L’humour et le rire


Changer son regard

Sans stress

«L’humour et le rire»

 

Les bienfaits de l’humour et du rire sont nombreux.

C’est un excellent moyen pour lâcher les tensions corporelles, physiologiques.

L’humour et le rire sont bénéfiques à tous moments, bienfaiteurs, dans les situations stressantes, et en tout lieu, donc même au travail.

L’humour comme le rire permet parfois de désamorcer une situation vécue comme difficile.

Rire d’une situation, avoir de l’humour est sain.

A contrario, l’humour comme le rire ne doit jamais être une opportunité pour se « moquer ou juger«  un individu sur ce qu’il  représente à nos yeux, en particulier lorsque celui-ci est présent.

En ce sens, la perception de l’humour et du rire peut être ressenti négativement et contribué au mal-être.

Seul un individu peut s’autoriser à rire de lui-même.

Et vous quel est votre regard ?

Outils d’aide :

Retrouver entrain et bonne humeur pour s’autoriser à l’humour, au rire, être joyeux

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Développer sa confiance en soi pour s’autoriser à rire de soi-même, s’autoriser à être joyeux

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Lecture pour conserver sa joie, s’autoriser à l’humour, au rire en toute circonstance

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Chronique réalisée par Virginie Lefranc, le 17/08/2016
Thérapeute, Coach de vie, Consultante

Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
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