Lâcher-Prise, Se relaxer, Méditer


Lâcher prise, se relaxer, méditer

Le cd MEDITATION PROFONDE

est un outil d’accompagnement

pour contribuer au lâcher-prise, à se relaxer, à méditer

 

Après une journée de travail, face à des événements inattendus, mal vécus, vecteurs d’émotion, nous avons tendance à ressasser, à supposer. Cette situation nous éloigne de l’instant présent, de la réalité de ce qui est.

Accueillir et accepter cette situation est un premier pas, pour s’autoriser à lâcher-prise, à se relaxer, à voir ces événements comme une part de soi et non soi. Cette étape nous permet de rester en lien avec nos ressources, nos potentiels, de nous centrer sur l’instant, dans la sérénité de ce qui est, dans l’instant.

Si nous n’avons pas d’action sur certains événements, nous avons la possibilité de changer notre regard dessus, en nous libérant de ce qui nous encombre pour nous réapproprier ce qui nous appartient  nous apporter du calme, pour contribuer à notre mieux-être, nous libérer de notre stress, rester créatif pour mieux agir dans le respect de nos besoins, pour son épanouissement personnel et professionnel.

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