Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Avec la rentrée, dites adieu au jugement

La rentrée symbolise, pour nombre d’entre nous,  la fin de la période estivale ou farniente, légèreté ont rythmé notre vie. Evoquer la rentrée, nous rappelle horaires, obligations, contraintes, tant pour nous Adultes que pour les Enfants d’où le blues de fin de vacances, avec parfois angoisse, stress de retourner au travail, reprendre notre rythme, rythme …

Offre promotionnelle été

Offre exceptionnelle. 40 % de remise du 26 au 31 juillet 2018 Les vacances sont bénéfiques pour notre corps, notre esprit. Les vacances sont une opportunité pour « casser le rythme » de nos habitudes et routines journalières. Un temps de pause dans notre quotidien, opportunité pour nous relier à nous-mêmes, nos envies, nos besoins, si nous …

Initier les enfants à la philosophie

Un article sur l’intérêt d’initier les enfants, dès leur plus jeune à la philosophie me donne envie de vous partager mon expérience de le philosophie. Enfant, je pensais la philosophie inaccessible pour moi, que la philosophie, était réservé uniquement pour les « intellectuels », plus exactement l’image que j’avais des intellectuels, à savoir ceux qui font de …

Oser être soi, oser dire, oser faire

Comment nous libérer de la peur du risque et osez nous mettre en mouvement ? Nous avons tous entendus, dans notre enfance, le mot « attention ». Attention, dans le sens : prends garde. Attention de ne pas tomber, de ne pas te brûler… Et pourtant, malgré cet avertissement, en tant que petit enfant spontané …

Dys – Site d’informations

Dys. Site d’informations sur l’ensemble des dysfonctionnements dans la capacité à acquérir des connaissances

Mon portrait par Claude Lasanté du 10/09/2014 – Qui aimerait se libérer du stress sans devoir changer les autres ?

Trouvez-vous qu’il est réconfortant et reposant d’avoir une vie paisible, malgré les nombreuses situations ou circonstances où vous n’avez aucun contrôle et qui peuvent faire obstacles à cette sérénité recherchée ? Même avec une belle qualité de vie en France, les gens ont souvent l’impression d’être seul parmi la foule et sont soumis à une …

Psychogénéalogie et Responsabilité

Nos émotions en lien avec le passé de nos aïeux, refoulées, donc non exprimées et entendues, en son temps, sont transmises et restent actives, pour les générations suivantes. Nous sommes Tous fidèles, consciemment et le plus souvent inconsciemment à l’un de nos aïeux. Nos émotions sont le reflet de nos pensées, nos croyances. fidèle à …

Handicap – Un dessin pédagogique

Handicap. Un dessin animé pédagogique pour la connaissance du polyhandicap

Gestion du stress – Thérapie pour les créateurs d’entreprise et tout ceux et celles qui veulent réussir

Vous envisagez de créer votre activité, vous commencez votre activité, vous êtes en exercice, la réussite de votre projet, de votre activité vous appartient. Si vous êtes confrontés à une période d’hésitation, de doutes et de peurs face à l’avenir : S’interroger, se questionner sur la faisabilité, les prises de risques éventuelles, les difficultés rencontrées et les …

Gestion stress et thérapie pour les créateurs d'entreprise

Vous envisagez de créer votre activité, vous commencez votre activité, vous êtes en exercice, la réussite de votre projet, de votre activité vous appartient.

Si vous êtes confrontés à une période d’hésitation, de doutes et de peurs face à l’avenir :

S’interroger, se questionner sur la faisabilité, les prises de risques éventuelles, les difficultés rencontrées et les conséquences qu’elles peuvent engendrer ou engendre pour vous, mais également pour votre entourage est salutaire. C’est une analyse nécessaire pour poser les fondations de sa future activité, contribuer à son développement et la pérenniser dans le respect de soi et des autres.

Toutefois, interrogations questionnements ne doivent pas être vecteur de stress et paralyser la capacité à se mettre en action.

Pour entreprendre et réussir avec succès, la connaissance de soi est essentielle pour comprendre vos mécanismes de fonctionnement, être conscient de vos potentiels.

Le chemin pour entreprendre est propre à chacun de vous.

Vous épanouir professionnellement, dans votre activité nécessite que celle-ci soit en adéquation avec vos besoins, vos valeurs, pour l’expression de vos talents et aptitudes, avec joie et enthousiasme.

Faire le choix d’entreprendre dans une voie est donc un choix et un mûrissement personnel.

Vous devez trouver le domaine où vous excellez pour entreprendre en fonction de vos besoins intrinsèques et vos valeurs pour vous épanouir personnellement et professionnellement, les deux étant parfois intimement liées.

Faire ce que vous aimez est la clé de votre épanouissement, votre enthousiasme. Cela contribue au développement de votre créativité. C’est vous ouvrir à l’expression du meilleur de vous-même. Avoir l’envie et donner l’envie, avec confiance et sécurité.

La connaissance de soi, dans la création de son activité, dans son activité est souvent occultée par la prépondérance donnée aux raisons économiques, à la peur d’échouer, à la peur du regard, du jugement des autres, de décevoir vos proches et pourtant la connaissance de soi est essentiel pour être conscient de :

• vos agents stresseurs/stressants
• vos croyances, fidélités négatives et limitantes
• vos mécanismes de fonctionnement
• vos limites
• vos dualités internes
• du regard que vous portez sur vous-même
• votre attitude face à un interlocuteur
• votre mode de communication
• vos envies, vos besoins
• vos ressources intérieures

Par la connaissance de soi, vous pouvez dépasser vos peurs, transformer ce qui est perçu comme une difficulté en opportunité d’éveil et d’évolution pour vous et votre activité.

Tout projet, démarrage d’activité et activité demande du temps et de l’énergie, bien gérer ses deux facteurs est essentiel pour définir et planifier, vos objectifs.

Rester créatif dans votre activité nécessite de vous autoriser, sans culpabilité, des moments de pause, de ressourcement.

Ne pas s’oublier en tant que personne, au profit de votre activité est important pour vous épanouir, maintenir un équilibrer entre votre vie personnelle et professionnelle.

Vous êtes acteur de votre vie et de la réussite de votre activité. Ce qui se dégage de vous, votre personnalité se reflète dans votre activité.

Investir dans la connaissance de soi, votre savoir-être pour réussir dans votre activité, est salutaire pour :

• Analyser vos doutes, vos peurs, vos freins, vos limites
• Comprendre leurs origines
• Faire la part entre suppositions et réalités
• Vous libérer de vos croyances et fidélités
• Etre fidèle à vous-même, vos besoins, vos valeurs
• Analyser votre stress et la manière dont il se manifeste
• Vous appuyer sur vos points forts pour transformer un stress négatif en stress positif
• Avoir confiance et estime de vous

L’investissement dans votre savoir-être pour valoriser votre savoir-faire, c’est :

• Œuvrer pour votre activité et non lutter contre les difficultés qui se présentent
• Gérer et planifer vos activités
• Rester créatif
• Communiquer harmonieusement et positivement sur votre activité
• Etre dans une écoute bienveillante et respectueuse de vous et de ceux qui vous entourent
• Valoriser vos ressources, vos capacités inhérentes à votre personnalité, votre expertise métier
• Transformer une difficulté en opportunité d’évolution, d’amélioration pour vous et votre activité

Un accompagnement est parfois nécessaire pour la connaissance de soi, la valorisation de son savoir-faire. Par téléphone, skype, mail vous n’avez pas à vous déplacer, vous pouvez vous exprimer au moment opportun pour vous. Un atout supplémentaire dans la gestion de votre temps pour la concrétisation et à la réussite de votre projet, votre activité.

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Article rédigé et publié par Virginie Lefranc (mise à jour le 14/05/2015)
Thérapeute, Coach de vie
Auteur de la chronique «Changer son regard»
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Donner du sens
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