Sentiment de ne pas avoir droit au bien-être


Sans stress

«Sentiment de ne pas avoir droit au bien-être»

Le sentiment de ne pas avoir droit au bien-être est lié à la culpabilité, en lien avec nos croyances, nos fidélités conscientes et/ou inconscientes, notre éducation, notre environnement.

Bien-être et plaisir sont associés.

Or, le plaisir, dans l’inconscient collectif est ancré comme négatif, voir source de pêché.

Négatif, par association, avec feignantise, gourmandise, égoïsme, manque de compassion…

Manque de compassion, en s’autorisant à être heureux, quand un ou des Membres de notre entourage sont en souffrance, en difficulté, par culpabilité ressenti ou renvoyé par les proches.

Consciemment et/ou inconsciemment, nous ne nous autorisons pas au bonheur, au plaisir et créons le sentiment de devoir être malheureux, par fidélité, à nos proches, à l’environnement sociétal.

Sentiment renforcé,aujourd’hui, avec la sensation de devoir être parfait en tout et pour tout.

La difficulté à se faire plaisir, à s’apporter du bien-être est souvent en lien avec l’autre par peur du jugement, de ce que la notion de plaisir éveille chez nos proches, notre entourage.

Le plaisir des uns n’est pas le plaisir des autres. A chacun ses plaisirs. Les plaisirs contribuent au bonheur et tout comme le bonheur, ils sont subjectifs et appartiennent à chacun de nous.

C’est l’oubli de soi qui engendre parfois, avec le temps, mésestime de soi, manque de confiance en soi, mais aussi et surtout étouffe la créativité de chacun de nous.

S’accorder du bien-être permet de nous ressourcer et donc de stimuler notre créativité, d’être en paix avec nous-même, nos valeurs, nos besoins, de retrouver enthousiasme, d’être plus serein avec notre entourage et les événements.

Se faire plaisir, c’est aussi créer du bonheur en soi et autour de soi. En nous autorisant à être heureux, nous soulageons les personnes en souffrance, leur évitons de porter une culpabilité et contribuons ainsi à leur mieux- être.

Se faire plaisir, c’est être Acteur/Responsable de notre mieux-être pour le bien-être de Tous.

Et vous quel est votre regard ?

 

Outils d’aide :

Méditer, lâcher-prise, se relaxer pour s’offrir un moment de bien-être

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Retrouver le calme, le contentement, sa créativité pour son bien-être

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Se libérer de ses blessures pour s’autoriser à se faire du bien, se faire plaisir, pour son bien-être

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Se libérer de son stress, son anxiété pour son bien-être

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Renouer avec une positive attitude pour s’autoriser au bien-être

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S’apporter de la joie, de la force pour s’autoriser à se faire plaisir

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Chronique réalisée par Virginie Lefranc, le 16/06/2017
Thérapeute, Coach de vie, Consultante

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