Facteurs de stress

STRESS ET CHANGEMENT

Echelle d’évaluation Holmes et Rahe des facteurs de stress établie sur une population adulte aux Etats-Unis

  • 100 Mort d’un conjoint
  • 73 Divorce
  • 65 Séparation d’avec son mari ou sa femme
  • 63 Temps passé en prison
  • 63 Mort d’un parent proche
  • 52 Blessure ou maladie
  • 50 Mariage
  • 47 Licenciement
  • 45 Réconciliation (avec sa femme ou son mari)
  • 45 Retraite
  • 44 Ennui de santé d’un parent proche
  • 40 Grossesse
  • 39 Problèmes sexuels
  • 39 Arrivée d’un nouveau membre dans la famille
  • 39 Problème d’affaires
  • 38 Modification situation financière
  • 37 Mort d’un ami intime
  • 36 Changement de situation
  • 35 Multiplication des disputes conjugales
  • 31 Hypothèque ou dette de plus de 8 000 €
  • 30 Saisie d’une hypothèque ou échéance d’un emprunt
  • 29 Changement de responsabilité professionnelle
  • 29 Enfant quittant la maison
  • 29 Problème avec les beaux parents
  • 28 Exploit personnel marquant
  • 26 Epouse se mettant à travailler ou s’arrêtant
  • 26 Début ou fin de scolarité
  • 25 Changement de condition de vie
  • 24 Modification d’habitudes personnelles
  • 23 Difficultés avec un patron
  • 20 Changements d’horaires ou conditions de travail
  • 20 Déménagement
  • 20 Changement d’école
  • 19 Changement de loisirs
  • 19 Changement religieux
  • 18 Changement d’activités sociales
  • 17 Hypothèque ou emprunt de moins de 8 000 €
  • 16 Changement dans les habitudes de sommeil
  • 15 Changement de rythme des réunions de famille
  • 15 Changement des habitudes alimentaires
  • 13 Vacances
  • 12 Fêtes de Noël
  • 11 Amendes ou contraventions

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