Le bonheur – Etre heureux


Changer son regard

 

Sans stress

« Le bonheur – Etre heureux ? »

Le bonheur est subjectif et se cultive.

C’est un état d’être vecteur de joie, de détente qui nous permet d’apprécier l’instant présent libéré de toute tension et dualité, source de bien des maux.

Le bonheur réside dans les petites, comme les grandes choses de la vie, si nous l’acceptons et le décidons.

Le bonheur passe par l’acceptation et le lâcher prise. C’est notre pouvoir de décider du regard que nous portons sur nous-mêmes, les choses, les événements, de voir ce qui nous contrarie, comme une part de nous et non nous, pour rester en lien avec nos ressources et notre bonheur.

Le bonheur, être heureux, c’est se faire plaisir pour se faire plaisir et prendre le temps d’avoir le temps.

Le bonheur est un état d’être par l’appréciation et le ressenti de bien-être, la conscience d’être heureux.

Etre heureux contribue à nos réussites dans le respect de nos besoins, nos valeurs.

C’est le fait d’être heureux qui contribue à nos résultats et non nos résultats qui nous amène le bonheur, même si la réalisation de nos objectifs y contribue, à un moment de votre vie.

Et vous quel est votre regard ?

Outils d’aide :

Méditer, lâcher-prise, se relaxer contribue à notre bonheur

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Formuler ses envies, ses besoins en affirmations positives, permet de booster sa confiance et son estime de soi, de lâcher prise et contribue à notre bonheur

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Appréhender une situation perçue comme stressante avec sérénité, retrouver, joie de vivre et dynamisme par l’écoute d’une musique relaxante contribue à notre bonheur

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Apaiser son le stress, vaincre l’insomnie, se ressourcer, se détendre, pour mieux se concentrer, lâcher-prise, retrouver dynamisme et enthousiasme pour notre bonheur

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Chronique réalisée par Virginie Lefranc, le 1/07/2016
Thérapeute, Coach de vie, Consultante

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