Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Ma meilleure astuce pour appliquer mes intentions

Personnellement, je distingue les résolutions des intentions, dans le sens où, par expérience, j’ai constaté au fil des ans, que les résolutions s’estompent au fil des jours, alors que les intentions sont beaucoup plus sujettes à concrétisation. Lorsque nous évoquons «résolution», en début d’année calendaire, comme en septembre, après des mois de détente,  nous sommes …

Belle nuit du bout de l’an

Seul(e), en famille, entre amis, je vous souhaite une belle nuit du bout de l’an, dans la gratitude de l’année écoulée, de vos expériences, source de votre évolution l’accueil avec gratitude, joie de cette nouvelle année qui s’offre à nous opportunité de nous émerveiller, de vivre nos expériences, chemin de nos réussites personnelles, clé de …

Meilleurs vœux de douce et lumineuse année

Je vous remercie de votre présence, fidélité, confiance, dans le voyage de ma vie et vous souhaite à Tous une douce et lumineuse année 2019   De changer votre regard  pour donner du sens  à vos expériences passées, présentes, futures et trouver, chaque jour le vent favorable, pour un présent et un avenir, fidèle à …

Trois habitudes indispensables pour rester zen au quotidien

Les habitudes ne sont pas à confondre avec les routines. Les routines nous amènent à nous comporter par mécanismes et nous éloignent de l’action en conscience. Nous les exécutons sans nous questionner si elles nous servent vraiment, nous sont bénéfiques. Les routines sont parfois en lien avec nos croyances, nos mécanismes de l’enfance. Je le …

Gérer son stress et entreprendre avec succès

Nous évoquons, souvent, la notion d’entreprendre en lien avec nos activités professionnelles et pourtant, nous entreprenons, à chaque instant, dans tous nos actes du quotidien. Notre difficulté à entreprendre, sereinement, à oser réaliser nos  projets, nos objectifs, à les concrétiser avec succès, réside dans l’accumulation de nos tâches journalières, le sentiment de devoir être parfait …

Etre rebelle, chemin de l’éveil

Etre rebelle est souvent mal perçu. Rebelle évoquant les notions de révolte, hostilité, refus, résistance, colère, voir insolence, cynisme… Non acceptation de ne pas être entendu, mais aussi non acceptation d’accepter d’être contredit, source de relations difficiles, avec le sentiment de devoir lutter pour ou contre, de s’imposer nous mettant, ainsi dans un comportement de …

Fête des Pères. Honorer son masculin et son féminin

Nous avons Tous une part de féminin et de masculin en nous. L’équilibre de ces deux polarités nous permet d’être intuitifs, à l’écoute, ressentir nos émotions, exprimer nos sentiments, de faire des choix, prendre des décisions, structurer, mettre en œuvre, pour fidèle à nous-même, nos valeurs, être authentique, exprimer le meilleur de nous, contribuer à …

Comment parler de la mort à son enfant ?

La mort fait partie du cycle normal de la vie. Elle est la première source de stress. En parler avec son enfant est parfois complexe par la peur qu’elles éveillent en nous et par les tabous qui l’entourent. La mort intervient le plus souvent, à l’extérieur de l’environnement familial de l’enfant : hôpital, voies publiques. …

Diminuer votre stress et contribuer au bonheur par le chocolat

Vous faire plaisir et faire plaisir aux autres contribuent à votre bonheur et c’est une occasion diminuer votre stress, de lâcher vos tensions. En cette période, le chocolat est à l’honneur pour le plaisir des petits, mais aussi des grands. Vous faire plaisir avec du chocolat, noir si possible, par une consommation raisonnable, diminue votre …

Mal-être dans le couple

Etre en couple, avoir une relation harmonieuse est un objectif propre à la majorité des individus, pour eux-mêmes et pour leurs enfants. La famille étant une valeur fondamentale dans notre société. Pendant une période de quelques mois, voir sur trois ans environ, le couple, pour une majorité est fondé sur la passion, l’envie et le …

Cécité et mal-voyance – Donner sa voix pour livre AudioSolidaire

Cécité et mal-voyance. Jusqu’au 30/06. Possibilité de donner sa voix aux personnes aveugles ou malvoyantes pour livre AudioSolidaire

Apprendre à gérer son stress pour préparer et réussir ses examens

La fin de l’année scolaire approche, vous entrez dans la période de préparation et de révision pour réussir vos examens. Vous êtes étudiants, vous œuvrez depuis votre cursus pour obtenir votre, vos diplômes. L’approche des examens est souvent facteur de stress. Peur d’échouer, de perdre une année, de ne pas être à la hauteur. Ce sont des …

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