Saisons et humeur


Changer son regard

Sans stress

«Saisons et humeur»

Notre corps vit les saisons, si nous savons l’écouter.

Chaque saison a sa raison d’être et apporte ses bienfaits.

La difficulté à accepter l’automne, l’hiver, avec les jours plus courts, le retour parfois de la pluie, du vent, est de vouloir vivre en été toute l’année.

Même si cette situation compréhensible, elle explique aussi les difficultés, tensions, stress, mal-être, mauvaise humeur ressentis, durant ces saisons.

Nous sommes en lutte et dans le rejet des cycles de la vie.

Apprécier l’instant présent, donner du sens à chaque saison, permet de faire de chacune de ses périodes, un moment de ressourcement et de bénéficier des bienfaits de chaque saison sur le plan physiologique et physique.

Et vous quel est votre regard ?

 

Outil d’aide :

Se libérer du stress, des tensions liés à l’approche de l’automne, de l’hiver

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Compenser le manque de lumière, se prémunir de la dépression saisonnière

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Se libérer de la morosité, de la fatigue, du ressenti de pressions, tensionsmal-être engendré par l’impact des saisons sur notre organisme

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Se relaxer, se détendre pour être en harmonie avec chacune des saisons, et potentialiser ses bienfaits sur notre organisme pour notre mieux-être

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Chronique réalisée par Virginie Lefranc, le 19/09/2016
Thérapeute, Coach de vie, Consultante

Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
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