Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel

Les nouvelles technologies

Sans stress «Les nouvelles technologies» Tous nouveaux outils, nouvelles technologies ont leur raison d’être lorsqu’ils sont utilisés intelligemment, avec sens. Toute personne ayant acquis des mécanismes restent avant tout un individu avec un savoir-être à développer nécessaire à son libre-arbitre pour une prise de recul sur les informations et les connaissances reçues via les nouveaux …

L’innovation

Sans stress «L’innovation» L’innovation est l’action d’introduire de la nouveauté. L’innovation demande une prise de recul pour nous placer en observateur d’une situation. L’innovation nécessite d’être libéré de toute pression, de stress en lien avec une activité en cours. L’innovation naît de l’imaginaire, de la créativité. Nous accorder des moments de pause, de lâcher-prise pour …

Sentiment de ne pas avoir droit au bien-être

Sans stress «Sentiment de ne pas avoir droit au bien-être» Le sentiment de ne pas avoir droit au bien-être est lié à la culpabilité, en lien avec nos croyances, nos fidélités conscientes et/ou inconscientes, notre éducation, notre environnement. Bien-être et plaisir sont associés. Or, le plaisir, dans l’inconscient collectif est ancré comme négatif, voir source …

Le bonheur

Une interview de Frédéric Lenoir, Philosophe, Sociologue, Conférencier et Ecrivain français me donne envie de vous partager le lien de son intervention, mais aussi ma vision du bonheur : Le bonheur est subjectif. Le bonheur passe par l’acceptation et le lâcher-prise. C’est notre pouvoir de décider du regard que nous portons sur nous-mêmes, les choses, …

La solitude

Sans stress «La solitude» La peur de la solitude est bien souvent en lien avec notre peur de ne pas être aimé. S’aimer soi-même, être bienveillant à notre égard permet de donner un sens positif à la solitude. Les moments de solitude sont nécessaires et bénéfiques pour réfléchir positivement sur le sens de notre vie, …

L’égoïsme

Sans stress «L’égoïsme»   La difficulté à s’autoriser à être libre vient de la culpabilité et du regard que nous portons au fait d’agir pour soi et non pour autrui. Penser à soi avant de penser aux autres est souvent mal perçue et empêchent chacun de nous d’accepter notre unicité et la liberté de tout …

Le jeu expression du je

Jouer est une fonction présente dès notre petite enfance. Jouer nous connecte à la joie, à l’enthousiasme, à la créativité. Les facettes du jeu sont nombreuses et l’expression de notre je Quels en sont les bienfaits et que nous fait-il exprimer ? Je vous invite, à découvrir mon article, publié dans le Mid&Plus, le 2 …

La performance individuelle

Sans stress « Le performance individuelle » La performance individuelle orientée principalement, voir uniquement sur le résultat répond, pour nombre d’entre nous, à nos besoins de reconnaissance, de valorisation, parfois peut entendus dans notre enfance. En fonction de notre personnalité, la performance individuelle orienté résultat, devient alors l’occasion de prendre « notre revanche », de …

Le pouvoir

Sans stress « Le pouvoir » Le pouvoir ne doit pas être le pouvoir sur l’autre, mais le pouvoir d’être soi, en toute circonstance, dans le respect de soi et des autres. En ce sens, notre pouvoir est précieux et mérite toute notre attention. Notre pouvoir ne doit pas rester dans l’œuf, mais éclore pour …

Se détendre, rêver, écrire, lire

Le cd AU COIN DU FEU est un outil d’accompagnement pour contribuer se détendre, rêver, écrire, lire En période hivernale, le feu de bois nous évoque la chaleur, le bonheur d’un foyer, la danse. Comme par le passé, nous avons avons tendance à nous approcher du feu pour nous détendre, rêver, lire, écrire. Ecouter le …

Contes pour se reconnecter à son âme d’enfant

Les contes sont des lectures pour vous reconnecter à votre imaginaire, retrouver votre âme d’enfant, votre capacité d’émerveillement, libérer votre créativité… En cette période de fêtes, je vous invite à rêver à vous plonger dans le monde merveilleux de l’enfance,  ressortir l’enfant qui est en vous, bien caché sous votre costume d’adulte, seul(e) ou en …

Adulte en crise ou crise d’adulte

Sans stress «Adulte en crise ou crise d’adulte» Un mal-être, une situation de crise est une opportunité de questionnement intérieur. Qui je suis ? Où j’en suis aujourd’hui ? Qu’est-ce qui me dérange présentement ? Quels sont mes besoins non entendues ? Quelles sont mes valeurs ? Quel sens donner à ma vie ? Ce …

Vieillir fait partie du cycle de notre vie

Sans stress «Vieillir, fait partie du cycle de notre vie» Vieillir fait partie du cycle de notre vie. Pour préparer la société au vieillissement de la population, il appartient à chacun de nous d’accepter, d’apprivoiser le fait de vieillir. Vieillir c’est mûrir et nous accomplir. Vieillir est notre seul moyen pour vivre longtemps Vieillir ne …

Polyhandicap et apprentissage

Polyhandicap. La musique et la créativité une aide pour favoriser l’apprentissage

Polyhandicap. La musique et la créativité une aide pour favoriser l’apprentissage

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