La parole


Sans stress

«La parole»

La parole est un moyen de nous exprimer par des mots.

La parole est un engagement, un moyen d’exprimer par les mots nos valeurs, nos besoins, nos envies, souhaits. La parole bienveillante est l’harmonie entre nos pensées, nos actes.

Utiliser la parole pour s’exprimer est salutaire pour éviter que des mots non exprimés, refoulés intérieurement, soient la source de nos maux, par la peur de blesser l’autre, d’être incompris, de ne pas avoir le droit.

Pour ne pas blesser l’autre, nous nous blessons nous-même. Par peur d’être incompris, notre corps exprime notre incompréhension. Par le sentiment de ne pas avoir le droit, nous nous donnons le droit d’être « un vilain petit canard «, d’être malade.

La parole est bienfaitrice pour chacun de nous, mais il est toutefois important de « peser » ses mots pour éviter que nos paroles ne deviennent un poids pour l’autre, contribue à sa dévalorisation, à un manque de confiance en soi et nous génère parfois de la culpabilité.

Même si parfois, dans un contexte de colère, les mots peuvent dépasser la pensée, il est essentiel de prendre du recul, de la distance pour se centrer sur ses émotions et sur ce que le conflit éveille en nous.

C’est ainsi que nous pouvons, ultérieurement, amorcer un dialogue avec une écoute bienveillante de l’autre, dans l’acceptation de son point de vue, en lui confirmant que nous entendons son avis et le respectons pour ensuite évoquer notre point de vue, dans le respect de soi avec des mots respectueux et bienveillants, tant pour soi que pour l’autre.

S’excuser en indiquant que les mots ont dépassé notre pensée, rappelle à chacun de nous que nous sommes humains et donc perfectibles, avec la capacité si nous le désirons de nous respecter et de respecter notre interlocuteur, en acceptant celui-ci avec des points de vie différent du nôtre et dans la personnalité qui est la sienne.

Les mots sont une richesse tant dans leur bienveillance que pour ce qu’ils éveillent en nous.

Nous avons le choix des mots usités et sommes responsables et de la manière dont nous les utilisons, bien les choisir, c’est faire preuve de bienveillance, de respect vis à vis de nous-même et de ceux et ce qui nous entourent.

La parole un moyen pour éviter, comme se libérer du poids des mots/maux.

Et vous quel est votre regard ?


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Chronique réalisée par Virginie Lefranc, le 6/04/2017
Thérapeute, Coach de vie, Consultante

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