratitude, le merci

Sans stress «La gratitude» Nous demandons bien souvent de dire merci à nos enfants et pourtant combien de fois oublions-nous de leur dire merci. Il arrive aussi que nous leur disions merci avant même de leur demander de faire, pour satisfaire notre besoin, créant ainsi le sentiment que le merci peut-être utile pour obtenir quelque …

L’essence de la vie

Sans stress «L’essence de la vie» Nous parlons souvent de but de la vie. Un but est un objectif à atteindre. Personnellement, je préfère, pour ma part évoquer l’essence de la vie. L’essence de la vie, c’est oser s’accorder la liberté d’être soi, pour savourer chaque instant, sans culpabilité, dans la sérénité, l’émerveillement et la …

Simplifier la préparation de ses bagages

Partir en déplacement, en vacances, préparer le départ de nos enfants que ce soit pour un week-end, une semaine ou pour les vacances, est parfois source de stress par la peur d’oublier l’essentiel. Etre notre propre coach est possible par une petite astuce, simple et pratique à mettre en place. Pour notre trousse de toilette, …

Mieux apprivoiser nos émotions

Nos émotions s’activent, face à une situation, un événement qui résonnent en nous en fonction de notre personnalité, notre vécu, notre environnement. Nos émotions font partie intégrantes de nous. Les rejeter, lorsqu’elles nous paraissent négatives revient à rejeter, refuser une part de nous-mêmes. Leur intensité, leur force est propre à chacun de nous. Face à …

Exprimer sa passion

Sans stress «Exprimer sa passion» La passion est souvent évoquée pour la passion vis-à-vis d’autrui et pourtant la passion est une émotion intérieure en lien avec un désir personnel générateur d’enthousiasme. Sans passion, nous pouvons à un moment donné nous interroger sur le sens, l’intérêt que nous donnons à nos actes, ressentir une certaine tristesse, …

La raison

Sans stress «La raison» Nous évoquons, souvent à l’enfant, à sept ans, tu auras, tu as l’âge de raison. Et c’est souvent à partir de cet âge, que l’enfant, inconsciemment, perd son âme d’enfant, sa spontanéité. En lui rappelant qu’il a ou passé l’âge de raison, soit 7 ans, l’adulte reporte sur l’enfant son propre …

Communiquer avec son enfant par le jeu

Le jeu a une place importante dans les apprentissages de nos enfants. Jouer avec notre enfant est un excellent vecteur de communication. Communiquer avec son enfant par le jeu, c’est possible Le jeu est l’expression est l’expression du Je. C’est un moment partagé avec une activité commune, pour mieux connaître notre enfant, l’accompagner dans son …

Interview Femmes Entrepreneurs Internationales

Je vous invite à découvrir mon interview, du 12 décembre 2016, par Laurence Bernard Animatrice du Groupe Femmes Entrepreneurs Internationales et Membre Affaires de Femmes/Femmes d’affaires.   « Après avoir vécu huit ans, avec un manipulateur pervers narcissique, j’ai pris conscience au travers de cette relation que j’avais fait ma vie, avec une personne identique à …

Lectures sur le deuil, ses étapes

Sur l’échelle du stress, la mort arrive en première position. En fin de vie, pour n’avoir aucun regret, je vous invite à découvrir : les cinq plus grands regrets exprimés en fin de vie. Mon article Les cinq plus grands regrets exprimés en fin de vie Le deuil nous renvoie à l’ultime existence de notre …

Accompagner ses enfants au rythme scolaire

La rentrée des classes, c’est reprendre un rythme, des habitudes abandonnées, oubliées pendant les vacances. Nos enfants, même sereins et contents de retrouver leurs camarades de classes, d’acquérir de nouvelles connaissances, sont comme tout individu, confrontés à l’inconnu (nouvelle classe, maîtresse, école…) Accompagner ces enfants à participer aux décisions à prendre, aux pistes d’amélioration à …

Livres pour gérer la jalousie

La jalousie entre frères et sœurs, peut s’atténuer avec l’âge, mais non résolue elle peut se réveiller. Si nous devons, par exemple, apporter assistance à un Membre de la fratie ou au moment de l’héritage, à  les rancoeurs passées et enfouies peuvent s’exprimer de façon exacerbées et être source de nouveaux conflits. Accompagner nos enfants …

Ado. Qui es tu ?

  Sans stress « Ado. Qui es tu ? »   Nous reprochons souvent aux ados de ne pas écouter les adultes. Et pourtant, il n’est pas rare de constater qu’en tant qu’adulte nous ne prenons pas le temps d’écouter l’ado, pris par notre rôle de Parents et des valeurs que nous voulons transmettre, qui …

Jalousie entre frères et soeurs

Sans stress « Jalousie entre frères et soeurs » En tant que Parent aimant, nous avons l’envie et le souhait de ne pas faire de différence entre nos enfants. Or, nos enfants sont des êtres différents, avec bien souvent un âge différent, une sexualité différente. En fonction de la place de l’enfant au sein de …

Activité professionnelle à la maison

Sans stress « Exercer son activité professionnelle à la maison » Nous sommes des Etres uniques. Femmes ou hommes nous pouvons avoir fait le choix de travailler à la maison, pour notre équilibre et le bonheur de nos enfants et rencontrer malgré tout des difficultés, à planifier, s’organiser. Travailler à son domicile, pour certaines femmes …

Animal de compagnie

Sans stress « Animal de compagnie »   L’important avant de choisir, un animal de compagnie, chat ou chien ou autres, il est salutaire de s’informer sur son hygiène de vie, ses besoins, afin d’être en adéquation avec ses propres besoins, en tant que personne. C’est éviter ainsi toute déconvenue, tant pour l’animal que pour …

Garde des petits enfants

Sans stress « Garde des petits enfants » En tant que Grands-parents, être en lien avec ses petits enfants permet de s’apporter de la joie, de se connecter à son âme d’enfant, retrouver sa spontanéité. En tant que Parents confier nos enfants à nos Parents est un confort et une sécurité et génère également de …

Handicap – Centre éducatif

Dpt 31. Centre éducatif pour les enfants porteurs de handicaps moteurs   S’abonner à ma newsletter    

Sourds et malentendants – Détecter la surdité de l’enfant

Détecter précocement la surdité de l’enfant pour limiter l’impact sur son développement   S’abonner à ma newsletter

TDAH – Signaux de détection

Signaux de détection d’un trouble de déficit de l’attention (TDAH) chez l’enfant   S’abonner à ma newsletter

Handicap – Questionnaire pour ligne de vêtements

Questionnaire pour ligne de vêtements pour enfants, adolescents, adultes en perte de mobilité, situation de handicap, hospitalisés   S’abonner à ma newsletter

Autisme – Temps et espace

Emploi du temps, pour accompagner les enfants atteints d’autisme, à structurer le temps et l’espace   S’abonner à ma newsletter

Handicap – Sélection d’ouvrages accessibles

Sélection d’ouvrages accessibles aux enfants handicapés atteints de troubles visuels, psychiques ou intellectuels   S’abonner à ma newsletter

Dys – Association d’accompagnement

Dpt 13. Association d’accompagnement des familles avec un enfant dys en difficulté scolaire durable et/ou en situation de handicap   S’abonner à ma newsletter

Autisme – Pièce de théâtre

Dpt 75. Saison 2015/2016. Pièce de théâtre avec mise en valeur de la richesse de la personnalité d’un enfant atteint d’autisme   S’abonner à ma newsletter

Handicap – Centres d’accueil et de loisirs

En région Bretagne, centre d’accueil et de loisirs pour enfants valides et en situation de handicap. Objectif : jouer ensemble   S’abonner à ma newsletter

Cécité et malvoyance – Brochure pour comprendre la dyspraxie

Brochure accessible aux déficients visuels pour mieux comprendre la dyspraxie verbale de son enfant   S’abonner à ma newsletter

Handicap – Guide de scolarité

Guide pour scolariser un enfant porteur de handicap   S’abonner à ma newsletter

Contes pour se reconnecter à son âme d’enfant

Les contes sont des lectures pour vous reconnecter à votre imaginaire, retrouver votre âme d’enfant, votre capacité d’émerveillement, libérer votre créativité… En cette période de fêtes, je vous invite à rêver à vous plonger dans le monde merveilleux de l’enfance,  ressortir l’enfant qui est en vous, bien caché sous votre costume d’adulte, seul(e) ou en …

Handicap – Création d’un harnais sur mesure

Une jeune Maman en situation de handicap invente un harnais sur mesure pour s’occuper de son enfant   S’abonner à ma newsletter

Polyhandicap – Rencontre – Débat

Dpt 35. 20/11. Rencontre – Débat : «Quelles places pour les enfants et adultes polyhandicapés ?»   S’abonner à ma mewsletter

A quoi à qui notre passé fait écho dans notre présent

Nos croyances, nos fidélités trouvent leur origine, bien souvent dans notre histoire familiale, mais également dans l’histoire collective, source de mécanismes d’adaptation et de fonctionnement aux Membres de notre Fratrie et par écho à nous-même. Nos croyances, nos fidélités et nos mécanismes d’adaptation, consciemment et inconsciemment, nous impacte personnellement, mais également professionnellement, les deux étant …

TDAH – Projet de webdocumentaire

Projet de webdocumentaire pour un grand projet de communication sur le parcours scolaire des enfants à haut potentiel intellectuel associé à un trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)   S’abonner à ma newsletter

Autisme – Développement nouvelle application

Application sous forme de montre, avec trois fonctions principales, actuellement, en développement pour accompagner les enfants autistes   S’abonner à ma newsletter

Handicap – Service personnalisé de soutien scolaire

Dpt 22. Un service personnalisé de soutien scolaire à domicile destiné aux enfants handicapés   S’abonner à ma newsletter

Autisme – Nouvelle application en cours de développement

Une application sous forme de montre, avec trois fonctions principales, actuellement, en développement pour accompagner les enfants autistes   S’abonner à ma newsletter

Handicap – Ateliers d’équithérapie

Dpt 59. Ateliers d’équithérapie aux enfants et adolescents souffrant de problèmes relationnels et/ou en situation de handicap   S’abonner à ma newsletter

Autisme – Recherche et expérience en cours

Recherche en cours et expérience en cours. Un nouveau logiciel pour inciter les enfants à rechercher dans leur entourage proche, des visages affichant des émotions   S’abonner à ma newsletter

Handicap – Prothèses aux couleurs des supers héros

Des prothèses aux couleurs des supers héros et princesses préférés des enfants pour leur permettre de retrouver l’usage d’un membre manquant   S’abonner à ma newsletter

Autisme – Unité d’enseignement en milieu ordinaire

Dpt 56. Une unité d’enseignement en milieu ordinaire dédiée aux enfants autistes   S’abonner à ma newsletter

Livres pour parler de la mort avec ses enfants

Le livre « Si on parlait de la mort » Un ouvrage pour Donner les mots pour comprendre ce qui se passe lorsqu’une personne chère disparaît Dire la vérité à un enfant pour lui permettre de faire le deuil D’exprimer son chagrin De sentir peu à peu que la vie continue et qu’il a le …

Dys – Brochure accessible aux déficients visuels

Brochure accessible aux déficients visuels pour mieux comprendre la dyspraxie verbale de son enfant   S’abonner à ma newsletter

Dys – Présentation projet développement « Rêves aux lettres »

Dpt 67. 10/10. Présentation projet développement « Rêves aux lettres » destiné aux dyslexiques où les enfants sont les héros et réinvente le roman   S’abonner à ma newsletter

Dys – Journée gratuite de conférence, d’ateliers

Dpt 13. 10/10. Journée gratuite de conférence, d’ateliers, d’animations ouverte à tous, familles, enfants, professionnels, concernés par les troubles DYS   S’abonner à ma newsletter

Autisme – Association d’accompagnement

Dpt 53. Association d’accompagnement pour enfant autiste   S’abonner à ma newsletter

Handicap – Collectif de parents et d’auxiliaires de vie

Collectif de Parents d’enfants et d’auxiliaires de vie. Objectif : l’application des droits à l’éducation, l’accessibilité, la dignité pour les personnes souffrant de handicap   S’abonner à ma newsletter  

Handicap – Recherche de bénévoles

Région Bretagne. Association recherche bénévoles pour participer à des actions auprès d’enfants malades et/ou souffrant d’un handicap   S’abonner à ma newsletter

Gérer positivement le stress de la rentrée

Au retour des vacances, nous pensons souvent à tous les points positifs de cette période de détente et percevons l rentrée, comme la fin de la détente, des bonheurs ressentis. La rentrée réalisée, les vacances paraissent bien loin. Comment nous libérer de la nostalgie des vacances passées et aborder positivement notre rentrée ? Percevoir la …

Gérer positivement le stress de la rentrée

Au retour des vacances, nous pensons souvent à tous les points positifs de cette période de détente et percevons l rentrée, comme la fin de la détente, des bonheurs ressentis. La rentrée réalisée, les vacances paraissent bien loin.

Comment nous libérer de la nostalgie des vacances passées et aborder positivement notre rentrée ?

Percevoir la rentrée comme une ouverture sur le neuf, le nouveau où nous avons la possibilité de savourer le moment présent et voir les points positifs de notre vie.

Quelques exemples :

Nous avons vécu entouré de familles, d’amis, chez nous ou en villégiature.

La rentrée est l’occasion de retrouver notre intimité, notre foyer, notre rythme.

Nous sommes partis seuls ou en famille, la rentrée est l’occasion de retrouver nos proches, nos amis.

La rentrée signifie aussi la reprise des activités suspendus, durant l’été (club de sport, atelier créatif…), l’occasion de nous accorder un/des moments à soi, pour notre bien-être.

Les devoirs des enfants.

L’occasion de partager avec nos/nos enfants sur leur journée, leur vécu. En faire un moment privilégié d’écoute et de partage.

Les moments festifs ont été à l’origine de plus d’apéritifs, de repas.

La rentrée est l’occasion de prendre ou reprendre des habitudes alimentaires, adaptées à notre besoin.

Nous avons gardé la ligne, entretenu notre forme.

La rentrée est l’occasion de mettre en place des stratégies pour conserver une part des habitudes qui nous ont fait et nous font du bien.

Malgré cela, la rentrée, la reprise de la gestion de votre quotidien familial et professionnel est source de stress par les interrogations, les doutes qu’elle suscitent :

Stress professionnel

• Comment allons-nous retrouver notre bureau, notre poste à notre retour ?
• Est-ce que tout s’est bien passé en notre absence ?
• Est-ce que l’entreprise ou la société n’a pas rencontré de difficultés particulières ?
• Comment est l’ambiance dans notre entreprise, entre collègues ?
• Si difficultés avec Responsable ou Collègue au départ de congé, est-ce que nos relations vont s’améliorer ?
• Nous adapter à de nouveaux collègues, une nouvelle organisation ?
• Allons nous conserver notre poste ?
• Envie d’une nouvelle orientation professionnelle interne ou externe ? Comment allons-nous l’aborder ? Est-ce possible pour nous ?

Stress familial

• Arrivée d’un enfant
• Entrée de notre nourrisson ou de notre enfant en crèche ou chez une nounou ?
• Entrée de notre enfant en première classe de maternelle ?
• Entrée de notre enfant au primaire, au collège, au lycée ?
• Ces étapes évolutives pour notre enfant sont-elles source de peur, d’angoisse ? Comment l’accompagner ?
o Difficulté à se séparer de notre enfant, à le confier à une ou d’autres personnes
o peur d’une difficulté d’intégration dans son nouvel environnement
o peur de l’échec scolaire
• Inquiétude sur la possibilité d’avoir le temps de tout gérer :
o la difficulté du lever avec l’obligation du respect de l’horaire de travail et d’école
o la gestion des devoirs, des repas, des douches
o les activités de notre/nos enfants
• Peur de ne pas être à la hauteur dans notre rôle de maman/papa, épouse/époux, tout en cumulant activité professionnelle ?
• L’équilibre de notre couple va est-il être maintenu entre le travail, les enfants ?
• Comment allons nou avoir le temps de s’accorder du temps à soi, pour notre équilibre personnel ?

tout en maintenant l’équilibre familiale, notre équilibre.

Nous poser des questions est humain. Nos questionnements sont salutaires, s’ils ne restent pas au stade de questions ruminantes et ressassantes et/ou source de stress nous empêchant d’exprimer le meilleur de nous-même.

Nos questions sont une opportunité pour mieux définir nos besoins, aborder notre rentrée sur de nouvelles bases, nous ouvrir à de nouvelles habitudes, fidèle à nous-même, avec le respect de notre propre rythme.

Nous sommes seuls à savoir ce qui est bon et juste pour nous, nous sommes donc seuls à pouvoir mettre en œuvre nos stratégies d’adaptation pour des journées apaisées/apaisantes, conserver joie, enthousiasme, motivation.

Etre le coach de notre bien-être, notre épanouissement à la rentrée, mais aussi tout au long de l’année, par la gestion positive de notre ce qui est perçu, ressenti, vécu comme stressant, c’est possible.

Je vous partage préconisations, techniques pour apprivoiser sereinement notre stress, en lien avec nos interrogations, liées aux changements, au rythme de rentrée, à la gestion du quotidien ?

• accueillir, accepter notre stress, le voir comme une part de soi et non soi. Remplacer nos paroles « je suis stressée » par j’ai un stress, c’est rester conscient de nos ressources et potentiels pour faire de notre stress une émulation positive. Nous rappeler que nous sommes uniques, nous libérer du jugement pour oser être et faire.

C’est éviter que le stress nous gâche la vie en restant acteur de notre vie.

Etre et rester acteur de notre vie dans des situations vécues comme stressantes, « préssurisantes » ?

Les émotions sont des signaux d’alerte.

Accueillir, acceptez nos émotions, nos ressentis, être à l’écoute de nos besoins.

Nous ne sommes pas sauveur. Pour chaque situation, nous avons une part qui nous appartient et une autre qui appartient à notre entourage, notre environnement…

Lister le point ou les points qui Nous dérange et oeuvrer, uniquement sur ceux qui Nous concernent avec bienveillance, dans le respect de Nos besoins.

Le passé est le passé. Il ne peut être changé. La vie est changement. Arrêter de ressasser notre passé, voir la rentrée comme une nouveauté, un nouveau commencement.

Lister les situations vécues difficilement l’an passé, elles sont une opportunité pour explorer les pistes d’amélioration à mettre en place et définir les actions à mettre en œuvre. Commencer par un petit objectif essayer, tester et adapter pour aller toujours vers ce qui nous semble le plus facilement réalisable et nous permet d’être plus serein. C’est le début de la mise en œuvre, pour avec satisfaction et confiance en nous, oser réaliser de plus grand objectif.

Les impressions, les suppositions ne sont pas réalité. Elles engendrent des peurs sur des situations pour lesquelles nous n’avons aucune garantie, aucune certitude.

Nous libérer de nos peurs, par la conscience de l’instant présent. Là, est la réalité dans l’instant. Apprécions ce qui est et ce que nous avons.

Nous ne sommes pas dans la tête de nos proches, amis, collègues…

Faire en fonction de nos ressentis, ce que nous pensons et non pas en fonction de ce nous pensons que les autres pensent. Oser nous exprimer en fonction de nos besoins et pour tous doutes, oser interroger autrui pour nous assurer d’une bonne compréhension. Un bon dialogue évite et résout bien des conflits, des souffrances intériorisées et parfois infondés. Se rappeler qu’une relation, c’est 50/50. Rendre à l’autre ce qui lui appartient, ne pas rester dans l’attente de qui ne vous sera peut-être jamais donné, pour œuvrer sur les 50 % qui nous appartiennent.

Nous sommes notre pire ennemi, notre pire juge. J’aurais dû, je devrais, il faut, je vais nous renvoie au sentiment de ne pas être à la hauteur, sous-entend des regrets, une incapacité à faire, source de mésestime de soi.

Parlons au présent et remplaçons nos mots par je choisis, je fais, je réalise, … source de motivation et de passage à l’action.

Le temps est le même pour tout le monde. Souffrir du manque de temps, c’est le sentiment de ne jamais pouvoir faire, de faire insuffisamment.

Laissons le futile de côté et nous concentrer sur l’essentiel. Nous rappeler que nous ne pouvons pas tout faire, mais que nous faisons au mieux, avec les moyens qui sont les nôtres. Apprenons à dire non. Evitons la culpabilité en nous rappelant que la qualité prévaut sur la quantité.

Listons, chaque jour, en fin de journée, tout ce que nous avons fait, même les petites choses qui nous semblent insignifiantes. C’est être de plus conscient de du travail réalisé, nos actes. Nous féliciter et nous endormir avec satisfaction, plutôt que de penser à ce qui n’a pas été fait et reste à faire, car vous aurez toujours quelque chose à faire.

Sentiment de faire toujours moins bien que les autres.

Lâcher-prise sur la comparaison. Nous sommes des êtres uniques, nos ressentis, émotions, actions sont propres à chacun de nous. Il y n’a pas de bonne ou mauvaise façon de faire, tout comme il n’y a pas d’êtres inférieurs ou supérieurs, simplement des femmes et des hommes. L’important est d’être en paix avec nous-même.

La tête dans le guidon, sentiment d’être saturé, surchargé. La fausse croyance est de penser que plus nous travaillons, plus nous allons atteindre notre objectif et que nous devons tout maîtriser.

Evitons de confondre, vitesse et précipitation, de travailler sous pression, avec le sentiment de devoir faire, d’être dans l’obligation. Les idées, la créativité sont présentes dans les moments de calme, de détente et de ressourcement. Nous accorder des moments de pause, nous aérer, pratiquer une activité, source de joie, sport, travaux manuels, marche, sortie entre amis… pour nous reconnecter à nos ressources, nous ouvrir à de nouvelles idées.

Nous avons Tous nos domaines de compétences, déléguer les tâches hors de notre domaine. Professionnellement, c’est permette à autrui d’exprimer le meilleur de lui-même, tout en oeuvrant pour l’expression du meilleur de nous . Au sein de notre famille, c’est responsabiliser chaque Membre du Foyer, donner autonomie à nos enfants.

Sentiment de perdre le contrôle

Nous octroyer du temps pour prendre du recul, oser exprimer nos difficultés auprès d’une personne bienveillante et/ou auprès d’un professionnel de l’accompagnement.

Ces étapes sont nécessaires et salutaires pour prendre du recul par rapport à notre comportement et aux évènements, prendre conscience que notre stress est source de dualités internes, de croyances et fidélités négatives. En fonction de :

• notre environnement
• notre profession
• notre situation familiale
• notre mode d’éducation
• notre personnalité
• nos besoins
• nos envies

Acceptons d’être des Etres Uniques. Etre respectueux et bienveillant avec nous-mêmes est la clé pour donner et recevoir respect et bienveillance avec les autres

Je souhaite à Tous une belle rentrée, fidèle à nous-même, d’apprivoiser notre stress, de développer notre Savoir-Etre pour Savoir-Faire, en utilisant, positivement, notre stress par la transformation d’expériences vécues comme difficiles ou douloureuses, en opportunité d’évolution, de créativité, d’épanouissement personnel et professionnel.

Outil d’aide :

Se libérer de son stress, vaincre ses peurs pour une rentrée avec une attitude positive

Se procurer l’outil d’aide

Avoir confiance en soi, retrouver motivation et dynamisme pour être l’acteur de ses changements positifs pour soi

Se procurer l’outil d’aide

Vaincre ses peurs en développant confiance et estime de soi pour une rentrée, fidèle à soi-même

Se procurer l’outil d’aide

Focaliser son attention dans les moments d’agitation pour sereinement choisir et prendre décisions

Se procurer l’outil d’aide

Lâcher-prise pour cesser de lutter et décider, choisir, d’œuvrer pour soi

Se procurer l’outil d’aide

S’apaiser émotionnellement, développer son intuition pour positivement prendre décision, faire choix, dans le respect de ses besoins

Se procurer l’outil d’aide

Gestion du temps – Un art de vivre

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Aller à l’essentiel

Ecouter, lire chronique « Changer son regard »

S’autoriser à cheminer vers soi

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Une SEANCE DECOUVERTE GRATUITE pour une rentrée en harmonie avec-soi-même, s’épanouir personnellement et professionnellement

 

 

Article rédigé et publié par Virginie Lefranc (le 31/08/2017)
Thérapeute, Coach de vie, Consultante
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
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