Saint-Valentin : L’Amour de Soi


Le besoin d’amour en réponse à un manque, un besoin de se rassurer, nous met en position de fragilité, voir de danger.

La Saint-Valentin, pas seulement le 14 février, mais tous les jours,  je vous invite à recopier, au présent, à l’affirmatif, le poème de Charlie Chaplin, à le signer avec votre prénom et nom comme acte d’engagement.

Un acte d’amour pour décider de renouer avec l’estime de soi.

L’estime de soi, c’est l’acceptation de la personne que nous sommes, sans jugement, avec bienveillance, clé de l’amour inconditionnel.

L’amour inconditionnel, se respecter, être bienveillant vis à vis de soi pour respecter, être bienveillant avec ceux et ce qui nous entourent.


« 
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle, n’étaient rien d’autre qu’un signal quand je vais contre mes convictions. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « l’Authenticité ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation, ou une personne, dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « le Respect ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive, contribue à ma croissance personnelle. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « la Maturité ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment.

Et, alors, j’ai pu me détendre. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « l’Estime de Soi ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grands plans, j’ai abandonné les grands projets du futur. Aujourd’hui je fais ce qui est bien, ce que j’aime, quand ça me plait et à mon rythme. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « la Simplicité ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m’était pas salutaire.. Les personnes, les situations, tout ce qui baissait mon énergie. Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle « l’Amour Propre ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de chercher à toujours avoir raison, et me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé. Aujourd’hui j’ai découvert « l’Humilité ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir. Aujourd’hui je vis au présent, là où toute la vie se passe. Aujourd’hui je vis une seule journée à la fois et ça s’appelle « la Plénitude ».

Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir. Mais si je la mets au service de mon cœur elle devient une alliée très précieuse.

Tout ceci est « le Savoir Vivre ».

Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter . Du chaos naissent les étoiles. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle « La Vie »!

 

Ce poème recopié deux fois minimum, l’afficher à un endroit où vous  passez souvent, le second à le conserver avec vous pour le lire, à chaque fois que vous en ressentez le besoin.

Si vous aussi vous aimez ce poème, vous êtes engagé à l’estime de vous, je vous invite à le partager, à partager cet exercice avec ceux que vous aimez, y compris vos enfants.

Je vous souhaite d’être dans l’estime de vous, de vous aimer pour pour faire naître, briller en vous des étoiles étincelantes, exprimer autour de vous, le meilleur de vous-même, votre Savoir-Etre, votre Savoir-Faire.

Outil d’aide :

Besoin d’amour empêche l’amour d’exister

Lire et/ou écouter

Développer la confiance et l’estime de soi

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Se connaître, s’aimer, s’apprécier tel que nous sommes

Se procurer l’outil d’aide

 


Exercice proposé et publié par Virginie Lefranc, le 14/02/2017
Thérapeute, Coach de vie, Consultante

Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Savoir-Etre/Savoir-Faire

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2 comments on “Saint-Valentin : L’Amour de Soi

  • Merci Virginie pour ce superbe poème. J’ignorais qu’il était de Charlie Chaplin mais je n’en suis pas étonné car c’était un homme bon. Bien sûr que je vais le recopier et le partager à mon tour car il faut toujours partager ce qu’on vous donne et vous a fait du bien.
    À bientôt.

    Reply
    • Je vous remercie Joël pour l’intérêt porté à ma proposition d’exercice en poésie, son partage et votre gratitude. Je vous souhaite un merveilleux moment d’écriture, d’estime et d’amour de vous

      Reply

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