Oser dire non et oser demander


Changer son regard

Sans stress

«Oser dire non et oser demander»

Oser dire non, c’est être à l’écoute de nos besoins et valeurs, nous affirmer, assumer nos choix, oeuvrer pour nous et non pour ou contre l’autre, nous accepter sans se soucier du regard des autres.

Cette prise de conscience permet une meilleure image de soi, contribue à la confiance en soi.

Oser dire non, évite la culpabilisation, la frustration, les remords, les contrariétés vis à vis de soi.

Oser dire non permet de nous aimer nous-même plutôt que de chercher l’amour de l’autre, de réaliser nos objectifs, plutôt que systématiquement les objectifs d’autrui.

Un NON est beaucoup plus bénéfique qu’un OUI qui engendre contraintes et contrariétés.

Oser dire non contribue au respect de soi.

Oser dire non ne dispense pas d’oser demander.

Oser demander, c’est avoir conscience que nous avons également la possibilité de recevoir un  non.

Si nous n’osons pas demander, nous avons 100% de chance d’échec.

Lorsque nous osons demander, exprimer nos souhaits, nous avons  50% de chance de réussite, voir 100 % et contribuons à notre épanouissement personnel et professionnel.

Et vous quel est votre regard ?

 

Outil d’aide :

Se libérer de la peur, du stress, de dire non pour positivement s’affirmer dans son/ses choix

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Développer sa confiance en soi et se libérer du jugement, pour oser dire non

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Se relaxer, méditer pour relâcher ses tensions, augmenter son bien-être, renouer avec ses propres ressources, ses besoins intrinsèques, pour oser dire non par l’expression du meilleur de soi

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Chronique réalisée par Virginie Lefranc, le 5/01/2017
Thérapeute, Coach de vie, Consultante

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