Accompagnement à l'épanouissement personnel et professionnel. Savoir-Etre / Savoir-Faire

Concrétiser ses objectifs

La concrétisation et la réalisation d’objectifs contribue à l’estime de soi. Le sentiment d’avoir trop de choses à faire, à mettre en place, où de ne pas se sentir à la hauteur, pour les atteindre, est source de stress, décourage, voir encourage à la procrastination. Pour diminuer le stress, avoir l’envie et trouver la motivation, …

Définition d’un massage thérapeutique et ses bienfaits, associés à un accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel

Un massage thérapeutique est un  massage avec une approche holotropique et holistique ou le vécu corporel, psychologique et culturel de l’individu est prise en compte. Il consiste en une gamme de pressions et de manipulations exercées à la surface de la peau. Ces pressions stimulent un nombre important d’éléments douloureux ou un dysfonctionnement interne, sont …

Manque de confiance en soi

Votre manque de confiance en vous ressenti, dans votre enfance, reste présent à l’âge adulte. On peut définir le manque de confiance en soi, comme la conscience erronée et auto-rabaissante de vos propres capacités, à accomplir une tâche. Votre manque de confiance en vous, à l’âge adulte se traduit par l’absence d’une image positive de …

Tout concilier : vie de femme, d’épouse, de mère et vie professionnelle ?

Comment tout concilier : vie de femme, d’épouse, de mère et vie professionnelle ? L’important ne pas s’oublier en tant que personne. En tant que femme, épouse, mère et dans la vie professionnelle vous êtes amenées, au quotidien, à prendre soin des autres et votre entourage s’attend à ce que vous répondiez à leurs attentes, …

Perte d’audition : vecteur d’un décrochage social, de stress

La perte des capacités auditives induit un repli sur soi, vecteur d’un décrochage social L’incompréhension de l’autre modifie vos comportements et notamment vos fonctions d’alerte. Vous êtes alors sur la défensive, la méfiance s’installe, entraînant une agressivité comme mode relationnel. Peu à peu, vous vous enfermez dans ce fonctionnement. Vous vous excluez des conversations, vous …

Thérapie – Gestion du stress en complément des professionnels du bien être, de la santé

Acupuncteurs, audioprothésistes , diététiciens, épithésistes, ergothérapeutes, ostéopathes, kinésithérapeutes, masseurs, orthophonistes, professionnels de l’autisme, réflexologues, sophrologues… Votre formation vous a préparé à recevoir des personnes qui présentent une déficience auditive, des difficultés d’élocution, des troubles alimentaires, des tensions corporels, souffrant de handicap… Ces pathologies sont parfois liés à du stress, des angoisses, des souffrances vécues et non exprimées consciemment …

Communication par le jeu

Il est normal et naturel pour un enfant de s’amuser, de jouer. Le jeu est essentiel, il permet à l’enfant de développer des attitudes, des capacités. Le choix du jouet est important, il doit tenir compte des envies et des besoins de l’enfant. Sa manipulation doit être aisée, pour en faciliter la prise, et stable pour …

Développer le potentiel de vos enfants

« Tous les enfants naissent avec leurs potentiels.
Le développement de ses potentiels est fonction de sa personnalité, son caractère, mais aussi de son environnement, son éducation.
Plus l’adulte est attentif aux mécanismes de fonctionnement de l’enfant, plus celui-ci développe ses capacités.
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Fêtes de fin d’année

Les fêtes de fin d’année, apparaissent souvent au regard de l’extérieur, comme un moment de joie, de partage, de rencontre familiale, mais quand est-il à l’intérieur de vous-mêmes ? Cette période peut aussi générer, chez certains d’entre vous, de la nostalgie, de la tristesse, des peurs génératrices de stress, en raison de : votre situation familiale votre …

Gestion du stress – Thérapie pour les créateurs d’entreprise et tout ceux et celles qui veulent réussir

Vous envisagez de créer votre activité, vous commencez votre activité, vous êtes en exercice, la réussite de votre projet, de votre activité vous appartient. Si vous êtes confrontés à une période d’hésitation, de doutes et de peurs face à l’avenir : S’interroger, se questionner sur la faisabilité, les prises de risques éventuelles, les difficultés rencontrées et les …

Gestion du stress et thérapie au service l’un de l’autre

Nous sommes amenés parfois à prendre conscience de notre stress et des conséquences qu’il engendre dans notre vie, tant pour nous-mêmes que pour notre entourage. Si le stress est un réflexe de défense, une réponse physique et physiologique de notre organisme aux agressions qu’il subit, nous constatons, également, qu’il s’éveille, parfois, en écho à un passé conscient ou …

Thérapie – Gestion du stress par l’écriture

Vous vous êtes expatrié(e), pour travailler, étudier, Vous souffrez d’un handicap moteur, les déplacements sont pénibles Vous souffrez de difficulté d’élocution Vous avez des difficultés à vous exprimer en face à face Vous avez le sentiment de ne pas être entendu où vous avez des difficultés à exprimer tout ce que vous ressentez au fond de …

Les cinq plus grands regrets exprimés en fin de vie

Prendre conscience de son être, vivre sa vie dans l’instant présent. Oser être et n’avoir aucun regret. Aujourd’hui, les 5 plus grands regrets des personnes mourantes, selon une infirmière australienne en soins palliatifs a consigné dans un livre les 5 regrets les plus récurrents formulés par ses patients en fin de vie. Bronnie Ware accompagne depuis de …

Thérapie – Gestion du stress – Outils et méthodologie

Outils de travail et méthodologie L’écriture Pour exprimer, extérioriser, vos pensées, sentiments, ressentis, émotions. Pour vous vider l’esprit, évacuer vos douleurs, vos tensions, votre stress. Prendre de la distance, du recul face à une situation, être moins pris dans votre, vos difficultés. L’écoute (via l’écriture, le cas échéant) Pour être entendu dans ce qui vous préoccupe, …

Règles et éthique de la thérapie, la gestion du stress

La gestion du stress via la net La thérapie, la gestion du stress par mail, téléphone, skype est un outil qui permet : de s’exprimer depuis son domicile, lors d’un déplacement professionnel ou personnel d’oser entamer une démarche, qui peut paraître difficile, dans un premier temps, sans avoir à franchir la porte d’un cabinet de donner …

Le deuil

La mort fait partie du cycle normal de la vie. Nous sommes tous confrontés dans notre existence à la mort d’un proche, d’un ami. Plus nous sommes affectés par le deuil, plus nous sommes confrontés au stress. La mort d’un conjoint, selon l’échelle d’évaluation Homes et Rahe établie sur une population adulte aux Etats-Unis est de 100 …

Etre victime d’escroquerie

Si nous sommes ou avons été Victime de fraude, d’escroquerie, nous sommes souvent moins entendues dans nos souffrances, car contrairement aux violences physiques, ce type de souffrance n’est pas visible. A cela s’ajoute qu’en tant que Victime, nous sommes perçus et nous percevons comme Responsable de notre situation, en raison de la confiance accordée au Fraudeur, de …

Rémunération accompagnement, service

Rémunérer un accompagnement, un service, correspond à la valeur que nous nous donnons et à la valeur que nous donnons à la personne que nous consultons, nous accompagne. Le fait de donner une valeur à notre accompagnement/service est un premier pas, dans la reconnaissance de la valeur de nos expériences, pour les transformer en émulation …

Rémunération séance

Rémunérer un accompagnement, un service, correspond à la valeur que nous nous donnons et à la valeur que nous donnons à la personne que nous consultons, nous accompagne.

Le fait de donner une valeur à notre accompagnement/service est un premier pas, dans la reconnaissance de la valeur de nos expériences, pour les transformer en émulation positive, sur la décision que nous prenons d’investir dans notre Savoir-Etre, notre Savoir-Faire, pour l’amour de nous-même, notre bien-être, notre santé, notre épanouissement personnel et professionnel.

C’est nous donner les moyens, sans jugement, avec bienveillance, de renouer avec nos propres ressources, potentiels, intrinsèques à la personne que nous sommes, dans le respect de nous-même, notre entourage, notre environnement, de reconnaître et de valoriser notre Savoir-Etre/Savoir-Faire, pour exprimer le meilleur de nous.

C’est nous autoriser :

  • à donner du sens à nos choix, décisions,
  • à augmenter confiance et estime de soi,
  • à oser passer à l’action pour être Acteur/Responsable de notre vie, notre épanouissement, notre bonheur
  • être Acteur/Responsable de nos réussites, de la réalisation de nos rêves

par la prise de conscience que nous le méritons, par l’investissement et la richesse de notre capital humain

Pour vous éviter toutes dualités internes et réaliser nos objectifs avec succès, réussite et valorisation, la gratuité va à l’encontre du respect du travail que nous décidons d’engager pour nous-même et avec l’accompagnant.

Rémunérer accompagnement/service, c’est être l’Acteur/Responsable d’un juste donné et recevoir, avec gratitude.

Le juste donné et recevoir, la gratitude contribue au bonheur et à l’épanouissement de Tous.

 

 

Article rédigé et publié par Virginie Lefranc (mise à jour le 7 juin 2017)
Thérapeute, Coach de vie, Consultante
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Savoir-Etre/Savoir-Faire

 

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