Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel

Recevoir/Donner

Sans stress «Recevoir/Donner» Nous évoquons, souvent, le juste donner et recevoir. Avoir le sentiment de devoir donner avant de recevoir est parfois la source d’une difficulté à trouver un équilibre, à accepter le recevoir. Nous recevons, dès la petite enfance. La vie, l’amour, les apprentissages… Nous donnons parce que nous avons reçu, recevons, avec notre …

Meilleurs vœux de belle et douce année

Je vous remercie pour votre fidélité, votre confiance, l’intérêt croissant porté à mes publications, tout au long de cette année et pour vos témoignages, de plus en plus nombreux, source d’émulation, pour vous accompagner, au plus proche de vos besoins. Je vous souhaite une très belle et heureuse année 2018. De changer votre regard pour …

Faire durer sa relation de couple

Sans stress «Faire durer sa relation de couple» Privilégier le dialogue par une écoute bienveillante et respectueuse. Oser affirmer nos besoins, dans le respect de soi et de l’autre et être attentif au besoin de l’autre. Nous accorder des moments de couple, sans enfants, en dehors de la cellule familiale, un temps d’homme, de femme, …

L’innovation

Sans stress «L’innovation» L’innovation est l’action d’introduire de la nouveauté. L’innovation demande une prise de recul pour nous placer en observateur d’une situation. L’innovation nécessite d’être libéré de toute pression, de stress en lien avec une activité en cours. L’innovation naît de l’imaginaire, de la créativité. Nous accorder des moments de pause, de lâcher-prise pour …

L’hypocrisie

  L’hypocrisie est le trait de caractère que nous apprécions le moins. Si l’hypocrisie est un manque de sincérité, de nos relations, nous pouvons, également, être hypocrite avec nous-même. L’hypocrisie est source de dualités en nous. Elle affecte nos opinions, nos sentiments, nos besoins, voir nos valeurs, sans tenir compte de notre ressenti. L’hypocrisie crée …

Découvrir sa richesse

Sans stress «Découvrir sa richesse» La richesse basée sur des biens extérieurs, même si elle peut nous générer une forme de sécurité peut également nous renvoyer à la pauvreté et à une forme d’insécurité consciemment et/ou inconsciemment. La pauvreté par peur de perdre ce qui semble acquis, la peur de manquer, le besoin de combler …

Sentiment de ne pas avoir droit au bien-être

Sans stress «Sentiment de ne pas avoir droit au bien-être» Le sentiment de ne pas avoir droit au bien-être est lié à la culpabilité, en lien avec nos croyances, nos fidélités conscientes et/ou inconscientes, notre éducation, notre environnement. Bien-être et plaisir sont associés. Or, le plaisir, dans l’inconscient collectif est ancré comme négatif, voir source …

Mieux me connaître

Moi et la philosophie Enfant, je pensais la philosophie inaccessible pour moi. Adulte, la philosophie me passionne, me permet,de donner du sens. En savoir plus… Moi et l’empathie La première que j’ai entendu le mot empathie, en écho à une mission de vieN qui serais la mienne, je suis allée chercher le sens dans le …

Etre Acteur/Responsable de ses décisions

  Sans stress «Prise de décisions» Une décision doit être en accord avec nous-même, nos valeurs, nos besoins. Se connaître est donc essentiel. Une décision doit avoir un sens pour soi. Elle ne doit pas être actée pour faire plaisir à autrui, sauf si celle-ci a un sens particulier pour le décideur. C’est le sens …

Se poser les bonnes questions

Sans stress «Se poser les bonnes questions» Toute situation, événement nous amène à nous interroger, à faire des choix. Avoir la possibilité de choisir est l’expression de notre liberté. Et pourtant nombre de décisions éveillent chez beaucoup d’entre nous des dualités internes, entre ce qui nous semble bon et  juste,  nos fidélités, croyances, conscientes et/ou …

Fin d’année

Sans stress «Fin d’année» Tout temps de pause est une opportunité pour se ressourcer et pour sereinement prendre du recul et analyser sa situation, son activité, pour se fixer de nouveaux objectifs, en adéquation avec ses besoins,  ses valeurs, mais aussi aux besoins des personnes qui nous sollicitent. Bien commencer une année, c’est également bien …

Oser pour être l’acteur de ses réussites

Sans stress «Oser  pour être l’acteur de ses réussites» Oser est la clé pour ne jamais vivre avec des regrets et contribuer à la confiance et à l’estime de soi. C’est en conscience savoir que tout n’est pas linéaire, mais changement perpétuel. Nous sommes parties prenantes de notre bonheur, notre épanouissement, nos réussites, tout en …

L’humour et le rire

Sans stress «L’humour et le rire»   Les bienfaits de l’humour et du rire sont nombreux. C’est un excellent moyen pour lâcher les tensions corporelles, physiologiques. L’humour et le rire sont bénéfiques à tous moments, bienfaiteurs, dans les situations stressantes, et en tout lieu, donc même au travail. L’humour comme le rire permet parfois de …

Gérer téléphone et portable pendant ses vacances

Sans stress «Gérer son téléphone, son portable pendant ses vacances» La période estivale est un moment propice nous faire du bien, s’accorder du temps à soi, à ceux qui nous sont proches. C’est une période pour nous poser, pour nous connecter à nos valeurs, au monde qui nous entoure. La période estivale est propice au …

Les moments de folie

Sans stress « Les moments de folie  »   Les moments de folie sont des moments de légèreté, de détente, que nous nous apportons à nous-même et parfois aussi à ceux qui nous entourent. Les moments de folie sont des moments de spontanéité, d’enthousiasme, gage de bonne humeur. Les moments de folie choisis pour satisfaire …

Le bonheur – Etre heureux

  Sans stress « Le bonheur – Etre heureux ? » Le bonheur est subjectif et se cultive. C’est un état d’être vecteur de joie, de détente qui nous permet d’apprécier l’instant présent libéré de toute tension et dualité, source de bien des maux. Le bonheur réside dans les petites, comme les grandes choses de …

Jalousie entre frères et soeurs

Sans stress « Jalousie entre frères et soeurs » En tant que Parent aimant, nous avons l’envie et le souhait de ne pas faire de différence entre nos enfants. Or, nos enfants sont des êtres différents, avec bien souvent un âge différent, une sexualité différente. En fonction de la place de l’enfant au sein de …

L’autorité

Sans stress « L’autorité » L’autorité comme moyen de pouvoir est à bannir. Si l’autorité a pour but d’imposer ses volontés à autrui, sans notion de respect et de bienveillance, elle est perçue et vécue comme dérangeante. L’autorité n’encourage personne à s’engager, à œuvrer à un objectif commun. L’objectif est perçu et vécu comme personnel …

Changer de vie ou ses habitudes de vie

Sans stress « Changer de vie ou ses habitudes de vie » Notre vie est la nôtre. C’est une continuité en fonction d’une évolution. Nous continuons notre vie, tous les jours, à chaque instant, où que nous soyons où que nous allions. Le changement est en nous et à l’extérieur de nous. Le changement est …

Ambiance de travail

Sans stress « Ambiance de travail » Si notre environnement de travail contribue à notre mieux-être, notre mieux-être ne sera réellement ressenti et vécu que si les valeurs humaines au sein de notre entreprise sont présentes et avérées au quotidien. Notre besoin de reconnaissance est satisfait lorsque nous nous sentons accepté, avec nos points forts, …

Bien ou mal dans les relations à l’autre

Sans stress « Bien ou mal dans les relations à l’autre » La définition du bien et du mal ne se définit pas dans nos relations aux autres, mais dans la relation avec nous-même. La relation avec nous-même est fonction du sens que nous donnons à nos paroles, nos actions. Le choix du bien et …

Besoin d’amour empêche l’amour d’exister

Sans stress « Besoin d’amour empêche l’amour d’exister » Le besoin d’être aimé, lorsqu’il devient une quête, une soif met en position d’attente, d‘idéal. Etre assoiffé de l’amour d’autrui peut-être un danger dans le sens où nous attendons de l’autre de combler nos propres besoins que consciemment ou inconsciemment nous ne nous autorisons pas à …

Amour éternel

Sans stress « Amour éternel » Nous sommes des êtres en évolution permanente, avec un rythme propre à chacun de nous. Etre conscient de cette réalité et l’accueillir permet d’accepter que ce qui unit deux êtres à un moment donné puisse au fil du temps ne plus avoir sa raison d’être en fonction de ce …

Améliorer ses relations interpersonnelles

Sans stress «Améliorer ses relations interpersonnelles» Améliorer ses relations interpersonnelles passe la communication non-violente. Etre dans une communication non-violente nécessite une écoute bienveillante. Etre dans une écoute bienveillante, c’est dans la conscience de l’instant présent, être attentif aux propos de son interlocuteur, de façon à pouvoir lui exprimer que nous l’avons entendu, compris, avant de …

Apprivoiser son stress

Sans stress «Apprivoiser son stress» Le stress est une réaction normale de notre organisme face à un agent stresseur ou stressant. Le regard porté sur le stress est essentiellement négatif et nous renvoie à une mauvaise image de nous. Et pourtant dans certaines situations notre stress est le vecteur de notre émulation, de notre réussite. …

Aider rime avec accompagnement et non pouvoir

Sans stress « Aider rime avec accompagnement et non pouvoir » Nous ne pouvons pas parler d’aide, quand il y a une forme de pouvoir. Le pouvoir ouvre la porte à la manipulation et empêche une personne de pouvoir être et de se réaliser, dans ce qu’elle est. Aider, c’est accepter l’autre là où il …

Adulte en crise ou crise d’adulte

Sans stress «Adulte en crise ou crise d’adulte» Un mal-être, une situation de crise est une opportunité de questionnement intérieur. Qui je suis ? Où j’en suis aujourd’hui ? Qu’est-ce qui me dérange présentement ? Quels sont mes besoins non entendues ? Quelles sont mes valeurs ? Quel sens donner à ma vie ? Ce …

Agir c’est réussir

Sans stress «Agir, c’est réussir» Mûrir une réflexion est salutaire pour définir clairement un objectif, donner du sens au but souhaité à atteindre, en fonction de ses besoins, ses valeurs. L’anticipation prime l’action. Visualiser un objectif comme réussi avant sa concrétisation est un atout pour en ressentir les bienfaits et crée la motivation. Mais si …

Vieillir fait partie du cycle de notre vie

Sans stress «Vieillir, fait partie du cycle de notre vie» Vieillir fait partie du cycle de notre vie. Pour préparer la société au vieillissement de la population, il appartient à chacun de nous d’accepter, d’apprivoiser le fait de vieillir. Vieillir c’est mûrir et nous accomplir. Vieillir est notre seul moyen pour vivre longtemps Vieillir ne …

Handicap – Reconnaissance des artistes en situation de handicap

Handicap. Février. Je vous invite à découvrir du nouvel article de Magali, sur la reconnaissance des artistes en situation de handicap dans le magazine Danse Magali, témoin de l’émission Toute une  histoire « Le handicap ne l’emportera pas » et de mon article « Diminuer son stress et changer son regard sur le handicap »

Handicap – Annonce émission « Mon handicap ne l’emportera pas »

Handicap. Demain jeudi 29 janvier à 14 heures, sur France2, je vous invite à découvrir Magali, artiste interprète, témoin de mon article «Diminuer son stress et changer son regard sur le handicap», dans l’émission Toute une histoire, sur la thématique «Mon handicap ne l’emportera pas » Diminuer son stress et changer son regard sur le …

Commencer l’année, avec confiance, par l’écriture de ses souhaits

En ce début d’année, nous souhaitons nos vœux à vos proches, notre entourage, nos proches et notre entourage nous souhaite également les leurs. Mais pensons-nous à nous souhaiter une belle et heureuse année, à exprimer nos souhaits ? Car qui mieux que nous connaît nos envies ? Nos objectifs ? Notre jardin secret ? Une …

Changer notre regard sur le handicap

Les maladies source de handicap sont à l’honneur tout le week-end. Valides et invalides réunies pour un objectif commun : guérir les maladies génétiques, source de handicap. Notre attention, notre regard sera portée sur les talents et les ressources de ces personnes par les médias et l’ensemble des manifestations organisées, où les lieux sont accessibles …

Handicap – Free Hand’ise Trophée

Handicap. Free Hand’ise Trophée : un raid handi-valide inter-entreprises de 763 km pour changer le regard sur le handicap au sein du milieu professionnel

Mon portrait par Claude Lasanté du 10/09/2014 – Qui aimerait se libérer du stress sans devoir changer les autres ?

Trouvez-vous qu’il est réconfortant et reposant d’avoir une vie paisible, malgré les nombreuses situations ou circonstances où vous n’avez aucun contrôle et qui peuvent faire obstacles à cette sérénité recherchée ? Même avec une belle qualité de vie en France, les gens ont souvent l’impression d’être seul parmi la foule et sont soumis à une …

Trouvez-vous qu’il est réconfortant et reposant d’avoir une vie paisible, malgré les nombreuses situations ou circonstances où vous n’avez aucun contrôle et qui peuvent faire obstacles à cette sérénité recherchée ?

Même avec une belle qualité de vie en France, les gens ont souvent l’impression d’être seul parmi la foule et sont soumis à une forte pression provenant de leur environnement, de la société.

Mais une des choses les plus difficiles est de se voir tel que l’on est, car notre éducation nous a enseigné à nous voir tel que nous devrions être. Ainsi, le point de vue objectif d’une personne juste, aimable et consciente permet de mieux vous comprendre et ainsi prendre conscience de ce qui est bien pour vous, selon vous.

Si vous vivez des moments difficiles à la maison ou au travail, qui vous causent du stress ou des conséquences éprouvantes, et que votre entourage n’est pas d’une grande écoute affective, alors le choix d’une personne ressource qui a à cœur de vous comprendre, de vous accompagner et de vous guider demeure une décision élevée.

 

Coach de vie pour se libérer du stress

 

Pourquoi choisir des solutions qui se ressemblent tous et qui n’offrent pas de valeur ajoutée ?

Vous voulez l’aide d’une thérapeute professionnelle, d’une coach de vie pour vous libérer de votre stress ou autre situation indésirable et vous voulez avoir un guide qui vous accompagne tout au long du processus de guérison, de ce processus d’épanouissement personnel ou professionnel.

Mais vous voulez plus que cela. Vous voulez une compréhension sans jugement de la situation et vous voulez une solution qui vous apportera la satisfaction et la confiance nécessaire afin de ne plus douter de vos capacités dans les situations stressantes ou inconfortables.

Et probablement, vous souhaitez plus qu’une écoute, vous voulez que la personne ressource s’intéresse sincèrement à vous et ne divise pas la relation au moyen des connaissances passées, qui peuvent empêcher de comprendre le présent, de comprendre votre vérité dans l’âme.

 

Connaissez-vous la thérapeute et coach de vie, Virginie Lefranc ?

Je vous suggère de choisir Virginie Lefranc, qui est d’une grande conscience et d’une grande compréhension à comprendre, à accepter les gens tels qu’ils sont afin de pouvoir vous offrir, une solution personnalisée et unique selon ce qui est bon et juste pour vous.

Certes, je ne peux pas savoir personnellement, si elle est une excellente thérapeute et coach de vie, car je n’ai jamais utilisé ses services. Mais sur son site web, vous trouverez des témoignages de gens qui reconnaissent ses merveilleux états d’être, ses habiletés à communiquer et les satisfactions obtenues.

Virginie utilise des moyens, des outils qui vous permettent de prendre conscience d’où prennent naissance vos préoccupations. Ces outils sont l’écriture, l’écoute, le dessin, la généalogie et la gestion du stress.

D’autre part, j’ai souvent lu ses commentaires sur les réseaux sociaux, et ils sont toujours justes et ne causent aucune division dans les relations. Elle ne cherche pas à avoir raison et ainsi donner tort à l’autre, mais elle cherche à faire prendre conscience aux gens, de ne pas se diviser dans les relations et ainsi créer une communication saine.

Donc, si vous désirez donner un sens à votre situation, à votre vécu, de gérer votre stress au quotidien, de vous appuyer sur vos points forts, sur vos ressources, dans les moments difficiles, voire douloureux, je vous recommande vivement Madame Virginie Lefranc.

Merci de visiter son site web : http://www.stresspsychotherapie.fr

 

Portrait et regard sur mon activité par Claude Lasanté, créateur d’articles de relation

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