Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Handicap – Chemin de Compostelle avec ânes

Association de randonnées adaptées, sur le chemin de Compostelle, avec ânes de bât   S’abonner à la newsletter

Oser être soi, oser dire, oser faire

Comment nous libérer de la peur du risque et osez nous mettre en mouvement ? Nous avons tous entendus, dans notre enfance, le mot « attention ». Attention, dans le sens : prends garde. Attention de ne pas tomber, de ne pas te brûler… Et pourtant, malgré cet avertissement, en tant que petit enfant spontané …

Commencer l’année, avec confiance, par l’écriture de ses souhaits

En ce début d’année, nous souhaitons nos vœux à vos proches, notre entourage, nos proches et notre entourage nous souhaite également les leurs. Mais pensons-nous à nous souhaiter une belle et heureuse année, à exprimer nos souhaits ? Car qui mieux que nous connaît nos envies ? Nos objectifs ? Notre jardin secret ? Une …

Penser positivement et saisir les opportunités qui s’offrent à vous

Le cd SAISIR LES OPPORTUNITES est un outil d’accompagnement pour transformer toute opportunité en action   Penser positivement est salutaire pour conserver son enthousiasme, mais rester au stade de la pensée pour réussir ses projets, envies génère au fil du temps le découragement. Seul le passage à l’action concrétise nos pensées et nous mène sur …

Savoir Etre/Savoir Faire

En tant que femme ou homme, nous sommes Responsable de la richesse de notre capital humain et de notre bonheur, notre épanouissement. L’acceptation, la reconnaissance, la valorisation de nos ressources, aptitudes, talents et de nos besoins, est la clé de notre épanouissement personnel et professionnel, gage d’une bonne santé et de notre équilibre psychique et …

Outils d’aide de bien-être et de développement personnel

  Le mois de la rentrée, avec son lot de changement et de réadaptation, après une période de repos et de détente, les habitudes, les nouveaux repères ont pris leur place dans votre quotidien, avec pour certains, la mise en éveil de différents facteurs, source de stress Pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et …

Handicap – Un film documentaire et une aventure humaine

Handicap. Un film documentaire et une aventure humaine sur le mythique chemin de Saint Jacques de Compostelle

Gestion du stress – Thérapie pour les créateurs d’entreprise et tout ceux et celles qui veulent réussir

Vous envisagez de créer votre activité, vous commencez votre activité, vous êtes en exercice, la réussite de votre projet, de votre activité vous appartient. Si vous êtes confrontés à une période d’hésitation, de doutes et de peurs face à l’avenir : S’interroger, se questionner sur la faisabilité, les prises de risques éventuelles, les difficultés rencontrées et les …

Gestion stress et thérapie pour les créateurs d'entreprise

Vous envisagez de créer votre activité, vous commencez votre activité, vous êtes en exercice, la réussite de votre projet, de votre activité vous appartient.

Si vous êtes confrontés à une période d’hésitation, de doutes et de peurs face à l’avenir :

S’interroger, se questionner sur la faisabilité, les prises de risques éventuelles, les difficultés rencontrées et les conséquences qu’elles peuvent engendrer ou engendre pour vous, mais également pour votre entourage est salutaire. C’est une analyse nécessaire pour poser les fondations de sa future activité, contribuer à son développement et la pérenniser dans le respect de soi et des autres.

Toutefois, interrogations questionnements ne doivent pas être vecteur de stress et paralyser la capacité à se mettre en action.

Pour entreprendre et réussir avec succès, la connaissance de soi est essentielle pour comprendre vos mécanismes de fonctionnement, être conscient de vos potentiels.

Le chemin pour entreprendre est propre à chacun de vous.

Vous épanouir professionnellement, dans votre activité nécessite que celle-ci soit en adéquation avec vos besoins, vos valeurs, pour l’expression de vos talents et aptitudes, avec joie et enthousiasme.

Faire le choix d’entreprendre dans une voie est donc un choix et un mûrissement personnel.

Vous devez trouver le domaine où vous excellez pour entreprendre en fonction de vos besoins intrinsèques et vos valeurs pour vous épanouir personnellement et professionnellement, les deux étant parfois intimement liées.

Faire ce que vous aimez est la clé de votre épanouissement, votre enthousiasme. Cela contribue au développement de votre créativité. C’est vous ouvrir à l’expression du meilleur de vous-même. Avoir l’envie et donner l’envie, avec confiance et sécurité.

La connaissance de soi, dans la création de son activité, dans son activité est souvent occultée par la prépondérance donnée aux raisons économiques, à la peur d’échouer, à la peur du regard, du jugement des autres, de décevoir vos proches et pourtant la connaissance de soi est essentiel pour être conscient de :

• vos agents stresseurs/stressants
• vos croyances, fidélités négatives et limitantes
• vos mécanismes de fonctionnement
• vos limites
• vos dualités internes
• du regard que vous portez sur vous-même
• votre attitude face à un interlocuteur
• votre mode de communication
• vos envies, vos besoins
• vos ressources intérieures

Par la connaissance de soi, vous pouvez dépasser vos peurs, transformer ce qui est perçu comme une difficulté en opportunité d’éveil et d’évolution pour vous et votre activité.

Tout projet, démarrage d’activité et activité demande du temps et de l’énergie, bien gérer ses deux facteurs est essentiel pour définir et planifier, vos objectifs.

Rester créatif dans votre activité nécessite de vous autoriser, sans culpabilité, des moments de pause, de ressourcement.

Ne pas s’oublier en tant que personne, au profit de votre activité est important pour vous épanouir, maintenir un équilibrer entre votre vie personnelle et professionnelle.

Vous êtes acteur de votre vie et de la réussite de votre activité. Ce qui se dégage de vous, votre personnalité se reflète dans votre activité.

Investir dans la connaissance de soi, votre savoir-être pour réussir dans votre activité, est salutaire pour :

• Analyser vos doutes, vos peurs, vos freins, vos limites
• Comprendre leurs origines
• Faire la part entre suppositions et réalités
• Vous libérer de vos croyances et fidélités
• Etre fidèle à vous-même, vos besoins, vos valeurs
• Analyser votre stress et la manière dont il se manifeste
• Vous appuyer sur vos points forts pour transformer un stress négatif en stress positif
• Avoir confiance et estime de vous

L’investissement dans votre savoir-être pour valoriser votre savoir-faire, c’est :

• Œuvrer pour votre activité et non lutter contre les difficultés qui se présentent
• Gérer et planifer vos activités
• Rester créatif
• Communiquer harmonieusement et positivement sur votre activité
• Etre dans une écoute bienveillante et respectueuse de vous et de ceux qui vous entourent
• Valoriser vos ressources, vos capacités inhérentes à votre personnalité, votre expertise métier
• Transformer une difficulté en opportunité d’évolution, d’amélioration pour vous et votre activité

Un accompagnement est parfois nécessaire pour la connaissance de soi, la valorisation de son savoir-faire. Par téléphone, skype, mail vous n’avez pas à vous déplacer, vous pouvez vous exprimer au moment opportun pour vous. Un atout supplémentaire dans la gestion de votre temps pour la concrétisation et à la réussite de votre projet, votre activité.

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Article rédigé et publié par Virginie Lefranc (mise à jour le 14/05/2015)
Thérapeute, Coach de vie
Auteur de la chronique «Changer son regard»
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Donner du sens
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